U型の腰痛の原因

都市生活は毎日ますます人々を動けなくしています。高層ビルに住んで働いている人々は、定期的にエレベーターを使用しています。家を出るときにエレベーターに乗る人は、仕事に行く途中で長時間交通にさらされ、再びエレベーターを使ってオフィスに着きます。したがって、身体活動はほとんどゼロです。 Uタイプと呼ばれるこの座りがちな生活様式は、時間の経過とともに筋骨格系の衰弱を伴う脊椎および関節の問題を引き起こす可能性があります。最も一般的な病気の1つは腰痛です。メモリアルシシュリ病院教授の理学療法およびリハビリテーション部門の責任者。博士EnginÇakarは腰痛と治療法についての情報を提供しました。

突然の動きもトラウマを引き起こします

腰椎は背骨を保護し、体を運ぶことと、曲げたり立ったりするなどの動きの両方を可能にします。脊髄からの神経は腰椎の間の小さな穴を通過し、脚に行きます。この複雑な領域の多くの問題は、痛みを引き起こす可能性があります。座りがちな生活に加えて、重い物を持ち上げるなどの日常生活における突然の不慣れな動きが、突然の腰痛の原因の1つです。腰痛の症状;筋肉のけいれん、腰の鈍い痛み、刺すようなさまざまな感覚が、脚に広がる痛みの形で発生する可能性があります。痛み;曲げたり、持ち上げたり、立ったり、歩いたりすると悪化することがあります。一部の腰痛では、一時的な筋肉のけいれんが原因で腰椎の湾曲(機能性脊柱側弯症)が発生する場合があります。

腰痛のリスクを高めるこれらの要因に注意してください!

腰痛は、子供や青年を含むすべての人に見られます。座りがちな生活、長時間異常に座っている(机の仕事、運転など)、立っている、背骨を支えていないベッドに横たわっている、腰痛のリスクを高める可能性があります。腰痛の発生率を高める状態;

  • 高齢
  • 職業上の困難、
  • 妊娠、
  • 肥満、
  • 荷物の持ち上げと運搬が正しくない、
  • 心理的問題(ストレス、不安)、
  • 構造的または遺伝的危険因子(脊髄障害、結合組織が柔軟すぎる遺伝的状態など)、
  • ガンやリウマチなどの病気です。

安静時に腰痛が軽減しない場合は、必ず医師にご相談ください。

多くの腰痛の症状は、本人が適用できる方法で数週間以内に改善します。痛みが治まらない場合は、医師の診察を受けてください。これらの痛みはまれですが、より深刻な病気の兆候である可能性があり、そのような場合、治療を遅らせるべきではありません。膀胱と腸の問題(排尿困難、失禁、鼠径部のしびれ)、発熱を伴う状況、転倒や衝撃の後に始まる痛みの場合は、医師に相談する必要があります。

  • 痛みが非常にひどく、休息しても治まらない場合は、
  • それは片方または両方の足、特に膝の下に広がります、
  • 足の脱力感、しびれ、うずきがある場合は、
  • 不確実な体重減少がある場合は、遅滞なく検査する必要があります。

さらに、50歳以降に始まる腰痛、以前の癌、コルチゾン薬の長期使用、過度のアルコール使用などの場合には、さらなる研究を行う必要があります。病歴の調査と身体検査が診断の基礎です。最初の評価の終わりに、医師は予備診断を行い、必要に応じて、この診断を確認するため、または他の考えられる原因を除外するために検査を要求する場合があります。 X線フィルム、MRI、コンピューター断層撮影(CT)、シンチグラフィー、血液および尿検査、筋電図(EMG)などの高度な調査を実行できます。

個別化された治療法が選択されています

腰痛が脚に広がり、通過しない、神経根の圧迫による脚や足の筋力低下などの状況は、手術で矯正することができます。これらとは別に、一般的に、腰の狭窄と腰ヘルニアの最初のアプローチは、理学療法やリハビリテーションまたは注射などの非外科的オプションです。腰痛の理学療法では、温冷療法、電流を含む療法(TENS、電気刺激など)、超音波療法、レーザー療法、牽引、手技療法、マッサージが使用されます。腰の筋肉を伸ばしたり、腰や腹筋を強化したり、姿勢を整えたりするのに便利です。これらの治療法はすべて、理学療法とリハビリテーションの医師の管理下にあります。設備の整った病院やヘルスセンターの理学療法士や理学療法技術者が適用する必要があります。ヨガやピラティスなどの特別な運動テクニックも、適切な患者に好まれる可能性があります。