キャンディーとチョコレートはバイラムの子供たちのために無制限であってはなりません

イードアルフィトル期間中のスイーツ、砂糖、チョコレートの消費量の増加は、特に子供の健康に悪影響を及ぼします。子供たちにとって心理的に非常に重要な休日は、お菓子、特に砂糖の消費を意味するという事実は、胃や腸の病気だけでなく、口腔や歯の問題を引き起こします。

子供たちが健康的な休日を過ごすために、家族は砂糖とチョコレートの消費を制限し、子供たちにミルクデザートを好み、子供たちが十分な水分を飲み、歯を磨くようにする必要があります。

メモリアルディヤルバクル病院小児保健および疾病部門のスペシャリスト。博士Hakan Onurは、イードアルフィトル期間中の子供たちの過剰な砂糖消費の悪影響についての情報を提供しました。

キャンディーとチョコレートは中毒性があります

砂糖、チョコレート、炭酸飲料は、特に宗教上の休暇中に消費されると、子供の食事と健康に悪影響を及ぼします。休日の訪問中にチョコレートを継続的に摂取すると、子供に落ち着きのなさ、緊張、中毒を引き起こすため、肥満のリスクが高まります。社会のしつこいケータリング態度は、家族を子供たちに対して困難な状況に置き、子供たちを食べ過ぎの傾向に追いやる。子供のために砂糖とチョコレートを完全に禁止することは正しくありません。このため、子供たちの毎日のニーズは、2つまたは3つの小さなチョコレートと少量の砂糖で制限する必要があります。

お祝いのキャンディーは歯を腐らせることができます

甘い食べ物や飲み物を飲んだ後は、歯を磨く必要があります。しかし、特に休日などの特別な機会に、子供たちがそのような習慣を定期的に維持していないことは既知の事実です。特に砂糖を消費した後に歯を磨かないと、口の中の食物の残留物がバクテリアの成長を引き起こし、虫歯を加速させます。この場合、子供たちがお菓子やキャンディーを食べた後、水を飲ませて口の中の残留物を取り除く必要があります。子供の大臼歯は、大人よりも深いくぼみと溝があります。これらの特徴のために、歯はきれいにするのが難しいです。特に、ターキッシュ・デライトなどの粘着性のあるキャンディーが子供たちに食べられた後は、歯を磨くことを確認する必要があります。親は子供が歯を磨くのを手伝うべきです。

ごちそうの間は、ミルクデザートと野菜をお勧めします。

心身ともに良い休日を過ごすためには、休暇中の訪問中に子供たちがバランスの取れた定期的な食事を摂ることを確実にすることが非常に重要です。砂糖の消費を制限し、子供の成長と発達のためにカルシウムが豊富な食品の消費に注意を払う必要があります。したがって、バクラヴァやカターイフなどの脂肪分や糖分が多いデザートの代わりに、自家製ライスプディング、プリン、アイスクリームなどのミルクデザートを食べる方が健康的です。砂糖や白い小麦粉でできた生地が多すぎる食品も、胃や腸の病気のリスクを高めます。このような食品は便秘などの問題を引き起こす可能性があるため、子供たちは休暇中に野菜や果物をたくさん食べるようにする必要があります。


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