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片頭痛は、通常の頭痛ではありませんが、治療可能な神経疾患であり、最も一般的な病気の1つです。若い女性の片頭痛ホルモンの発生率は男性の3倍です。女性の約20％と男性の8％が片頭痛を持っていることが知られています。片頭痛は、特にこめかみの領域で、ズキズキするか鋭いです。記念病院神経科の専門家は、人々の生活を悪夢に変える片頭痛と片頭痛の治療法についての情報を提供しました。

片頭痛とは何ですか？

あなたの頭痛が発作で起こった場合、私たちはそれを片頭痛と呼ぶことができます。片頭痛発作は、年に1〜2回見られるものもあれば、月に何回も見られるものもあります。片頭痛の痛みのほとんどは非常にひどいと言えます。片頭痛の痛みを重度の頭痛以外の他の痛みと区別する最も重要な特徴は、痛みとともに発生する吐き気、音と光に対する過敏症です。片頭痛のある人は、頭痛に伴うこれらの病気のために日常業務を完了するのが困難です。それにもかかわらず、片頭痛の完全な診断を行うには、長いプロセスと専門医による管理が非常に重要です。

片頭痛の原因

遺伝的要因が片頭痛の主な原因です。あなたの家族の誰かが片頭痛を持っている場合、あなたは片頭痛に苦しむ可能性が40％あります。母親と父親が片頭痛に苦しんでいる人は、片頭痛の訴えの75％を経験する可能性があります。片頭痛の原因の1つは、ホルモンの変化です。したがって、片頭痛は女性に最も一般的です。男性よりも女性に3倍多い片頭痛発作は、特に月経期間中のホルモンの変化により重症度が増す可能性があります。また、月経期間中の激しい頭痛の増加は片頭痛に起因する可能性があります。吐き気、嘔吐、光と音への過敏症があるかもしれません。それは通常、一方的で、強烈で、ドキドキします。

片頭痛に関する多くの質問への回答で構成されるFacebookのライブ放送を見ることができます。

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片頭痛の症状

片頭痛の最大の症状は激しい頭痛です。片頭痛は非常にひどいので;それは、機能のパフォーマンスに影響を及ぼしたり、人を無能にすることによって安静を必要とする可能性があります。片頭痛の症状の1つは片側性頭痛です。時々側面を変えることができるこれらの一方的な頭痛では、半分が他の半分よりも一般的な傾向があります。片頭痛の頭痛はしばしばこめかみにあり、時には目や目の後ろにあります。額、後頭部、耳の後ろは片頭痛の最も一般的な場所です。

頭痛に加えて、片頭痛の症状は過敏症です-反応性、抑うつ気分、過度で不必要な陽気、停滞/鈍さ、集中力と注意力の低下、思考の鈍化、言葉を見つけるのが難しい、ぶらぶら、光の匂いに対する感受性の増加、あくび、睡眠欲求、空腹感、甘いものを食べたい、食欲不振または食欲不振、過度の水飲み、腹部の腫れ感、便秘または下痢も頻繁に観察されます。片頭痛の痛みの間、光と音に対する感受性の増加は非常に深刻になる可能性があります。これらへの暴露は、痛みの強さを増す可能性があります。もう1つのよく知られている片頭痛の症状は、匂いに対する感受性の増加です。このため、香水などの心地よい匂いにより、吐き気や嘔吐が増加することがあります。

片頭痛の前兆

片頭痛のもう一つの症状は「オーラ」です。激しい頭痛の直前に現れるいくつかの神経学的症状は「オーラ」と呼ばれます。それは視覚的または感覚的である可能性があります。片頭痛の前兆は、痛みの発症前または痛みの最初の発症期間中に発生します。それらは非常に短い期間です。通常、10分から30分の間で20分かかります。

視覚的前兆： 患者は、きらめく光を説明します。

感覚的前兆： 片頭痛の感覚的前兆は、手と舌、または口と顎のしびれとうずきの形をしています。

片頭痛の種類

片頭痛のタイプは、出産する治療にとって非常に重要です。片頭痛を正しく評価するために、あなたはそれがどんなタイプの片頭痛であるか専門の医者に相談するべきです。最も一般的なタイプの片頭痛は「前兆のない片頭痛」です。片頭痛の痛みがある人のほとんどは、前兆のない片頭痛を経験します。別のタイプの片頭痛である前兆を伴う片頭痛を患っている人は、前兆を伴わない発作を起こすことがあります。

