糖尿病患者のための健康的なラマダンの提案
糖尿病患者が健康的な生活を送るために、日中に少量の頻繁な食事をとることにより、血糖値を一定のレベルに保つことができることは非常に重要です。血糖調整の中断は、絶食している糖尿病患者に多くの不快感を引き起こす可能性があります。このため、糖尿病患者は、ラマダン期間中の食事と身体活動に関するいくつかの重要な点に注意を払う必要があります。メモリアルアンタルヤ病院内分泌および代謝性疾患部門のスペシャリスト。博士GökhanYazıcıoğluは、ラマダンの月について糖尿病患者に重要な提案をしました。
断食には医師の管理が不可欠です
低血糖は健康な人の体に軽度の症状を示すことがありますが、糖尿病患者では、意識の喪失などの深刻な生命を脅かす結果につながる可能性があります。糖尿病患者は、断食を始める前に必ず医師に相談し、彼らのために作られた計画に従って彼らをチェックし、行動させるべきです。これは、高血糖とインスリンを絶食させるいくつかの薬を使用している患者にとって特に有害です。
めまいと失神
絶食により長時間空腹になると、血糖値が危険な限界まで低下し、「低血糖」発作を引き起こす可能性があります。さらに、脱水症、言い換えれば、空腹時の脱水症による水分喪失は、糖尿病患者に問題を引き起こす可能性があります。 「低血糖症」は、かすみ目、頭痛、めまい、発汗、失神などの症状によって現れる重要な健康問題です。適切な介入が行われない場合、低血糖は意識を失う可能性があります。糖尿病患者に頻繁に遭遇する低血糖症;長期の空腹、インスリンといくつかの糖尿病薬の過剰投与、および過度の運動がそれらを引き起こします。
これらの苦情に注意してください!
- 過剰な糖の低下(低血糖、血糖値が60 mg / dl未満)
- 過度の脱水
- 血糖値が高すぎる
- 過度の体重減少または体重増加
- 糖尿病による臓器損傷が悪化した場合は、直ちに専門家の助けを求める必要があります。
健康上の問題を避けるためにこれらに注意を払ってください
- イフタールでの食事が速すぎると血糖値が急激に上昇するため、食べ物はゆっくりと摂取する必要があります。イフタールはスープから始め、スープの後、食事を10〜15分間一時停止してから、続けます。
- ジューシーな野菜料理が好まれるべきであり、過剰なパンは消費されるべきではありません。
- 重くてストレスの多い食べ物はスフールで消費されるべきではなく、朝食用の食べ物が好まれるべきです。
- 糖尿病患者によく見られる高血圧に使用される薬と一緒に、絶食による水分の喪失は、体内の水分といくつかの重要なミネラルの欠乏につながる可能性があります。イフタールからスフールまでの期間中、水分消費量を適切に調整する必要があります。
- 日中の塩分損失は補償されなければなりません。
- 水分の喪失は糖尿病患者の腎臓の問題につながる可能性があることに留意する必要があります。
- 糖尿病の人は、イフタールになるまで、1日に数回測定器で血糖値をチェックする必要があります。