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大小を問わず、誰にとってもごちそうの一番の魅力は、訪問中に出されるチョコレート、キャンディー、お菓子です。しかし、あなたの歯の健康は同じことを言っていません。あなたが消費するすべての砂糖はあなたの歯の健康に脅威を与える可能性があります。齲蝕を防ぐには、いくつかの点に注意を払うだけで十分です。メモリアルシシュリ病院口腔歯科保健局、Dtから。 AslıTapanは、休暇中に砂糖やお菓子について警告することにより、虫歯に対する予防策についての情報を提供しました。

可能であれば砂糖なしで砂糖の休日を過ごしましょう

デザートの消費は、ごちそうの訪問に欠かせない私たちの伝統の1つです。あなたは最初に訪問中または家に来るすべてのゲストと一緒にデザートを消費する習慣をやめるべきです。最近では、デザートと一緒に飲む酸性飲料の消費量も増えています。このタイプの消費は虫歯の促進剤です。それを忘れてはなりません。保護の最善の方法は、甘い食べ物や定期的に歯を磨く消費量を減らすために、デンタルフロスを主張して使用することを断言することです。したがって、デザートによって引き起こされる問題を排除します。

デザートにノーと言えないなら

ごちそうの間、ホストの主張にノーと言うことはできませんでした、そして残念ながらあなたはデザートを過度に消費しました。このような場合、糖分の多い食品は歯の表面に付着し、バクテリアによって簡単に酸に変わる可能性があります。これは虫歯の形成を加速します。饗宴の訪問中に甘い食べ物の後に歯を磨くことはできないので、いくつかの簡単な提案が保護として機能することができます。

デザートの後に水を飲むか、チーズを食べましょう

解決策は、大量の水で口をすすぐか、おやつの後に水を飲むことです。別の代替策は、無糖ガムを噛むことによって口の中で発生する酸性環境を回避することです。これらに加えて、あなたの口に投げられたチーズは腐敗からあなたを守ります。

酸性飲料の後に歯を磨かないでください

私たちの子供たちがコーラや酸性食品から遠ざけることは特に重要です。実際、飲酒習慣は発達中の子供たちの歯を傷つけます。酸性の食べ物や飲み物が歯に接触すると、歯のエナメル質が一時的に軟化します。この軟化により、時間の経過とともにかなりの摩耗が発生し、歯のエナメル質が薄くなり、歯が敏感になります。

搾りたてのフルーツジュースや既製のフルーツジュースなど、私たちが日常生活で消費するすべての砂糖と無糖の酸性飲料は、歯の物質の損失を引き起こします。酸性の食べ物や飲み物を摂取した直後に歯を磨くと、歯の侵食が加速します。少量の水を飲むことはより良い防腐剤でしょう。

「子供だ、甘いものを食べる」と言わないでください

甘い飲み物、食べ物、間違った食習慣は、特に子供の初期に発生する激しい虫歯の前兆です。したがって、家族は休日を含む日常生活の中でそれらを無視しないことをお勧めします。