片頭痛を引き起こすもの

片頭痛の引き金は人によって異なる場合があります。別の原因が同じ人の攻撃を引き起こす可能性がありますが、別の原因が別の片頭痛の攻撃を引き起こす可能性があります。したがって、すべてのトリガーに注意を払うと便利です。たとえば、チーズやチョコレートなどの一部の食品は、片頭痛を引き起こす可能性があります。さらに、食事を抜いたり、食事を遅らせたり、十分な水を飲まなかったりすると、片頭痛の発作を引き起こす可能性があります。片頭痛には睡眠パターンも重要です。睡眠が少なすぎたり多すぎたり、激しい運動をしたり、長期の旅行をしたりすると、片頭痛の痛みを引き起こす可能性があります。環境要因も片頭痛の痛みを引き起こす可能性があります。非常に明るく点滅するライト、刺激臭、気候変動が片頭痛に影響を与えます。これらに加えて、女性の感情的および心理的要因とホルモンの変化は、片頭痛の最も一般的なトリガーの1つです。片頭痛に良いことが証明されている食品はありませんが、片頭痛に良くない食品に注意を払う必要があります。たとえば、チョコレート、ココア、広豆、豆、レンズ豆、大豆製品、さまざまなシーフード、オフィシャル、アルコール飲料、インスタント肉とチキンブロスの錠剤、缶詰、エイジコーヒーとサワードリンク、イチジク、レーズン、パパイヤ、アボカド、バナナ赤梅やピーナッツバターなど、片頭痛を引き起こす可能性のある食べ物や飲み物には注意してください。

片頭痛の治療

片頭痛の治療の最初のプロセスは、片頭痛患者の苦情が医師によって評価された後の臨床診断です。一部の脳疾患が疑われる場合は、それらを除外するための検査が行われます。再発性頭痛のある患者は少なくとも1回スキャンする必要があり、片頭痛を模倣する可能性のある疾患を調査する必要があります。適切な治療により、患者は片頭痛の発作を取り除くことができます。片頭痛治療における片頭痛の診断後に痛みがまれである場合;危機治療は、痛みの発作を和らげるために計画されています。週に1〜2回以上の発作がある場合は、予防的治療を行う必要があります。片頭痛の治療では、片頭痛を引き起こす要因（空腹、不眠症、ホルモンの使用など）のみが消えたり、痛みの発作の頻度と重症度を軽減したりできる場合があります。同様に、専門家の管理下で使用される薬も片頭痛の治療において非常に重要です。医師の監督下で1日1回だけ服用する薬で何年も痛みのない生活を送ることができます。

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効果的な頭痛の治療には、投薬と日常生活の変化が非常に重要です。片頭痛に応じて日常生活を計画しない場合、片頭痛薬のみを使用することは有益ではありません。

日常生活の中でこれらの問題に注意を払ってください。

• 頭痛カレンダーまたは頭痛日記をつける
• 睡眠が多すぎたり少なすぎたりしない
• 定期的に運動する
• ストレスに対処する方法を学ぶ
• 適切な体重を維持する
• アルコールを避ける

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片頭痛薬

片頭痛の治療に薬を使用することは頭に浮かぶ最初の予防方法の1つですが、専門の医師のアドバイスを受けて服用する必要があります。適切な片頭痛薬は片頭痛発作を終わらせることができます。片頭痛に伴う吐き気もある場合は、吐き気と片頭痛を予防する薬を一緒に使用すると便利な場合があります。ただし、片頭痛薬は、配偶者や友人のアドバイスなしに使用しないでください。あなたの友人に良い片頭痛薬はあなたに良くないかもしれません。

片頭痛の薬を使用している場合、最初に注意を払う必要があることの1つは、常に薬を携帯する必要があるということです。発作の症状を理解したらすぐに、片頭痛薬を使用すると便利です。服用が早ければ早いほど、効果が高まります。同様に、片頭痛薬を週に2〜3日使用すると、しばらくすると体内で耐性が発生するため、片頭痛の痛みの原因になります。これは片頭痛の治療をさらに困難にする可能性があります。

片頭痛薬が効かず、発作が頻繁かつ重度に進行する場合は、「予防的治療」を試す必要があります。予防的治療中に服用する薬は鎮痛薬とは異なり、主に片頭痛の閾値を上げることを目的としています。

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「ボトックス」で片頭痛を取り除きましょう！

片頭痛治療の別のアプローチは、顔のしわを取り除くために使用されるボトックスです。ボトックスを持っていた片頭痛患者の頭痛が減少したという認識は、片頭痛の治療におけるボトックスの使用への道を開いた。研究によると、ボトックスの適用は、片頭痛の特徴である頭痛として定義される慢性片頭痛の治療に、月に15日以上3か月以上有効であることが示されています。この効果は、ボトックスが神経終末部位での特定の神経伝達物質の放出を阻害することによって炎症性の痛みを防ぐという事実によると考えられています。

片頭痛治療におけるボトックス;額、こめかみ、首、首の部分に適用されます。ボトックスは、美容目的で顔の部分にのみ塗布され、皮膚の下にボツリヌス毒素を注射することにより、額、こめかみ、首、首の特定の部分に塗布されます。ほとんどの場合、適用の効果は約3〜4か月かかるため、治療を継続するために繰り返す必要があります。片頭痛のボトックス治療は、安全のために神経内科医が適用する必要があります...神経内科医は、米国と英国に続いて我が国で承認されている慢性片頭痛治療にボトックスを適用することが非常に重要です。信頼性のある。

