食欲のない子供たちの家族への提案
小児期の食欲不振と摂食障害は、1歳に近づく子供の40％に見られます。子供たちが食べる量が少ない、または食欲がないという事実は、家族の最も一般的な不満の1つです。この一時的な状況に直面して、家族は抑圧的に振る舞うのではなく、落ち着く必要があります。メモリアルシシュリ病院の小児消化器内科准教授。博士SelimGökçeは、子供の食事の問題を解決するために家族に提案をしました。
子供に食事を強いることは感情的な問題を引き起こします
母親は、あらゆる方法を試したものの、子供を養うことに成功しなかったとよく言います。彼は、食べる量が少なすぎる、うるさい、ほとんどの食べ物を拒否する、空腹を感じない、または空腹と言う、テーブルに座りたくない、ゲームやテレビの前で食事をする、スプーンを見るとギャグをする、と不平を言いますまたは彼の口に食べ物を入れます。このような状況で子供に圧力をかけ、力強く食事をする家族は、子供の感情状態に悪影響を及ぼします。
摂食障害は1歳に近づく子供に見られます
食べないことは、1歳に近づく子供たちのほぼ40人に見られる状態です。 1歳以降、子供の成長率とエネルギー需要は比較的減少し、環境への関心は高まり、栄養は一般的に2番目の計画に押しやられています。この状況は一時的なものであり、ほとんどの子供は短時間で回復しますが、1〜2％の子供で食事の問題が続く可能性があります。
家族は彼らの抑圧的な態度を放棄する必要があります
子供の気質と特徴だけでは、食事の問題を継続するのに効果的ではありません。抑圧的で威圧的で不適切な食事のテクニックをしている親も重要な役割を果たします。適用された方法と行動の撤回、圧力と強制の排除は、食事の問題の改善に大きく貢献します。
食欲不振児の保護者へのアドバイス
- 子供は3-4時間の間隔で給餌されるべきです。消費量が多すぎる場合は、ミルクやフルーツジュースなどの飲み物を制限する必要があります。彼らがたくさんの水を飲むならば、彼らが喉が渇いたときだけ水を与えられるべきです。液体食品は食事の1時間前に中止する必要があります。
- 子供は最初は食べる量が少なくなり、1時間後に哺乳瓶や母乳を要求することがあります。次の食事の時間まで待つ必要があります。子供たちは規則の変化に簡単に適応します。
- 少量を子供に提供する必要があります。彼が望むならもっと与えられるべきです。このようにして、彼自身が社交行事に参加し、強制されることはありません。
- 子供は両親が望むほど多くは食べてはいけませんが、満腹になるまで食べてはいけません。食べるのは難しいことではありませんが、食事が終わるまで全員がテーブルにいるようにする必要があります。子供たちは満腹感を感じるのに十分な時間テーブルにとどまらない限り、満腹感を学ぶことはできません。
- 食事は20〜30分以上かかるべきではありません。長い食事は、より多く食べることに大きく貢献しません。それは前向きな食事行動の発達に役立たず、子供が次の食事に空腹になるのを防ぐかもしれません。
- 彼らがどれだけ食べたか、またはどれだけ食べなかったかに基づいて彼らに報酬を与えたり罰したりすることはお勧めできません。食べ物は決してパフォーマンスと見なされるべきではありません。それは子供がスプーンで自分自身を養うことを可能にするべきであり、このようにして彼の利益は口頭で報われるべきです。
- 給餌中は、テレビの電源を切り、おもちゃや興味深いものをテーブルや周りから取り除く必要があります。
- 子供が給餌器具や食べ物を捨てないようにし、年長の子供が食べ物で遊ぶのを防ぐ必要があります。
- 子供たちは話すのが大好きです。両親からアラートを受け取れない場合は、独自のチャットやゲームを作成します。したがって、過度に刺激したり、完全に沈黙させたりしないでください。
- 猿轡、嘔吐、唾吐きなどの反応を引き起こす食品は与えないでください。
- 子供が新しい食べ物を試したいと思う時を待つことが重要です。新しい食べ物を皿にのせて、子供にそれを試すように言うと、食べ物の拒否が増えます。子供たちは食べ物を試すことを自分でコントロールしたいと思っています。
- 食事中は衝突を避ける必要があります。食べ物の葛藤が終われば、リラックスしたり、不安が和らぎ、自分で新しい食べ物を試したいと思う子供もいます。
- 子供たちは甘い食べ物やキャンディーが好きです。他の食品と一緒に提供することもできますが、すべての食事で提供できるわけではなく、食事の開始時に消費することもできます。
- 家族の好きな食事は、子供たちの好奇心と食べ物への興味を高めます。
