5人に1人がアレルギーの問題を抱えています
自然の復活と春の外出時間の増加に伴い、アレルギーの訴えが増えています。人の日常生活に困難な瞬間を引き起こす春のアレルギーに対していくつかの予防策を講じることは、健康でこの季節を克服するのに役立ちます。メモリアルアタシェヒル病院胸部疾患部門の専門家が春のアレルギーに関する情報を提供しました。
アレルギーは一年中持続する可能性があります
花粉は、春アレルギーと呼ばれることが多いアレルギー性鼻炎の最も重要な要因の1つです。実際、花粉は春だけでなく、一年中広がります。しかし、春の天候は乾燥して風が強く、人々はより外にいるという事実は、不快感の発生率を高めます。アレルギー性鼻炎;干し草熱、春のアレルギーなどの季節的なタイプ、またはハウスダストダニや動物アレルギーなどの通年のタイプがあります。アレルギー性鼻炎は、感染によるものではない風邪です。一般的に、5人に1人がアレルギーの問題を経験する可能性があります。世界のアレルギー性鼻炎の有病率は20〜40％です。
目が赤く、かゆみがあり、水っぽい場合...
鼻水、発赤、かゆみや水やり、鼻水や鼻づまり、くしゃみ、鼻づまり、嗅覚の困難、目の周りの色の黒ずみなどの症状で現れる春のアレルギーは、感染によって引き起こされる風邪の症状と混同されることがよくあります。症状が頻繁に再発し、これらの苦情が屋外や春に増加することは重要な詳細です。
両方の親がそれを持っている場合、リスクは60パーセント増加します。
遺伝的傾向はアレルギー性鼻炎の最も重要な危険因子です。両親の1人にアレルギー性鼻炎があると、この病気を発症するリスクが子供で30％、両方で60％になります。あらゆる種類のアレルギーを起こしやすい人は、春のアレルギーを持っている可能性が高くなります。たとえば、腸アレルギーのある人は、アレルギーのない人よりも花粉にアレルギーがある可能性が高くなります。繰り返しますが、アレルギー性鼻炎を発症するリスクは、アレルギーのない人よりも喘息のある人の方が高くなります。
体はアレルゲンにさらされているので、抵抗を得ません
アレルギーは、遺伝的傾向のある人々の環境要因の影響で発生する可能性があります。アレルギー性鼻炎では、環境要因も重要です。アレルゲンにさらされることによってアレルギーに対する抵抗力を得ることに疑問の余地はありません。それどころか、この状況はアレルギーのリスクを高めます。遺伝的素因があり、常にアレルゲンにさらされている場合、家で猫に餌をやる、毛皮のカーペットを使用するなどの行動は、アレルギー性鼻炎の発症を加速させる可能性があります。
弱い免疫システムはアレルギーのための環境を提供します
アレルギーを予防するためには、そもそも免疫力を強く保つ必要があります。免疫システムがうまく機能するための鍵は、バランスの取れた食事です。健康的な状態でバランスの取れた方法で生産および調理された食品を摂取すると、免疫システムが強化されます。単一の種類の食品グループ（タンパク質、炭水化物など）を強調する食事療法は避ける必要があります。各食品グループはダイエット計画に含まれるべきです。新鮮な野菜や果物は、それらに含まれる天然のビタミンやその他の抗酸化物質を通じて免疫システムを強化するのに役立ちます。自家製ヨーグルト、ケフィア、繊維食品などのプレバイオティクスとプロバイオティクスは、胃腸系の健康的な機能を保証します。
アレルゲンは実際のテストで決定することができます
干し草熱としても知られる春のアレルギーを防ぐための最初のステップは、アレルギーの原因となるアレルゲンを特定することです。迅速で簡単な皮膚または血液検査で、その人が何にアレルギーがあるかを判断することができます。皮膚テストでは、アレルゲンが皮膚に適用されます。皮膚はこれらのアレルゲンに対する反応を示しています。アレルギー性鼻炎の診断には、血液検査も使用できます。繰り返しますが、医師の診察で粘膜を診察することができます。
治療は薬とワクチンで提供することができます
抗アレルギー薬も治療に使用できます。治療は、経口摂取または鼻からスプレーするスプレーの形で提供されます。しかし、アレルギー性疾患の最も基本的な治療のためには、アレルゲンから離れる必要があります。花粉の季節にほこり、タバコの煙、ペンキの臭い、香水などの刺激物を避けることで、花粉にアレルギーのある人の苦情が悪化するのを防ぎます。ワクチン療法はまた、適切な個人の症状を和らげるのに役立ちます。
アレルギーから身を守る対策！
- 家庭や職場の環境は朝に換気されるべきではありません。
- 外から家に入るときは、着替えて、洗濯せずに二度と着ないでください。
- 花粉が髪に付着する可能性がないように髪を洗う必要があります。
- 可能であれば、洗濯物には回転式乾燥機を使用してください。
- 車で旅行するときは窓を閉めておく必要があります
- 車両の花粉フィルターは定期的に交換する必要があります
- 花粉マスクは屋外エリアで使用する必要があります
- 花粉シーズン中は屋外で運動をしないでください。
- 目の側面を覆うサングラスを使用する必要があります。
- 苦情が1〜2週間続く場合は、必ず医師に相談してください。
