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夏休みは、海、プール、太陽の影響により、子供たちにさまざまな健康上の問題をもたらす可能性があります。子どもたちとの健康的な休日の準備段階から帰りの旅まで、いくつかの予防策を講じることが重要です。メモリアルアンカラ病院小児保健病科のスペシャリスト。博士İncilayÜstündağは、休暇中に子供の健康を保護する方法についての情報を提供しました。

旅行するとすぐに病気のリスクが始まります

特に長い車の旅では、家族にとって最も心配な点はエアコンの使用です。空気が熱いのでエアコンをつける方が健康的ですが、車内の温度を22度に保つように注意する必要があります。これらの旅で窓を開けるのは非常に不便です。休憩中に汗をかいて外に出る子供は、休暇の目的地に到着する前に病気になる可能性があります。このため、走行中は車内の温度が一定のレベルにあることが非常に重要です。カーディガンは、一般的な冷却システムによる子供が冷えるのを防ぐために子供と一緒に持って行くことができます。さらに、旅行に行く子供たちは、薄着で、お腹が多すぎず、水分を過剰に摂取しないようにする必要があります。

子供は10:00前と16:00以降に海に入る必要があります。

下痢は、休暇先の子供たちに最もよく見られる病気の1つです。下痢を伴う嘔吐と高熱が一般的です。子供たちは休暇中にプールや海に出入りしますこの状況はまた、耳の問題を引き起こします。さらに、尿路感染症は、子供たちが休暇中に直面するもう1つの健康上の問題です。これらとは別に、ハエや虫刺され、そして食べた食べ物に関連するアレルギー反応は、休暇中の危険な状況の1つです。日焼け止めは使用されていますが、休暇中に子供たちを待つもう1つの危険は日焼けです。火傷のリスクを最小限に抑えるために、日焼け止めクリームは定期的に繰り返す必要があります。特に、太陽光線が最も急な1日の最も暑い時間である10.00〜16.00の間は、日焼け止めクリームを日陰でも定期的に塗布して繰り返す必要があります。子供は10:00前と16:00以降に泳ぐ必要があります。

化学ハエ忌避剤は、子供がいる環境では使用しないでください。

お子様連れのご家族、特に0〜1歳の乳幼児のいるご家族は、旅行先の特性に合わせて準備をしてください。夏に海やプールに行く家族は、湿気の多い暑い場所にいるので、子供は常にいくつかの薄い層に身を包む必要があります。これらの服が防汗生地で作られていることを確認するように注意する必要があります。母親は間違いなく日焼け止めをバッグに入れておく必要があります。休暇中は、50倍以上の子供に適した日焼け止めが不可欠です。さらに、トラベルバッグに鎮痛剤と解熱剤を入れることをお勧めします。さらに、ハエの虫刺されに対してアレルギーシロップまたは抗アレルギークリームを用意する必要があります。化学ハエ忌避剤スプレーまたはプラグインハエ忌避剤は、子供がいる環境では絶対に使用しないでください。これらの代わりに、小さな赤ちゃんのために超音波やリストバンドを発するハエ忌避剤、特にユーカリなどの香りを含むテープが好まれるかもしれません。

あなたの子供が何を食べ、どれだけの水を日中に飲むかを追跡します

休暇中に一日中海、プール、または庭で遊ぶ子供たちは、しばしば食べることを忘れます。両親が健康的な朝食で一日を始めた後、彼らはすべての食事で健康的な食品を消費することを確認する必要があります。アイスクリームの消費を制限し、子供がたくさんの水を飲むようにすることは非常に重要です。

子供が休暇中に病気になった場合…

すべての予防策を講じたにもかかわらず、休暇中に子供が病気になった場合、家族はパニックを起こすことなく子供の病気に応じていくつかの予防策を講じることができます。日焼けや日射病の場合は、まず、子供に水分をたっぷりと与え、しばらく日陰で休ませ、熱がある場合は暖かいシャワーを浴びる必要があります。熱が非常に高いので、解熱シロップを与える必要があります。下痢や嘔吐の場合、子供には水分、特にバターミルクやヨーグルト食品をたくさん与えることができます。熱がある場合は、管理下に置く必要があります。これらすべてにもかかわらず、苦情が続く場合、子供は時間を無駄にすることなく保健機関に連れて行かれるべきです。休暇中に子供に耳痛が発生した場合は、最初に鎮痛剤を投与して耳痛を観察する必要があります。痛みが止まらない、または再発しない場合は、医師に相談することもお勧めします。