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アルツハイマー病の最も明白な症状は忘却ですが、この状況のずっと前に起こる人格の変化は、病気の最初の兆候である可能性があります。早期に講じることができるいくつかの予防措置とライフスタイルの変更により、アルツハイマー病を予防し、病気を遅らせることが可能です。

病気はごみタンパク質によって引き起こされます

脳細胞は、情報を保存して電気伝達に使用するために、1日に何千ものタンパク質を生成します。タスクを完了するアミロイドベータと呼ばれるタンパク質は、分解されて破壊されるのではなく、ゴミとして細胞間環境に蓄積する可能性があります。ゴミタンパク質のメカニズムは、脳を破壊するアルツハイマー病や同様の病気で観察されます。洗浄できないゴミタンパク質分子は、脳の記憶領域に深刻な損傷を与えることがよくあります。

それは心理的症状で現れることがあります

ゴミタンパク質は記憶の特に近い記憶領域を破壊し、病気はこの領域で始まります。しかし、既知のこととは逆に、アルツハイマー病は忘却の前に発生し、人格の変化、既知の行動とは異なる行動、異常な反応などの心理的症状を伴います。アルツハイマー病の後期では、人は自分の病気を否定し、周囲の人に物忘れがまったくないと主張することができます。症状はこれらに限定されると考えられていますが、記憶所見は非常に顕著であるため、患者の歩行、行動および動きは悪影響を受けます。ますます生命から孤立している患者は、しばらくすると乳児の行動を示し、最終的には完全に寝たきりになる可能性があります。

すべての忘却がアルツハイマー病であるとは限りません

激しい仕事のペースと日常生活で使用されるより多くの技術は、忘却の頻度を増やします。ただし、アルツハイマー病はすべての忘却の責任を負いません。アルツハイマー病で日中に経験する忘却とは異なり、患者は気づいていないために常に忘却を否定します。この過程で、患者は物忘れをしていると言う親戚を非難することさえあります。忘却に加えて、患者は自分が非常にうまく達成したスキルを徐々に失い、時間の経過とともにまったく異なる性格を帯び、社会的関係が悪化する可能性があります。

糖尿病や肥満のリスクがある場合は、気を付けてください！

高血圧、糖尿病、コレステロール、間違った食事、肥満、座りがちな生活などの心臓血管の健康を脅かすリスクも、脳の健康と密接に関連しています。ブドウ糖は、脳細胞が活動している間、唯一のエネルギー源として使用されます。したがって、糖代謝は脳にとって非常に重要です。人がメタボリックシンドローム、糖尿病または肥満の傾向がある場合、脳はより簡単に疲れて、エネルギーがなくなる可能性があります。心血管の健康とコレステロール値もアルツハイマー病の危険因子の1つです。

趣味を取り、ストレスから離れてください

精神を活発に保ち、社会生活により深く関わり、趣味を持つことは、病気とその影響を何年にもわたって押し戻す可能性があります。アルツハイマー病の引き金となることが知られているうつ病を避けるためには、趣味やスポーツの世話をする必要があります。そうでなければ、うつ病に使用される薬は人の脳を損傷する可能性があります。ストレスは単に悲しみや鬱病を意味するのではありません。その人はストレスを引き起こす状況を特定し、それらを彼の人生から取り除く必要があります。さらに、新しい試みのための時間を節約し、新しいスキルを習得し、より多くの動きをし、筋力のある電化製品を使用して自宅で日常のタスクを実行することで、体と脳をアクティブに保ちます。

あなたの脳の健康を守ります

トルコのメモリアルシシュリ病院で初めて実施された「脳の健康保護プログラム」は、社会の意識を高め、治療することを目的としています。認知症、アルツハイマー病、または脳卒中の家族歴がある人は、脳卒中と認知症のリスクの観点から確実に評価する必要があります。プログラムに参加する人々は、遺伝学やその他の危険因子の観点から測定され、忘却は質と量の観点から評価されます。すべての測定の後、人のライフスタイル、精神的および精神的な生活に介入する必要があるポイントが指定されます。プログラムでは、精神的能力の状態は、いくつかの精神テストを通じて測定することもできます。これらのテストで考慮すべき点。人々の文化、言語、教育に影響されることなく、すべての人に適用できるテストの好みです。適用されるテストが、時間の経過とともに発生する変化に敏感であることも重要です。

アルツハイマー病を避けるためにこれらを無視しないでください

アルツハイマー病の治療では、病気の原因となるごみタンパク質を浄化するために実施された研究に大きな進展があります。病気を引き起こすタンパク質とそれらが引き起こす損傷は、血液検査と放射線検査の両方で視覚化できます。今日、アルツハイマー病の決定的な治療法はまだありませんが、病気にかかり、症状を遅らせないために、いくつかの規則を守る必要があります。

• 心血管の健康、特に血圧と血糖値の調節、および肥満の予防のための対策を講じる
• 定期的に身体運動をする
• 認知脳運動の習慣を作る
• うつ病を回避するための対策を講じる
• 脳の健康をサポートするための栄養計画の実施
• 禁煙、飲酒の削減
• 健康的な睡眠パターンの維持
• ストレスとうつ病を管理する
• 特定の遺伝的特徴に注意を払うことは脳の健康にとって重要です