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春になると、空気中の昼と夜の温度差や、1時間ごとの温度変化によって、人間の代謝に問題が発生する可能性があります。温度、湿度、風などの要因の突然の変化も免疫システムに影響を与えます。春のこのテーブルは、うつ病から潰瘍、頭痛から倦怠感まで、多くの病気を引き起こす可能性があります。メモリアルシシュリ病院内科の専門家は、突然の温度変化の場合に健康を維持する方法についての情報を提供しました。

空気の加温と冷却は私たちの体を疲れさせています

春の倦怠感の症状には、脱力感、エネルギー不足、不幸、筋肉痛、眠れない、目覚めないなどがあります。空気中の温度、湿度、圧力の突然の変化は、人を神経質にし、ストレスを与える可能性があります。現在の症状は、家庭生活と仕事のパフォーマンスの低下、および人の生活の質の低下を引き起こす可能性があります。春の倦怠感と思われる症状の下で、貧血、甲状腺機能低下症（甲状腺の機能不全）などの他の病気も発生する可能性があります。このため、症状が長引く場合は医師の診察を受けてください。

頭痛はより頻繁になる可能性があります

春になると、体のさまざまな関節に痛みが生じます。春に適応しようとすると、体はより長い時間日光にさらされます。日数の増加や時間の増加などの要因は、体のホルモンバランスを変化させ、睡眠パターンに悪影響を及ぼします。これらの睡眠パターンの変化は、体が十分に休まない原因となり、人は常に倦怠感と物忘れを感じます。忙しいテンポで働く人やストレスを感じる人に頭痛が起こることがあります。頭痛に加えて、背中、首、肩の筋肉や体のさまざまな関節にも痛みが生じます。

春のうつ病のリスクに注意してください！

春のうつ病は、季節性を示すことを除いて、一般的に他のうつ病と同様の症状を示す病気です。不十分な日光は、脳内のいくつかの化学物質のレベルと分布を混乱させます。これらのホルモンは、人の体温と睡眠覚醒パターンの調整に重要な役割を果たします。体内時計の劣化に伴い、人はうつ病にかかりやすくなります。晴天の晴れた日はより陽気で、曇りの日は鈍くて憂鬱な人にとって、根本的なメカニズムはしばしば生物時計の混乱です。

春のような消化器系の病気

潰瘍、逆流症、胃炎などの胃腸疾患は、特に春と夏に最も一般的な問題です。これらの愁訴は通常、胃の中での灼熱感、引っかき傷、酸敗、ガスの形で現れます。湿度と日光の要因は潰瘍の苦情を増やします。消化不良のある患者さんの中には、春に多く消費される生の野菜や果物がこの問題を引き起こしていると考えられています。時々、これらの問題は胃の出血に進行する可能性があります。特定の食品を摂取した後の胸焼け、胸焼け、ガス、膨満感の訴えは、主に胃炎で発生します。春に揚げ物、酸性および炭酸飲料、冷水、食べ物や飲み物を過剰に摂取すると、胃炎の苦情が増加します。

天候の温暖化に頼らないでください

春になると、季節の変化に適応できない体の風邪をひくリスクも高くなります。乳児、65歳以上の人々、喘息患者、慢性肺疾患、心臓および腎臓病、および免疫系を弱める薬を使用している患者はリスクグループに含まれます。バランスの取れた栄養、定期的な睡眠、休息、スポーツ、毎日の定期的な入浴、禁煙は、免疫システムを強化する要因です。