姿勢障害病気の原因

メモリアルアンタルヤ病院の理学療法およびリハビリテーション部門のスペシャリスト。博士FerideSüslüは、姿勢障害の原因と治療についての情報を提供しました。

姿勢(姿勢)は、生涯を通じて人の心身の状態に影響を与える重要な要素の1つです。人間の姿勢はさまざまな要因の影響を受けます。これらの中で、家族性の要因、構造的障害および習慣が姿勢を決定します。通常の姿勢で横から見ると、背中にわずかなこぶ(後弯)があり、腰にわずかなくぼみ(脊柱前弯)があります。これらの曲率の増減は、姿勢の乱れや痛みにつながる可能性があります。また、脊椎を前後から見たときの脊柱側弯症を「脊柱側弯症」と呼びます。

脊柱側弯症は深刻な病気にビザを与えます

進行した脊柱側弯症では、胸部の狭窄により心臓と肺の問題が発生することがあります。姿勢の悪さは、後の人生で遭遇する可能性のある多くのリウマチ性疾患、臓器障害、精神障害の原因となる可能性があります。

長期のデスクワーカーは注意する必要があります

机で長時間働いたり、パソコンやタイプライターなどのキーボードを長時間使ったり、手作業が多すぎたり、身長に合わない学校の机に座ったり、幼い頃から重いバックパックを持っていたり。年齢、不適切な座り方、立ち座り、寝方(不適切なマットレスの選択)、太りすぎ、肩の痛み、首の痛み、肩甲骨の間の痛み、腕と手首の痛みが最も一般的な苦情です。

座ったり立ったりする方法がわからないかもしれません

世界中で標準として受け入れられているスタンス。両手を横に振り、前後をつなぐ立ち姿勢です。理想的な立位では、頭を直立させ、耳を前後に傾けずに側面から見たときに肩にぴったりと合わせる必要があります。胸は直立し、腰と首のくぼみは通常より多かれ少なかれあってはなりません。腹部はまっすぐで、肩はまっすぐである必要があります。理想的な座位では、負荷は腰と腰の両方に均等に分散され、背中は垂直になります。シートは十分な高さにあり、両足が等しく地面に接触している必要があります。

あなたの背中の痛みは無視されていません

姿勢障害は、身体検査やさまざまな姿勢分析法によって検出されます。姿勢障害を定期的に監視し、患者に適切な座位、横臥、立位のテクニックを教え、適切なコルセットを計画し、理学療法と定期的な運動プログラムを計画する必要があります。