コンピューターと目の健康
メモリアルアタシェヒル病院眼疾患部門の専門家は、コンピューター画面が目の健康にどのように影響するかを説明しました。
コンピューターの画面は目の健康にどのような悪影響を及ぼしますか？
さまざまな事業分野でコンピューターやモニター画面の使用と普及が急速に進んでいるため、多くの人が目の疲れ、目や目の周りの痛み、灼熱感、刺痛、目の乾燥、かゆみ、赤み、涙、かすみ目を経験します。焦点を合わせるのが難しい、目を細める。彼らは、見ること、光に対する感受性、見ているキャラクターの周りに散乱する光を見ること、まぶたの炎症、かすみ目、頭痛などについて不平を言います。
コンピュータユーザーが目の問題を抱えているのはなぜですか？
これらの苦情の最も重要な理由の1つは、特定の期間のまばたきの数が非常に少ないことです。通常、私たちは1分間に平均25回目をまばたきします。この手順には、上まぶたを休ませたり、涙を流して目をきれいにしたり、角膜表面を滑らかにしたり、非常に滑らかな表面を作成することではっきりとした視力を提供したりするなど、多くの理由があります。画面を操作する場合、この数値は1分あたり10または5〜6を下回ります。そのため、涙が蒸発し、角膜表面が乾燥し、灼熱感、刺痛、発赤などの多くの不満を引き起こします。また、コンピューターに目を向ける人もいるかもしれません。この状況は問題を増大させる要因です。
これらの有害な影響を減らすことは可能ですか？
画面を操作するときは、意識的に頻繁に点滅させると便利です。人工涙液の使用が必要になる場合があります。
コンピュータが目を台無しにするという信念は本当ですか？
スクリーンを使用している人々の目の不満のもう一つの重要な理由は、既存の屈折異常です。これらは、近視、遠視、乱視です。コンピュータが目を台無しにすることは、一般の人々の間では真実ではありません。ただし、コンピュータが欠陥を露出または可視化した可能性があります。これらの理由から、家族は、専門家によって検査され、年に一度チェックされる最小の目の不満でさえ、子供たちの目を持っているべきです。眼鏡をかけなければならない人は、スクリーンで作業するときは必ず眼鏡をかけてください。
コンピュータ画面の姿勢はどのように調整する必要がありますか？
適切な姿勢に注意を払わないと、問題も発生します。画面の上端を目の高さにし、画面からの距離を画面から最も遠い距離にして、画面に何が表示されているかを快適に確認できるようにします。さらに、ウィンドウに対する画面の角度は適切である必要があり、ウィンドウやその他のソースからの画像が画面に落ちないようにする必要があります。
コンピュータ画面の影響を最小限に抑えるために何を考慮する必要がありますか？
スクリーンから放出されるビームは、今日の最新技術で製造されたモニターではもはや危険ではありません。ただし、解像度とリフレッシュレートを低くすることはできません。逆に、解像度とスキャン速度が高いモニターを使用する必要があります。これらのモニターは、目の不満をはるかに少なくします。また、スクリーンはその構造上、ほこりを多く集めるため、適切な材料で頻繁に清掃する必要があります。これらに加えて、目の健康のためには、大きなフォントで書きやすく、目に優しいこと、暗い色の地面で明るい色の文字を扱うこと、45〜50分ごとに5〜10分の休憩を取ることも非常に重要です。 。
