紛失や落下を防ぐために注意が必要なこと

歩行者とドライバーは、降雪時に発生する着氷に注意を払う必要があります。不注意な瞬間の結果として滑り落ちると、重傷や深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。メモリアルシシュリ病院整形外科および外傷学部Op。博士FeridunYumrukçalは、雪の降る天候で考慮すべきポイントについての情報を提供しました。

小さいながらもしっかりした一歩を踏み出す

体には重心があります。落下を防ぐための措置を講じる間、重心を制御することが重要です。雪や氷の天気で取ることができる最も重要な予防策は、急いでではなく、慎重に歩くことです。間接的な予防策のように思われるかもしれませんが、氷の天気に陥って怪我を防ぐ最善の方法は、通常より早く出発することです。急ぐ必要がなくなると、転倒のリスクが最小限に抑えられます。

スノータイヤを選ぶときは靴を選ぶことが重要です

自動車のスノータイヤの選択など、雪や氷の天気では靴の選択が非常に重要です。すべりやすい革靴は使用しないでください。ゴム底または刻み付きの靴を選択すると、滑りを防ぐのに役立ちます。身体の不自由なタイトな服ではなく、快適で柔らかい服をお勧めします。

階段の真ん中で押して、手すりをつかみます

階段、光沢のある表面、金属製の床など、氷結しやすい場所では落下の危険性が高いため、注意が必要です。特に階段を上り下りするときは、金属や丸みを帯びた階段に注意する必要があります。滑りやすい階段の端ではなく、階段の途中で踏み、手すりを持って上下することが重要です。小さくてゆっくりとしたステップで歩くことも有益であり、杖や傘などのサポートの恩恵を受けることができます。

バッグやアイテムを両手で持ち運ばないでください

必要に応じて、腕は綱渡りをする人がバランスを保つために使用する長い棒のように機能します。転倒のリスクに関しては、私たちの腕はバランスに大きく貢献しています。したがって、雪や氷の天気では、ポケットに手を入れて歩く必要はありません。腕はまた、転倒時に体を保護するのに役立ちます。ポケットに手を入れた状態で、この要素も無効になります。ポケットに手を入れて歩くと、転倒しやすくなるだけでなく、身体に生じるダメージが大きくなります。アイテムやバッグを両手で運ぶこともバランスを崩す可能性があることを忘れてはなりません。耐寒性の手袋を購入し、私たちの手がこのように自由に使用できるようにすることは、簡単で簡単な予防策です。

高齢者はもっと注意する必要があります

高齢者はゆっくり歩きますが、バランスを保つのに苦労するかもしれません。特に閉経後の女性では;股関節骨折は、転倒の結果としてより簡単に発生する可能性があります。人口の平均年齢が上がるにつれて、単純な転倒によって引き起こされる骨折の数も増えます。雪の降る氷の天気では、強制されない限り、高齢者は外出しないでください。必要な場合は、すべての予防措置を講じた後、同伴者と一緒に出かけることが有益です。子供は大人や高齢者よりも転倒で幸運です。骨の構造がより柔軟であるため、子供に深刻な骨折(関節内など)が発生することはめったにありませんが、肘や手首の骨折は問題を引き起こす可能性があります。

滝は無視されるべきではありません

転倒後の股関節骨折、肩周囲の骨折と脱臼、脊椎骨折、腕、手、足首の骨折が頻繁に見られます。怪我を過小評価することなく;痛み、腫れ、あざ、動きの制限、奇形などの症状がある場合は、保健所に行く必要があります。転倒直後に起きると、より大きな問題が発生する可能性があります。その時、暑さの中で感じられず、動かず、あまり傷つかない骨折があるかもしれません。このため、転倒した後は急いではいけませんのでご注意ください。これらの骨折が制御されていない場合、将来的にはより複雑な問題につながる可能性があります。スライドして地面にぶつかると、背骨に負荷がかかる可能性があります。転倒の数日後、背中に発生する可能性のある痛みは椎骨の骨折が原因である可能性があることを忘れてはなりません。骨粗鬆症の高齢者はこれにもっと注意する必要があります。このような痛みを無視すると、単純な骨折が外科的介入を必要とする骨折に変わる可能性があります。


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