心理療法とは何ですか?

Uz。メモリアルホスピタル臨床心理学部から。臨床心理士のSelenFehimoğluが心理療法についての情報を提供しました。最も単純な形では、人に自分自身と自分の環境を理解させ、自分自身に満足させることを目的とした変化のプロセスです。それは、クライアントと心理療法士の間の1対1のコミュニケーションで構成されています。

心理学者に行くべき問題は何ですか

心理学者のインタビューの目的は自分自身と環境との調和を達成することであるため、環境の期待に応えることを含め、さまざまなトピックが心理療法に関係している可能性があります。

心理療法は、最も一般的に知られているように、うつ病、不安、不眠症、パニック障害などの精神疾患の精神医学的治療をサポートするために好まれます:それは人が病気を準備して維持する要因と積極的に闘うことを学び、強化するのに役立ちます心理的に。

心理学者のインタビューはどのようなトピックをカバーできますか?

精神疾患とは別に、精神療法に適用する理由は、精神疾患に負担をかけ、心を占領することで不幸を生み出す問題である可能性があります。日常生活で遭遇する矛盾、対人関係の問題、ビジネス生活の困難、苦痛への対処、子育ての問題、病気による障害への対処の難しさなどの身体的問題。特に近年、一般的な不満、空虚感、自分自身をよりよく理解し、知りたいという欲求が心理療法に適用する一般的な理由になっています。

心理療法が問題の克服にどのように役立つかそれはどのように機能しますか?

心理療法は、人が自分の問題を客観的に評価し、生成できるさまざまな代替ソリューションを実現することを可能にします。心理療法士は、これらの新しい選択肢の実装のために感情的に人を準備し、それらを適用する方法について彼らに知らせ、彼らの動機をサポートし、そして彼らが遭遇する障害を克服するのを助けます。

言い換えれば、治療、

  • それは人々が不幸を引き起こす問題を特定するのに役立ちます、
  • 問題を克服するために彼らが持っている可能性を彼らに認識させます、
  • これらの問題を克服するために必要な行動と思考の柔軟性を提供し、
  • これにより、将来発生する可能性のある同様の問題に直面した場合に使用できる方法を開発して採用することができます。

問題の精神疾患がある場合、日常生活の中で病気に寄与し、病気を継続させる可能性のある危険因子に対する効果的かつ永続的な解決策を見つけるのに役立ちます:ストレスへの対処、必要な行動や思考の変化などの目標、さまざまな角度からイベントを解釈および評価することを学ぶことが研究されています。

予防医学が医学的疾患の発生を防ぐ働きをするように、心理療法は、日常生活の中で病気に寄与する可能性のある問題の効果的な解決策を見つけるのを助けることによって、精神疾患の回復に支援的な役割を果たします。心理療法を適用できないのは誰ですか?

心理療法は、重度の人格障害や精神病性精神病のある人には適用されません。どちらの状況の人々も、治療を支える信頼関係を確立するのは難しいと感じています。そのような人々に対して、心理的に支援的で指導的なインタビューを行うことができます。

心理療法についての真実と欠点

間違った1: 心理療法では、過去形だけが話されます。現在の問題に対する治療の利点は物議を醸しています。

True1: セラピーは、人が自分の生活の質を改善し、自分自身と自分の人生に満足するのを助けるプロセスです。これを達成するために過去の経験について話す必要があるかもしれませんが、常にではありません。

間違った2:心理療法では、子供の頃の記憶と親の影響だけが話されます。

右2:子供の頃の経験は、大人のときにいくつかの望ましくない行動を引き起こす可能性があります。セラピーでは、過去を理解することで問題を提示するための解決策が作成されますが、行き詰まることはありません。セラピーの究極の目標は、その人が自分の幸せに責任を持ち、否定的な過去の経験を残すことができるようにすることです。

間違った3: 心理学者は、感情的な問題を抱えている人のためのものです。元気です。相談する人が必要です。

True3:問題を明確にすることで、解決策が明らかになる場合があります。すべての人には長所と短所があります。優れた心理学者はあなたの長所を奨励し、あなたがそれらを必要とするときはいつでもあなたの弱点について話し合う準備ができています。調和のとれた日常生活を続ける多くの人々は、心理学者と会って自分自身をよりよく理解し、満足していない習慣を変えることを好みます。

間違った4:心理学者は私を変え、私の問題を解決します。

True4: 心理学者の面接は、トレーナーと一緒に働くようなものです。心理学者は、人が自分の目標、欲求、矛盾を理解するのを助け、目標を達成する方法を導き、変化の間の彼の動機をサポートします。しかし、実際の変化は、その人が自分の環境の条件に応じて自分の信念や欲求を日常生活に持ち込むことができ、クライアントの積極的な参加が必要になるときに発生します。永続的な変化は、心理学者とクライアントが変化の目標に等しくコミットしているときに発生します。


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