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過去数年とは異なり、世界で最初の死因の1つである心血管疾患は、高齢者ではなく若者を対象としています。この問題で最も重要な要素は次のとおりです。変更および防止できる要因にもかかわらず、それらは不健康な生活習慣として示されています。メモリアルアタシェヒル病院教授の心臓血管外科部長。博士AzmiÖzlerは、「4月10〜17日のハートウィーク」の範囲内で心血管疾患を予防する方法についての情報を提供しました。

心血管疾患の発生年齢は15歳に下がる可能性があります。

近年、50代に多く見られた冠状動脈不全や梗塞の症例が、今でははるかに若い年齢で見られ、これらの年齢はほぼ20世帯にまで減少しています。このような事態に注意を払わないと、冠状動脈性心臓病の年齢が30年という短期間で15歳に下がる可能性があると予測されています。

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あなたの血管系を若く保つために...

人々は生まれた瞬間から成長し、年をとります。ただし、実際の年齢は船舶の年齢です。静脈の年齢は寿命に影響を与える最も重要な要因です。静脈年齢を若く保つ最も重要な要因は、栄養と運動です。座りがちな、栄養不良の、喫煙者である人のアイデンティティ年齢が、要するに、不健康なライフスタイルを採用したとしても、彼の静脈は急速に老化しています。ライフスタイルに前向きな変化をもたらすことで、平均余命を延ばすことができます。

血管系を保護し、若く保つことは、主に自分の手に委ねられています。不変の遺伝的移行因子、すなわち年齢と性別以外の家族の幼い頃の心臓病。各個人は、心臓の健康を保護するために個別の予防措置を講じる必要があります。喫煙と飲酒、糖尿病、ストレス、座りがちな生活、不健康な食事と高血圧、心血管疾患は、制御および変更できる要因です。

心血管疾患が遺伝的遺産である場合..。

科学的研究は、単一の要因が心血管疾患を引き起こさないことを示しています。いくつかの危険因子の組み合わせは、心血管疾患につながります。要するに、家族からの遺伝的移行が悪い人は、変化する要因を防ぐことができれば、心血管疾患にかかることはありません。逆に、遺伝的移行が非常に良い人が他の要因について不利な場合、彼は病気にかかる可能性があります。

心臓の健康の基礎は子供時代に築かれています

過去に住んでいた人々は、大気汚染や水質汚染がなく、ホルモンが食品に添加されておらず、今日よりも精神的に落ち着いており、これらの側面で消費狂乱が見られず、心臓病はより進行し、あまり一般的ではありませんでした。

しかし、座りがちな生活、大気汚染、ファーストフードスタイルの栄養失調、肥満とインスリン抵抗性の広範な使用、喫煙、アルコールと薬物の使用、教育とビジネス生活における人種論理、ストレスなどのリスク要因は、幼い頃に遭遇します。これらすべての結果として、若者の心臓病の有病率は徐々に増加しています。

リスクに注意してください

心臓が健康であるためには、出生時から人生のあらゆる段階で心臓を保護するための予防措置を講じる必要があります。この点で、家族や学校の大人は子供たちのロールモデルでなければなりません。心血管疾患から保護するために、早い時期に子供たちに食事と運動の仕方についての教育を与えるべきです。子供は幼い頃から心臓の健康を意識して育てられるべきです。

遺伝的伝播歴の観点からリスクグループに属する家族の子供たちの食事は正しく提供されるべきです。子供たちは喫煙と麻薬の害についての情報を植え付けられるべきです。 2番目の薬物要因であるインターネット中毒に対する保護も提供する必要があります。幼い頃のストレスに対処する方法を子供たちに教え、定期的な医師の診察を提供することも、健康な未来にとって非常に重要です。