あなたのドアをノックせずに夏のうつ病

夏には、季節を楽しむ代わりに何も楽しんでいない、気晴らし、不眠症、食欲不振などの症状がうつ病を示している可能性があります。メモリアルアタシェヒル病院の専門家は、夏のうつ病に対処する方法についての情報を提供しました。

研究によると、夏にはうつ病になる可能性があります。

うつ病は主に冬と曇りの天気で見られるという人々の間で共通の信念があります。しかし、最近の研究では、生物学的影響(メラトニンホルモンの分泌低下など)と心理的要因により、夏にうつ病になることが示されています。

どのような症状が発生しますか?

夏のうつ病では、人は人生を楽しみ始めないかもしれません。注意と集中の難しさ。その人は彼が以前幸せだったことに興味がありません。倦怠感、消耗、エネルギーの喪失、意欲の喪失、性的不本意、睡眠障害、過度の過敏性、感情、焦り、食欲不振、体重減少、または過度の食欲を伴う体重増加が見られます。この状況は、内向性、攻撃性、人生に価値のない自殺念慮を見つけることにつながる可能性があります。

冬は眠り、夏は不眠症になります

冬期のうつ症状とは異なり、夏のうつ病は、睡眠時間と食欲の増加ではなく減少を引き起こし、体重増加の代わりに体重減少を引き起こす可能性があります。夏には、夜が長くなり、コンサートやお祭りなどの娯楽活動が最前線にあるとき、人は憂鬱な気分に対処するためにより多くのアルコールと物質を使用することができます。米国の夏のうつ病に関する研究は、自殺のリスクが夏のうつ病でより高いことを示しています。これらに加えて、夏のうつ病と呼ばれるためには、障害は季節性でなければならず、症状は少なくとも2週間見られなければなりません。

天気の良い日に不幸になるのはなぜですか?

冬は曇りなので、短期間の不幸や抑うつ症状が見られます。しかし、夏は曇りではありませんが、倦怠感、倦怠感、苦痛で目覚めるなどの症状がある場合は、うつ病を示しています。夏の到来とともに、個人の期待、活動、傾向は変化します。年末年始ができなかった休日を夏に延期したり、夏に決めた決断を実行したり、休日のために抱えている問題を脇に置いたりするなど、夏のシーズンとは期待が違う。何人かの個人は新しい始まりのために休暇を待っています。しかし、私たちの期待が現実を超えている場合、私たちの期待は期待を裏切る可能性があります。

休日が失望にならないように...

この期間中、現実的な期待と計画が重要です。延期された作業を行うには、夏が過ぎる前に問題を解決する必要があります。人生を超え、夏のアクティビティを楽しみ、新しい期待を生み出すことに集中する必要があります。私の夏の季節にあなたが不幸になり、落ち込む可能性があることを受け入れる必要があります。この気分が人の日常の機能を妨げる場合は、心理的なサポートを確実に得る必要があります。