神経療法は片頭痛の痛みに良いです

1926年に片頭痛の患者の治療中に発見された神経療法治療は、2008年以来世界とトルコで適用されている方法です。神経療法;短時間作用型の局所麻酔薬による針治療です。これは、自律神経系の再編成に基づいています。合併症はほとんどなく、妊婦を含むすべての年齢層に適用できます。神経療法と全体論的アプローチにより、片頭痛治療が成功する可能性が高まりました。神経療法は、片頭痛の程度に応じて、トリガーポイント注射、手技療法、神経節閉塞、投薬、キレート化などの併用療法によってサポートすることができます。

個別化された治療計画を決定する必要があります

片頭痛に苦しむ人々の過去の病歴を調査する必要があり、頭頸部領域の検査後に原因について個別化された治療計画が作成されます。検査では、筋肉の構造を調べる必要があります。首と背中の領域のトリガーポイント、たとえば筋肉の収縮、またはハンドルの挿入も、首から始まる片側の目と顔の痛みを引き起こす可能性があります。

患者の水分消費量、食事、睡眠パターン、ストレスの程度、環境条件、および胃腸の状態を決定する必要があります。なぜなら、生理学的障害は、痛みを引き起こしすぎるだけでなく、痛みを知覚しすぎる原因となる可能性があるからです。今日、多くの人が首や背中の痛みを経験しており、これらに加えて発生する頭痛は、片頭痛の診断と混同されることがよくあります。片頭痛疾患では、脳神経外科、神経学、精神医学、理学療法部門による学際的なアプローチが必要です。研究によると、実際、患者の53％は、病気の後に発症する心因性要因または精神障害による痛みに苦しんでいます。このため、すべての患者に同じ方法を使用することは正しいアプローチではありません。

片頭痛のある人はどのような運動をすべきですか？

研究によると、片頭痛に良い人の間で軽い運動をすることが重要です。軽い運動は片頭痛発作の頻度と重症度を減らすことができ、片頭痛の予防的治療に役立つかもしれません。片頭痛がある場合は、あまり疲れない定期的な有酸素運動プログラムを適用できます。さらに、人生に片頭痛がある場合は、ジョギング、水泳、ダンス、サイクリング、早歩きなどの運動オプションを選択できます。

片頭痛はうつ病を引き起こしますか？

うつ病と不安症状は、慢性片頭痛のある人によく見られます。慢性片頭痛の定義は、3か月間1日おきまたはそれ以上頭痛があるということです。片頭痛の痛みは慢性的ではありませんが、うつ病や不安がある場合は、片頭痛の痛みが増します。片頭痛の治療では、うつ病や不安神経症を治療することが非常に重要です。

どの食品が片頭痛発作を引き起こしますか？

片頭痛の原因となる食品をチーズとチラミンを含む食品としてまとめることができます。チラミンは、食物が保持されているときにタンパク質が分解された結果として発生します。チラミンの量は、タンパク質含有量の高い老化食品でも増加します。特にチーズやワイン、酒類、加工肉は、疲れがひどいため片頭痛の原因と言えます。どのチーズが片頭痛に影響を与えるかという質問に対する答えは、チラミン含有量が高いためです。ロックフォールおよび同様のカビの生えたチーズ（スティルトン、ゴルゴンゾーラ）、チェダー、フェタチーズ、モッツァレラチーズ、ペルメザンチーズ、スイスチーズ。

アルコール： 赤ワイン、ビール、ウイスキー、シャンパンは片頭痛にやさしいです。それはすぐに片頭痛の痛みを引き起こす可能性があります。

食品防腐剤： 食品防腐剤は、その中の硝酸塩が血管を拡張するため、片頭痛を引き起こします。

冷たい食べ物： 特に体温が上昇すると、暑い時期に運動、ウォーキング、寒い時期に摂取すると、片頭痛を引き起こす人もいます。特に額やこめかみの痛みは、通常、数分続きます。また、寒すぎると片頭痛を引き起こす可能性があります。

• これらとは別に、片頭痛に適さない食品を次のようにリストすることができます。
• ナッツとナッツ
• 燻製または干物
• 焼き酵母食品（ケーキ、自家製パン、ロールパン）
• バナナ、柑橘類（オレンジ、みかん、柑橘類など）、キウイ、パイナップル、ラズベリー、赤梅
• いくつかのドライフルーツ（ナツメヤシ、イチジク、ブドウ）
• 肉ブイヨンで作ったスープ（本物のスープには適用されません）
• アスパルテームおよびその他の甘味料

カフェインは片頭痛に良いですか？

カフェインは片頭痛に適しています。片頭痛薬にカフェインを追加すると、頭痛に対して薬の効果がほぼ40％向上します。片頭痛薬を使用しているときにカフェイン含有薬を使用する場合は、より低用量の薬を使用して、薬がより効果的であることを確認できます。ただし、他のすべての頭痛薬と同様に、カフェインを含む薬を使いすぎると、リバウンド頭痛（リバウンド頭痛）が発生します。さらに、カフェインを含む薬は有益ですが、カフェインを含む食品はお勧めできません。コーヒー、お茶、ソフトドリンク、チョコレートは、リバウンド頭痛の影響を受けやすくなります。すべての片頭痛薬は、医師の監督下で使用する必要があります。

Uz。メモリアルシシュリ病院神経科から。博士緊張性頭痛に関するAbdullahÖzkardeşの記事はここで読むことができます。