休日に犯されたこれらの間違いは歯を腐らせる

休暇中の甘くて酸性の飲料の管理されていない消費は、口腔と歯の健康に突然の問題を引き起こします。この期間をスムーズに通過し、歯痛を避けるために、口腔および歯科治療には細心の注意を払う必要があります。博士Dt。 AslıTapanは、休暇中の歯痛を避けるための情報を提供しました。

休暇中に消費されるすべての砂糖は、歯の健康に脅威を与える可能性があります。

休暇中にお菓子、砂糖、チョコレートの消費量が増えると、酸性飲料や甘い食べ物が歯を傷つけます。そのような食品を頻繁に摂取すると、虫歯が加速します。発達中の子供を酸性飲料から遠ざけることは、口腔と歯の健康および一般的な健康の両方にとって有益です。食事のたびに、バクテリアは食物と相互作用して虫歯の素因となる酸を生成します。砂糖は酸の生成を増加させる最も重要な要因です。特に食事の合間に消費されるジャンクフードは、腐敗の形成率を高めます。

休暇に行く前に、口腔と歯科のケアは必須です

休暇を延長して夏休みに行く人は、休暇に行く前に必ず医師の口腔と歯の健康状態をチェックする必要があります。彼らが行くホテルに口腔および歯科医療センターがない場合、彼らの休暇は治療を受けることができない人々にとって毒になる可能性があります。このため、休暇に行く前のやることリストの最初に、口と歯科のチェックをする必要があります。歯にわずかな過敏症がある場合、そのような治療はすぐに行われるべきです。あざは何の症状もなく潜行的に進行し、非常に急速に広がる可能性があるためです。

食べてから1時間後に歯を磨くことで摩耗を防ぎます

口腔および歯の健康で犯される最も重要な間違いの1つは、食べた直後に歯を磨くことです。酸性の食べ物や飲み物を飲んだ直後に歯を磨くと、歯の侵食がさらに加速します。酸性の食べ物や飲み物が歯に接触すると、歯のエナメル質が一時的に柔らかくなります。この軟化は、時間の経過とともに著しい侵食を引き起こし、したがって、歯のエナメル質が薄くなり、歯が敏感になります。食べてから1時間後に歯を磨くのは正しいことです。

虫歯予防策

甘いものを食べた後は、必ず水を飲むか、たくさんの水で口をすすぐ必要があります。砂糖を含まないガムを噛むことで、口の中で発生する酸性環境を防ぎ、虫歯を防ぐこともできます。甘いものを食べた後に口に入れるチーズは、あざを防ぐのに役立ちます。砂糖の摂取量が多すぎると子供の歯や歯茎に与える損傷を防ぐために、デザートを摂取した後は必ず水を飲むようにする必要があります。近年の研究では、フッ化物添加剤が子供の乳歯に見られる腐敗の数を減らすことが明らかになっています。

無糖のコーヒーはあなたの歯を保護します

コーヒー豆に含まれる「トリゴネリン」と呼ばれる物質が、細菌が歯に付着するのを防ぐことを示す研究があります。饗宴の訪問中に飲み物として無糖のコーヒーを好むこと。キャラメルやターキッシュデライトなどの甘い食べ物ではなく、ダークチョコレートを好むほうがよいでしょう。リンゴやナシなど、歯をきれいにすることで歯垢の形成を防ぐことができる硬い果物も、スナックに好まれます。特に子供たち。ヨーグルトや糖蜜、果物、天然食品を含むケーキ、自家製ジャムなどのより有益な食品を摂取する必要があります。