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天候が暖かく、太陽が豊富に現れる夏の季節は、糖尿病患者のための多くの隠された罠を作り出す可能性があります。ホリデーシーズンが始まるこれらの月に、糖尿病患者はいくつかの問題に特別な注意を払う必要があります。 Etiler Memorial Polyclinic Internal Diseases Departmentの専門家は、夏の間糖尿病患者が注意を払うべき問題についての情報を提供しました。

水分摂取量を増やし、食事を抜かないでください！

気温の上昇、日数の増加、活動の増加により、私たちの体の水分喪失は冬の数ヶ月に比べてほぼ2倍になります。これは発汗と蒸発の両方によって起こり、体の塩分バランスの悪化は水分の喪失とともに見られます。これらの障害;それは、心臓の衰弱、衰弱、筋肉痛、けいれん、さらにはリズム障害を引き起こす可能性があります。このため、糖尿病患者は水分摂取量を可能な限り増やし、栄養に細心の注意を払う必要があります。彼らは長い間空腹であってはならず、一度に食べ過ぎてはいけません。インシュリンと経口糖低下薬を使用する患者は、これらの薬の効果が最大である期間中は間食をスキップしないことが非常に重要です。

夏の果物に気をつけろ！

夏の患者さんに共通する問題は、おいしい夏の果物やアイスクリームを頻繁に大量に摂取することです。カロリーと血糖値が高い。イチゴ、チェリー、メロン、その他すべての果物は、主な食事や軽食中のカロリー値を考慮して、医師の推奨に従って摂取する必要があります。適切な量​​を食べると非常に有益な果物を大量に摂取すると、高血糖や関連する障害を引き起こす可能性があります。残念ながら、夏の数ヶ月で最もおいしい食べ物であるアイスクリームは、私たちの血糖値を混乱させる食べ物の1つです。ただし、砂糖を使用せずに製造されたダイエットアイスクリームは、医師の管理下で、ダイエット変更リストを使用してカロリーを計算することで使用できます。また、これらの製品は、私たちが知っている通常の糖分を含んでいませんが、果糖（果糖）などの低カロリーの糖分やアイスクリームを作る食品のカロリーが低いため、やりすぎないようにする必要があります。

夏の「足」の細心の注意...

フットケアも夏の非常に重要な問題です。夏に靴下を履かずに靴下を履く習慣があると、糖尿病による感覚の低下や静脈の狭窄を引き起こす可能性があるため、足に傷を負わせる可能性があります。そのため、快適なカットの整形外科用ソール、裏地付きの靴、柔らかく絞らない靴下を履き、毎日足を洗い、夏に傷や変色がないか確認する必要があります。ビーチ、石、田園地帯を裸足で歩き、日光浴をしている間は薄いガーゼで覆い、ビーチで足が火傷しないようにする必要があります。繰り返しますが、私たちの足と脚、そして私たちの体の他の部分は虫刺されから保護されるべきです、これらの刺された領域は感染源になる可能性があります。

夏の間は直射日光を避けることが特に重要です。糖尿病による感覚障害のある患者さんでは、日光浴や作業中に日光に長時間さらされることで火傷を負うことがあり、これらの火傷の治療は大きな困難を引き起こす可能性があります。私たちの患者は、太陽光線が傾いている早朝または夕方に日光浴をし、20〜30分の短い時間太陽の下にとどまる必要があります。彼らは帽子で頭を保護し、日光浴をしている間でも軽い衣服を着用することが望ましい。

糖尿病患者に最も適した休暇の場所：Yaylalar

糖尿病患者は、休暇に暑さと湿度が高すぎる海岸ではなく、湿度が低く酸素が多い高原観光と文化観光を好むべきです。さらに、24時間対応のフードサービスを提供するオープンビュッフェ式朝食とケータリングホリデー施設に注意を払い、必要に応じて適切なメニューが用意されていることを確認する必要があります。

活動の増加と食事時間の混乱は、患者に低血糖症と呼ばれる低糖レベルを引き起こす可能性があります。この状況は患者にとって非常に危険な状況を生み出す可能性があるため、長い散歩や旅行などの場合に軽食を中断しないように食べ物を携帯し、睡眠の時間と期間に注意を払い、アルコール摂取も中断する必要があります血糖値の設定なので、アルコールや砂糖を含まない液体食品の摂取に注意を払う必要があります。

また、糖尿病患者さんにとっては、休暇前に医師に相談し、一般検診を行い、問題が発生した場合に備えて医師に相談し、予防策を講じることも重要な課題です。