エアコンの正しい使用のための4つの提案
気温や湿度が非常に高い夏の日には、エアコンは生活に欠かせないものになります。特に、熱に対する感受性が高い妊婦、乳児、心臓病患者、更年期障害者では、制御された方法で使用すると空調が有益になります。しかし、注意を払わないと、エアコンの使用が健康に非常に有害な影響を与える可能性があります。耳鼻咽喉科教授、メモリアルアンタルヤ病院の頭頸部外科。博士MustafaAsımŞafakは、エアコンの使い方のヒントについての情報を提供しました。
エアコンの効いた環境を離れるとストレスが発生します
夏の間、常に寒くて涼しい環境にいる人々は、気温が高い屋外エリアへの耐性が低く、許容可能な温度レベルが他の人々にとって高すぎると認識され、熱に対する不耐性が高まります。これらの人々では、暑い環境に行くとストレスが増大し、心臓や呼吸不全による死に至ることさえあります。
頭痛を引き起こす可能性があります
一日中冷え込むエアコンの下にいると、人が衰弱して頭痛がします。エアコンの下で体が震えることがあります。この理由は、絶え間ない冷たく乾燥した空気による気道の粘膜と皮膚の乾燥、および体内で発生する過度の水分損失です。このような環境では、倦怠感、目、口、喉の乾燥、頭痛、喉の痛み、嚥下困難、嗄声、鼻づまり、鼻水、関節炎が発生する可能性があります。
バクテリアはエアコンが大好きです
エアコンは健康を脅かす微生物の繁殖地です。エアコンで増殖しやすい菌類、酵母菌、ウイルス、バクテリアは、エアコンが吹き込む空気で環境中の人々に到達し、気道に深刻な脅威をもたらします。咽頭炎、インフルエンザ、風邪などの最も単純な感染症から、死に至る可能性のある「レジオネラ症」として知られる重度の肺炎まで、さまざまな感染症を引き起こす可能性があります。特に高齢者、慢性疾患の患者、臓器移植、癌患者に重大なリスクをもたらします。
メンテナンスなしでエアコンを開けないでください！
エアコンはアレルギー性疾患のある人にとってはアレルゲンのろ過に役立つので有益ですが、手入れが行き届いていないエアコンは逆の効果を引き起こし、アレルゲンの花粉やほこりを環境に大量に送ります。したがって、アレルギー性鼻炎、アレルギー性副鼻腔炎、喘息などの病気が発生する可能性があります。
エアコンを正しく使用するために、これらに注意してください。
- まず、エアコンのメンテナンスに注意を払い、信頼できる会社と協力してください。
- エアコンの温度を非常に低く設定しないでください。エアコンの温度を選ぶときは、屋外と屋内の温度差が20％または8〜10度を超えないように注意してください。たとえば、外気温が40度の場合、空調設定は少なくとも30〜31度である必要があります。
- 人体の内部温度は37-38度です。環境の温度がこの値の30％よりも低い場合は、それを着用して体温を保護する必要があります。夏の日は薄着なので、26度以下の気温は病気になります。
- 水を使用するシステムでは、エアコンの水タンク内の水を少なくとも1日に数回交換する必要があります。また、水タンクの清掃には注意が必要です。
