夏の事故はアドレナリンバフを損なう可能性があります

夏の間、休暇地域に住む人々。オープンな環境での活動は、自然スポーツでの事故による熱射病や熱による水分喪失の危険に直面しています…これらの娯楽と健康のための活動をアドレナリンと組み合わせた場合、事故を防ぐためにいくつかの強制的な予防措置を講じることでリスクを排除できます。

メモリアルアンタルヤ病院の脳および神経外科部門の専門家は、夏のホリデーリゾートで発生する事故、頭部外傷、および熱保護の推奨事項に関する情報を提供しました。

ウォータースライドから飛び降りるときに足を広げないでください!

  • 特に高速で着陸するときは、アクアパークのウォータースライドで足を閉じたままにしておくことが非常に重要です。足が開いてすぐにプールに落ちると、性器の怪我を引き起こします。足を閉じておくと、この危険がなくなります。
  • 特に釣り(逆さま)は、水深が不明なプールや浅瀬に飛び込むべきではありません。突然のジャンプは頭部外傷を引き起こす可能性があります。
  • 水中呼吸器を使ったダイビングを意味する「スキューバ」は、特別なトレーニングと設備が必要なスポーツです。このため、一人で、またはインストラクターなしでダイビングするべきではありません。また、ツールが完全で、機能的で、十分であることを確認するように注意する必要があります。使用する工具は衛生的に清掃する必要があります。
  • ツールの有無にかかわらずダイビング中は内耳圧のバランスをとる必要があるため、上気道感染症の存在下でダイビングを行うべきではありません。

自転車に乗るときは、高品質のヘルメットを着用してください。

  • 自転車、スケートボード、ローラースケート、スコッターを使用する場合は、年齢や頭の構造に適した高品質のヘルメットを使用する必要があります。すべての年齢層で、特に子供では、硬い膝パッド、肘パッド、手袋の使用を習慣にする必要があります。
  • ドライバーは、自転車、スケートボード、スケート、スコッターなどの乗り物を使用する人には細心の注意を払い、他の乗り物よりも注意を払い、左右に落下する可能性を考慮して、乗り物として飛行機を通過する必要があります。どんな瞬間にも。同じルールがオートバイのユーザーにも適用されます。車のボンネットは事故の際に乗客とドライバーをある程度保護しますが、オートバイ、自転車、スケートボード、スケートなどの車両を使用する人を保護するのはそれらの装備だけです。それらが保護されておらず、バランスが取れていないことを忘れてはなりません。

水上スキーは沖合400メートルで行う必要があります!

  • 特に沿岸の構造に応じたいくつかのホリデーリゾート。パラサリング、ジェットスキー、スキューバ、水上スキー、ウィンドサーフィン、バナナ、アクアパークなどのウォータースポーツに適しています。これらのポイントでは、水上スキーとジェットスキーの使用に注意を払う必要があり、ビーチと水泳エリアは少なくとも400m離れている必要があります。このような車両を使用する場合は、ライフジャケットを着用する必要があります。
  • ウォータースポーツをする人は、11.00から15.00時間の間、直射日光を避けたり、特別な保護ダイビングスーツとゴーグルを着用することをお勧めします。

アウトドアスポーツでの塩分の損失を防ぐために、チーズとオリーブを持っていきましょう!

  • 高エネルギーを必要とするすべての自然スポーツでは、水分と電解質の損失による太陽の有害な影響から保護することが非常に重要です。この目的のために行われるスポーツや活動に固有の保護材料に加えて、失われた水分を交換することが絶対に必要です。水に加えて、塩分損失のために;チーズの小片、ブラックオリーブ、または同等量の塩味のアイランを消費する必要があります。
  • キャニオンクロッシング、マウンテンバイク、モトクロスなどのアクティビティの場合。ヘルメット、膝パッド、肘パッド、ウエストプロテクター、手袋などのすべてのプロテクターを使用する必要があります。
  • ロッククライミング、ハイキング、ラフティング、パラグライダー、マウンテンバイクなど、さまざまなアクティビティを一緒に行える場所には、特別なトラックエリアを見つける必要があります。これらの時点で、休憩所を定期的に建設し、必要に応じてヘリコプターの救急車システムを編成し、定期的にマーキングを行う必要があります。
  • ロッククライミングを行う場合;保護具に加えて、2人以上で登る必要があります。未知のトラックを訪問する場合は、すぐ近くの周辺、および必要に応じて憲兵隊に通知するのが適切です。パラグライダーとデルタウィングは、パイロット証明書で行うことができるスポーツです。可能であれば、それは協会やグループ、トレーナーの監督の下で行われるべきです。
  • 太陽の有害な影響から体を保護するため。ハイファクタークリームは、鼻と下唇に適用する必要があります。薄くて明るい色。可能であれば、シルやブルダンの布などの生地で長袖のTシャツを着用し、紫外線を防ぐ帽子やサングラスを使用することは非常に有益です。

急激な血圧低下に備えて、1日2.5リットルの水を飲んでください!

  • 体温の上昇に伴い、体のホルモンや精神の構造も変化し、いくつかの病気のリスクをもたらします。これらの中で最も重要なのは、高血圧、心臓および肺の患者です。
  • 暑さの中で長期間保護されていない場合、血圧の制御の困難、血圧の上昇、および関連する脳出血が見られます。このため、特に正午には外出せず、太陽が直立していないときは保護用の帽子と眼鏡を着用してください。
  • 熱はまた、水分の突然の喪失により、血圧の突然の低下を引き起こす可能性があります。この問題のある患者のために取られるべき最初の予防策は彼らの薬の定期的な使用です。その上;発汗による水分の喪失を避け、1日あたり2〜2.5リットルの水分を摂取し、「危険な時間」と呼ばれる11.00〜15.00の熱や日光にさらされないようにすることが重要です。過度の熱と湿気が肺不全などの結果を引き起こす可能性があるため、これらの患者は、正午に外出せず、直接さらされない限り、22度の空調環境にいることをお勧めします。

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found