貧血の4つの重要な原因
貧血として知られる貧血は、臓器や組織に十分な酸素を運ぶのに十分な健康な赤血球がない場合に発生します。貧血は、赤血球の構造内の酸素を運び、これらの細胞を赤くするヘモグロビンの量の減少によって明らかになり、胃がんや腸がんを含む多くの重要な病気の前兆となる可能性があります。メモリアルカイセリ病院内科のスペシャリスト。博士Muharremİngeçは貧血についての情報を提供しました。
それは女性でより一般的です
人間にとって不可欠な血液には、さまざまな細胞が含まれています。他の細胞よりも数が多い赤血球（赤血球）は、体全体に酸素を分配します。貧血は、赤血球の数が少ないか、酸素を運ぶ能力がないために発生します。貧血は、血液中に十分な健康な赤血球またはヘモグロビンがない場合に発生し、体内の組織への不十分な酸素供給による倦怠感と衰弱を示します。
貧血が時間内に介入されない場合、それは多くの健康上の問題を引き起こします。女性の貧血の有病率は30〜40％であり、男性では約20％です。
貧血の原因を調査する必要があります
貧血は多くの理由で発生する可能性があります。このため、まず、基礎疾患を特定し、それに応じて治療を行う必要があります。
貧血を引き起こす要因は次のようにリストすることができます：
- 赤血球産生の減少： 貧血は、遺伝的および環境的要因による体内の赤血球産生の減速が原因で発生します。体内の赤血球産生に悪影響を与える多くの要因があります。
- 鉄欠乏症： 普通の人の毎日の鉄の必要量は2mgです。体内の鉄欠乏による貧血は非常に一般的です。鉄欠乏による貧血として知られるこのタイプの貧血は、特に子供や免疫力の弱い人の出血が原因で発生します。
- ビタミン欠乏症： 人体に必要な必須ビタミンは食品に含まれています。バランスの取れた定期的な食事をとっていないためにビタミンが体内に取り込まれないと、貧血が起こります。貧血は、B12または葉酸欠乏症で発症する可能性があります。
- 病気の要因： 男性の胃がん、腸がん、前立腺がん、および女性の子宮がんの症状である貧血は、単純な病気として認識された場合、致命的な結果をもたらす可能性があります。
過度の神経質は貧血が原因である可能性があります
貧血は、脱力感、倦怠感、動悸、口のひび割れ、爪の変形、脱毛、土や氷を食べるなどの症状で現れ、血液分析によって決定されます。特に鉄欠乏症の子供は、歩く、座る、話す、学ぶのが困難です。貧血による心理的変化にも見られます。貧血は、極度の過敏性や最終的には社会生活からの切断などの原因で発生する可能性があります。貧血が治療されない場合、それは時間の経過とともに他の問題を引き起こします。
貧血のためにすべきこと：
- 動物性食品中の鉄の比率は高いです。これに十分な赤身の肉と魚を摂取することで貧血を防ぐことができます。
- ビタミンCを含む果物は鉄の吸収を増加させますが、コーヒーとお茶の消費は過剰であってはならず、鉄の吸収が減少します。
- 赤血球の数を増やすには、体内に葉酸が必要です。体内の葉酸レベルが低いと、血球の生成が減少します。レンズ豆、濃い緑色の葉のほうれん草、ケール、柑橘系の果物などの野菜に含まれる葉酸は、特に妊娠中の女性が摂取する必要があります。
- 体内の鉄欠乏を補う錠剤や針を必ず使用する必要があります。タブレットや針で摂取した鉄のおかげで、ヘモグロビンレベルは2ヶ月後に正常に戻ります。
