子供の後弯を防ぐための5つのゴールデンルール
後弯症は、脊椎の前方への屈曲として定義され、ハンプバックとしても知られています。脊椎を横から見た場合、特に後部領域で逆湾曲として解剖学的に現れる後弯症は、必ずしも病気とは見なされず、姿勢障害が原因である可能性もあります。この状況は、一般的に子供の体調不良に関連しており、子供と家族の間に社会問題を引き起こす可能性があります。教授博士イェトキン・ソユンチュは、後弯症とその治療についての情報を提供しました。
こぶは構造的または姿勢である可能性があります
正常な脊椎では、肩から胸郭の下部にかけて後部に「胸椎後弯」と呼ばれる中程度の丸みがあり、腰部に「腰椎前彎」と呼ばれる逆湾曲があります。脊椎の解剖学的構造によれば、これらの2つの曲率は互いに反対であり、骨盤の体と頭のバランスを取るために必要です。正常な背中は第1椎骨と第12椎骨の間にあり、15度から45度の間に軽度の後弯症があるはずです。背側の丸みが45度を超えると、「過キフォシス」と呼ばれ、姿勢または構造に分類されます。
姿勢障害は腰ヘルニアの地面を準備します
今日、情報化時代の結果として、子供たちはゲームやスポーツ活動よりもテーブル、コンピューター、タブレットで過ごす時間が増えています。座りがちな生活はスポーツの障害となるため、子供の体調は低下し、ほとんどの時間は座位や横臥位で過ごすため、脊椎の解剖学的構造に悪影響を及ぼします。さらに、重いランドセルを運ぶことが学齢期の子供たちに後弯を引き起こすという証拠はありませんが、それらは脊椎の健康には適していません。脊椎への負担は、小児期および青年期の腰痛および腰痛、ならびに後年の腰痛および腰痛などの状態の発症への道を開く。
構造性後弯症に腰痛が見られる
構造的後弯症は、立っているフィルムで55度を超えるこぶであり、下にある骨または軟部組織の障害が原因で発生することがよくあります。この状況の正確な原因は不明です。これは、前側が後部よりも成長が遅い椎骨が、互いに規則正しく整列した長方形ではなく、混合形状の椎骨になるためです。この問題は通常、急速な骨の成長期に、男児では12〜15歳、女児ではその数年前に発生します。構造的後弯症では、患者はしばしば姿勢と腰痛を訴えて医師に相談します。腰痛は青年期初期に最も一般的であり、成人期になると治まることがよくあります。
あなたの子供をスポーツに導く
家族は姿勢を正すために、子供に姿勢を正すように警告することがよくありますが、子供がしばらく直立した後、思わず腰を下ろした姿勢に戻ります。警告を繰り返すと、家族と子供の間に頑固さが生じる可能性があります。このため、姿勢障害の問題を解消するために、家族が子供をスポーツに誘導することをお勧めします。スポーツは、子供の体調、背骨をまっすぐに保つ筋肉の強さと持久力を高めることにより、姿勢のこぶを防ぎます。少なくとも週に3日1時間のスポーツ活動は、悪い姿勢の問題を解決するのに役立ちます。
姿勢のこぶの原因を特定して解決策を見つける
- お子さんに不満がない場合でも、座り方を調整してください。
- 子供の机と椅子が適切な位置、角度、高さにあることを確認してください。
- モニターとキーボードの高さを適切な位置にします。
- あなたの子供に運動するように導きなさい。彼が気が進まない場合は、彼を励ましてください。
- 直立姿勢が取れない場合は、すぐに専門医にご相談ください。
80度を超える曲線は手術が必要な場合があります
後弯治療;それはこぶを矯正し、患部を安定させ、痛みを軽減し、神経機能を改善するように設計されています。湾曲がひどい場合、つまり80度を超える場合は、外科的治療が推奨されることがあり、患者の腰痛の増加がより頻繁になります。手術は患者さんに合わせて計画されています。患者は手術の翌日に立ち上がり、約4〜5日以内に退院します。一部の患者は、最大3か月間コルセットを着用できます。手術後、学校に戻ったり仕事をしたりする時間は約3週間です。ウォーキングや水泳などの運動は、3か月後に許可されます。サイクリングは6ヶ月後にリリースされます。多くの場合、患者は手術後4〜6か月で通常の日常業務に戻ることができます。初年度の終わりまで、サッカーやバスケットボールなどの相互の競争的なスポーツは禁止されています。最初の年の終わりに、患者は彼らの通常の生活に戻ることが許されます。外科的介入によって達成された改善は顕著です。
