インフルエンザの影響を減らすための5つの対策

突然の脱力感、高熱、頭痛を伴うインフルエンザは、最近多くの人々を疫病に陥らせています。特に、天候の冷え込みで増加するインフルエンザ感染症に対して免疫システムを強化する必要があります。メモリアルカイセリ病院内科のスペシャリスト。博士Muharremİngeçは、インフルエンザウイルスによって引き起こされるウイルス性疾患であるインフルエンザに関する情報を提供し、重要な警告を発しました。

潜伏期間後に現れる

インフルエンザの原因となるインフルエンザウイルスは、病気の人のくしゃみや咳で空気中に侵入し、飛沫を介して接触することで他の人に感染します。手を振ったり、キスしたり、密接に接触したりすることで非常に速く伝染するウイルスは、手を十分に洗わなかった結果として広がります。 2日間の潜伏期間の後に発生する病気の症状は、一般的な風邪や他の気道感染症と混同しないでください。通常、突然の倦怠感、頭痛、喉の痛みを伴うこの病気は、時間の経過とともにより深刻な症状を引き起こします。鼻づまりと高熱は、体の全身状態を混乱させます。

鼻づまりは治療を困難にします

病気を克服するために鼻を開いたままにしておく必要があります。鼻づまりが長引くと、インフルエンザの治療が困難になり、時間の経過とともに副鼻腔炎を引き起こします。副鼻腔炎は、顔面の骨の空間が炎症を起こした組織で満たされているときに始まります。それは、頭痛、鼻づまり、黄緑色の鼻および鼻の分泌物で現れます。副鼻腔炎を予防するために、鼻の内側を定期的に洗浄し、塩水または海水スプレーでこの手順を頻繁に繰り返す必要があります。副鼻腔炎は、鼻に解剖学的障害がある人や喫煙している人でより重症です。

インフルエンザの影響を軽減することが可能

  1. まず第一に、専門医によって推奨され、病気の経過を減らす薬を使用する必要があります。
  2. 病気の影響を減らすために、それは家で休まなければなりません。したがって、他の人へのウイルスの感染も防止されます。
  3. 家の中の健康な人に感染しないように、共有エリアは頻繁に掃除する必要があります。屋内エリアは頻繁に換気する必要があります。
  4. 患者が使用するアイテムからウイルスが感染する可能性があるため、接触は避けてください。
  5. 病気の間、適切でバランスの取れた栄養を摂取し、適切なハーブティーを摂取する必要があります。

大気汚染に気をつけろ!

インフルエンザ感染から身を守るためには、バランスの取れた適切な食事だけでなく、十分な量の食物を摂取する必要があります。さらに、病気をすばやく克服する別の方法は、バランスの取れた水分をたっぷりと飲むことです。特にフルーツジュースを過剰に摂取すると、体のバランスが崩れる可能性があります。ビタミンを含むジュースや薬は体から排泄されますが、腎臓の負担も増加します。リンデン、ローズヒップ、レモンとセージをたっぷり使った緑茶は、免疫システムを強化するのに役立ちます。可能であれば、外出せず、病気の人から離れ、大気汚染が激しい時間帯に喫煙しないことで、病気の感染リスクを減らすことができます。

インフルエンザの蔓延を防ぐために…

  • 手指衛生は、インフルエンザが他の人に伝染するのを防ぐために非常に重要です。手をたっぷりの石鹸で少なくとも1分間頻繁に洗う必要があります。特に子供たちに手洗いの習慣を与えることは病気の伝染を防ぐでしょう。
  • 共用エリアの洗面台、クローゼット、ドアハンドル、エスカレーターの手すりは清潔に保つ必要があります。一般的に、ウイルスはこれらの表面への影響を長期間失うことはなく、他の人に感染します。
  • 咳やくしゃみをするときは、ウイルスが他の人に広がるのを防ぐために、腕の内面を口の中に入れておく必要があります。
  • 紙のハンカチは、一度使用した後は捨ててください。

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