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すべての子供は、晴れた日にはほとんどの時間を屋外で過ごしたいと思っています。夏は、母親が子供の健康を守るためにもっと注意を払う時期です。 「子供はいつ太陽に行くべきですか？何を食べれば良いかなにを着ればいい追加のビタミンを与える必要がありますか？記念アタシェヒル病院児童保健疾病局の専門家が「夏の保育」について情報を提供しました。

あなたの子供を屋外で遊ばせてください

特にゲームボーイと呼ばれる3〜6歳のグループは、何時間も外にいるのを楽しんでいます。夏に適切な予防策が講じられている限り、親は子供たちのこれらの要求を満たす必要があります。身体的にも精神的にも屋外で過ごす時間は、子供たちにとって非常に有益です。

日焼け止めなしで外出しないでください

夏の間、私たちの体は太陽からビタミンDを合成し、冬の準備をします。このため、太陽がそれほど急でない正午を除いて、子供たちに太陽の恩恵を与える必要があります。太陽の悪影響は特に7月と8月に最大になるので、日光浴をする前に子供に日焼け止めクリームを塗るのが適切です。

お子さんが年長の場合は、30要素の保護で十分な場合があります。

このタイプのクリームの保護係数は、肌の色によって異なります。非常に色白で色とりどりの目の子供や1歳未満の赤ちゃんには、50倍以上の日焼け止めが適しています。浅黒い肌と浅黒い肌の子供には、30ファクターの日焼け止めで十分です。日焼け止めを選ぶときは、ミネラルフィルターが含まれていて、赤ちゃんにアレルギーを引き起こさないように注意する必要があります。化学フィルターを含む日焼け止めでは、アレルギーのリスクが高くなります。 1歳未満の乳児の皮膚はそれ以上の年齢の子供よりも敏感であり、塗布されたクリームの吸収はより高くなります。このため、1歳未満の日焼け止めを選ぶときはもっと注意する必要があります。日焼け止めクリームは、日光に当たる20〜25分前に乾燥肌に塗布する必要があります。

赤ちゃんの発汗を防ぐために...

1歳未満の赤ちゃんは、特に頭の部分から多くの汗をかくことがあります。このため、寒くなるのを恐れて厚い帽子は避け、風を遮る綿の帽子だけを好むべきです。合成繊維や汗をかいた生地は、ベビー服には適していません。乳母車やチャイルドシートの生地だけでなく、衣服も汗をかく可能性があることに注意してください。特に車内に太陽が当たると、綿で薄くてもチャイルドシートの子供が汗をかくことがあることを忘れてはなりません。

お子様を車内に放置しないでください

夏の間、子供たちは太陽に当たった車の中に長時間放置されるべきではありません。外気温は30度ですが、窓が閉まっていて太陽が当たっている車では40度まで上がることがあり、特に1歳未満の赤ちゃんにとっては危険な結果を招く可能性があります。

子供も水分が必要です

すべての人と同じように、子供たちも夏にはより多くの水分を必要とします。 18か月未満の乳児は、夏の間母乳育児を続けることが重要です。母乳のみを0〜6か月間与えられた乳児は、6か月後に補助食品を開始し、この期間中、2歳まで母乳を補助食品と一緒に継続する必要があります。暑い時期に水を飲みたくない赤ちゃんは、母乳で育てられれば水分の必要性を満たします。夏期は下痢様感染症が増加する時期です。母乳で育てられている赤ちゃんは、たとえそうであっても、下痢が少なく、持続時間が短いことが証明されています。

新鮮な野菜の果物がビタミンに取って代わります

夏は新鮮な果物や野菜が手に入りやすい季節です。この時期、子供たちは果物や野菜をたくさん食べることが重要です。果物や野菜を定期的に摂取する子供たちは、夏の間はビタミンシロップを飲む必要はありません。夏の間体が必要とするビタミンDも太陽から摂取されます。

日射病に気をつけろ！

夏には、直射日光が長時間当たると日射が発生することがあります。このような場合、子供に発熱や脱力感が見られることがあります。発汗の結果として、水分の喪失が起こり、日射病の子供の水分の必要性が高まります。体温が正常より高い場合は、水を飲んで解熱剤を使用する必要があります。苦情が続く場合は、医師に相談する必要があります。