シャワーが冷たすぎると心臓の不快感を引き起こす可能性があります
夏の暑さは、心臓の健康にさまざまな危険をもたらすだけでなく、一般的な体の健康に悪影響を与える可能性があります。栄養と睡眠のパターン、衣服の選択、体の冷温バランスの保護、日焼け止めは、心臓病患者が夏に注意を払うべき重要なポイントの1つです。冷たいシャワー水やエアコンの空気に直接さらされるなどの状況は、心臓の問題を引き起こす可能性があります。メモリアルアンタルヤ病院心臓血管外科Op。博士AhmetTanerÇetintaşは、心臓病の人が暑い時期に注意を払うべき点を説明しました。
暑い時期に発生する胸の痛みに気をつけてください！
夏の暑さは、すべての人にさまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。 50歳以上の人にとって危険な暑さ、太りすぎ、心臓病の場合、体は通常の温度を維持するためにより多くの努力をします。発汗と体全体に均一に暖かさを分配するための皮膚の努力が基本的にこれを提供します。この努力は心拍数を増加させ、血圧の低下を引き起こし、心臓血管系に追加の負荷をかけます。この負担は、既知の心臓病を持つ人々の症状を悪化させる可能性があります。心血管疾患のある人では胸痛が始まり、心不全の人では息切れが発生または増加することがあります。
寒くなく、涼しい環境で休む
気温が非常に高い夏の地域で、エアコンが作動している環境に40〜50度の温度を入力すると、特に心臓病患者にとって生命を脅かす可能性があります。空調環境も肺疾患を引き起こす可能性があります。肺の患者の酸素容量の障害は、心臓発作や心不全につながる可能性があります。したがって、空調環境を見つける場合、理想的な空調環境の温度が22度を下回らないようにすることが非常に重要です。エアコンを使う上で重要なことは、寒さではなく涼しい環境を作ることです。
暑い天気は薬の効果を変えることができます
夏に心臓発作を起こすリスクが高いです。今シーズンの気温の変化や非常に暑い空気と冷たい空気の変動は、静脈に悪影響を及ぼします。心臓病の治療に使用される薬の効果は、暑い時期に変わる可能性があります。このため、温暖化に伴い、心臓病の方は医師にご相談の上、ご相談ください。医師に相談せずに心臓の投薬を中止したり、用量を変更したりしないでください。
心臓病患者が注意を払うべきこと
- 日中、特に午後と午後の16:00まで、戸外に出ないでください。
- 15分以上太陽の下にとどまらないでください
- 晴れた日に屋外で過ごす場合は、十分な水を飲むようにしてください。
- 激しい運動は避け、夏に定期的な運動プログラムを開始する前に医師に相談してください。
- 水分の損失を増加させない綿、明るい色の服、帽子、眼鏡を着用するように注意してください。
- 散歩の前後に十分な水分を飲むようにしてください。
- 散歩の合間に日陰や涼しい場所で休息と呼吸をすることで心臓の健康を守ります
- 海やリゾートのプールでアルコール飲料やカフェイン飲料を飲むことは避けてください。
- エアコンの温度を平均22〜23度に保ちます。
- 非常に冷たい海、プール、または冷たいシャワーを浴びることは、心臓の健康の観点から危険です。だからぬるま湯を選ぶ
- サウナやお風呂などの極端に暑い環境は避けてください。
- 定期的でバランスの取れた食事をとってください。地中海タイプの栄養プログラムに特に注意を払ってください。
