消化器系の不満を減らすための10の黄金のルール
消化不良、腹部膨満、便秘、逆流などの症状が長期間続くことを「機能性消化器系障害」と呼びます。 3人に1人に見られるこれらの問題は、生活の質に悪影響を及ぼし、患者の不安を引き起こし、ビジネスライフに反映されますが、食生活の変化によって軽減することができます。協会博士SelmanÇelebiは、機能性消化器疾患の治療に関する情報を提供しました。
患者の病歴は診断において決定的です
人間の生活、生産性、幸福に大きな影響を与える消化器系の問題は、消化器系の機能の異常によって引き起こされます。だから不満;腫瘍、腫瘤、潰瘍、感染症、またはその他の構造上の問題によるものではありません。
消化器系の機能障害;検査、痛みの発生部位の画像、顕微鏡による組織標本の検査では異常は検出されませんが、身体機能の正常な機能を妨げる病状です。
したがって、機能上の問題の診断は、患者の病歴が特定の疾患に適合しているかどうかによって決定されます。場合によっては、結果は複数のテストによって確認されます。
現代のライフスタイルは消化器系に影響を与えます
機能性消化器疾患;消化器系では、食道、胃、胆管、腸に影響を与える可能性があります。多数の機能性消化器疾患が報告されています。
地域社会で最も一般的な機能性消化器疾患は、「過敏性腸症候群」（IBS）、便秘、消化不良です。その上;便失禁、胃の灼熱感/酸味、嚥下困難、喉のしこり、嘔吐、肛門領域の障害も頻繁に見られます。なぜ、どのようにして発生したのかは正確にはわかりませんが、それは、工業製品、間違った食習慣、現代的で座りがちな生活条件、食物アレルギー、心理的および行動的要因によって引き起こされると考えられています。
機能障害は3つに分けられます
機能性消化器疾患は3つに分けられます。消化管の動きの不規則性は「運動障害」であり、痛みを伴う筋肉のけいれんや腹痛のけいれんを引き起こす可能性があります。過敏症、つまり過敏症は、消化器系がマイナーなイベントに過剰反応し、同じ状態の別の人が感じない痛みを引き起こします。脳腸機能障害では、脳と消化管の間のコミュニケーションに異常があります。この問題では;機能障害または軽度の痛みの信号の異常な感覚が発生し、誤った信号が神経系から消化管に、またはその逆に送信されます。
これらの症状に注意してください
腹痛、食欲不振、嚥下困難、食後膨満、早期満腹感、体重減少、便の変色、出血、吐き気または嘔吐、トイレの変化、胸焼けなどの症状は、消化器系疾患の一般的な症状です。不満の中で、原因不明の体重減少、嚥下困難、嘔吐、血便、夜に目覚める腹痛、および過去数日または数週間のこれらの症状の発生は、深刻な病気を示している可能性があります。
まず第一に、患者の不安を取り除く必要があります
苦情のある専門家に相談した場合;潰瘍、腫瘍、胆石、感染症、胃腸狭窄などの病気が調査されます。苦情が「機能的」であると判断された場合。いくつかの抗けいれん、酸制御または腸調節薬と栄養アドバイスが与えられます。いずれにせよ、症状に対する不安を和らげることは、治療の最も重要な段階の1つです。
消化器系の不満を減らすために…
- 加工食品の代わりに自然食を選択してください。
- あなたの生活環境の近くで生産された食品を購入するように注意してください。
- 感染や寄生虫のリスクを減らすために、一般的なクリーニングガイドラインに従ってください。
- 中年以上の場合は、医師の勧めで消化酵素サプリメントを使用してください。
- プロバイオティクスサプリメントを利用して、友好的なバクテリアで腸内細菌叢を再構築します。
- 自然であると確信しているオイルのみを購入して使用してください。
- 食べ物を少しかみ、口の中で完全にすりつぶされるまで噛みます。
- 食事の量を減らし、食事の時間を長く保ちます。
- ミルクやブロッコリーのような乳糖が豊富な食品が症状を増加させるかどうかをテストします。
- 体の機能を維持するために、アクティブなライフスタイルを採用してください。
