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天気はどんどん暖かくなります。ある日が晴れ、別の日が雨である日中のさまざまな時間に、さまざまな気象条件に遭遇する可能性があります。朝家を出るときは、「晴れ」で着ているTシャツは正午は寒くなり、「病気にならないように」着るカーディガンやジャケットは空気が入ると汗をかきます。再びオンになります。このように、突然の温度変化は私たちを病気にします。メモリアルアタシェヒル病院内科の専門家は、突然の天候の変化が人間の健康に与える影響についての情報を提供しました。

気温の変動と全国の変動は生命を脅かすものになっています。突然の天候の変化は人間の適応メカニズムを混乱させるので、それは取り組む必要がある問題です。

多くの変化が体に起こります

生命を維持するためには、人体にある程度の力が必要です。この温度は36.5-37度です。人体で継続的に起こる多くの化学反応はエネルギーに変わり、この結果として生じるエネルギーのほとんどは熱エネルギーです。体温調節は、発生する熱のために重要になり、この熱は、放射、伝導、対流、および蒸発の方法によって体から除去されます。

人体の熱設定中心は、「視床下部」と呼ばれる脳の特別な部分です。さまざまな警告を感知するこの管理センターは、体の温度と血管、汗腺、肺、皮膚、腎臓、副腎、脂肪組織、筋肉とのバランスをとろうとします。この配置の間、血管は拡張、収縮し、汗腺は分泌物を増加または減少させ、呼吸の深さおよび頻度は減少または増加し、発汗または悪寒の感覚が現れ、水分は腎臓から保持または排泄されます。これらのメカニズムに従わないと、人間の健康が脅かされる可能性があります。

なぜ天候の変化は危険なのですか？

熱、圧力、風などの外部の気象条件の変化は、準備ができていない熱調節メカニズムを捕らえることによって病気を引き起こす可能性があります。免疫システムはこれらのメカニズムと連携して機能するため、体の抵抗が減少する可能性があります。特に季節の移り変わりは、突然の天候の変化が起こる時期です。昼と夜の温度差、湿度、圧力の違いにより、空気中を循環する粒子の量が変化します。循環する粒子が感染性病原体になる能力は、粒子数の負担、病原性、および宿主の防御の抵抗に依存します。

この期間中、どのように病気から身を守るのでしょうか？

1.健康的な栄養：優れたビタミンとミネラルのサポート、栄養の多様性は優れた防御機構を生み出します。

2.季節に合った服装：夏は明るい色、冬は空気が循環する暗い色の服を着る必要があります。寒冷地では、四肢を保護するために手袋、帽子、スカーフ、下着を使用することが重要です。

3.屋内環境は十分に換気され、十分に清掃されています

4.予防ワクチン：冬のパスは感染症のリスクが高い時期であるため、肺炎球菌（肺炎）およびインフルエンザ（インフルエンザ）ワクチンを接種することで追加のメリットが得られます。

5.良い睡眠習慣

6.免疫システム強化サプリメント：これらには、ビーポーレン、B-カロテン、ビタミン複合体、補酵素、ゴツコラ、緑茶、マイタケが含まれます。

7.感染症の症状がある人は、遅滞なく最寄りの保健センターに到着します。

8.Sporは優れた免疫システムブースターです。