dhprx.com

私たちの肌の健康を守る方法。自分たちで寒さを避けることに加えて、それは定期的なケアと適切な栄養を経ています。だから、寒い季節の美しさの鍵となる肌を守るために何をすべきか。メモリアルエティラーメディカルセンター皮膚科スペシャリストは、冬の間の皮膚の健康を保護するための提案をしました。

寒い季節には加湿器を交換してください

次第に寒くなると、肌の水分量が急激に減少します。そのため、普段使用しているスキンケア商品の変更が必要になる場合があります。季節の通常の肌には、水ベースの保湿剤だけで十分かもしれませんが、この状況が解消された後は、オイル含有量が高く、回復力のある保湿剤を使用する必要があります。

温めの治療法と思われるお湯は、肌を乾燥させる可能性があります。

冬の寒い日に体を温めるためにお湯で体を洗うのは非常に間違っています。非常にお湯で洗うと、顔が乾いてマットになります。お湯で髪を洗うと、髪のもろさが増します。髪を乾かし、くすみます。

濡れた髪や顔で外出しないでください

濡れた髪で外出するときに覚えておくべきことは、濡れた肌で外に出るのは有害だということです。湿った皮膚が乾燥した冷たい空気と接触すると、皮膚の細胞間の水分が失われ、乾燥が起こります。

冷たい空気は静脈を収縮させ、皮膚が健康に栄養を与えるのを妨げます。これも;それは、青白い、くすんだ、乾燥した肌を作ります。一方、風は寒さの影響を増大させ、身体的外傷を伴う湿疹の発症を引き起こす可能性があります。寒さと風に対して、スカーフとベレー帽だけでカモフラージュなしで外出するべきではありません。

健康食品はあなたの肌の健康の友でもあります

ビタミンとミネラルは私たちの肌をリラックスさせ、肌に明るく滑らかな外観を提供します。これは、皮下組織に必要な保湿を提供することによって行われます。新鮮なニンジン、アプリコット、トマトに豊富に含まれているビタミンA、C、E、ベータカロチンをできるだけ摂取することが重要です。これらのビタミンは非常に高い抗酸化値を持っており、悪天候によって引き起こされる皮膚の損傷と戦い、皮膚の損傷を修復します。また、私たちがいつも食べるよりも多くの新鮮な果物や野菜を食べるように努力する必要があります。

頻繁に体に潤いを与える

私たちの顔の皮膚は常に最初に考慮されているので、本当に脱水状態にある私たちの体の皮膚は無視されます。寒い時期には体を覆う服が好まれるので、問題の存在は見られません。ただし、入浴後は毎日保湿剤を塗ってください。それがまだ湿っている間に皮膚が適用されるならば、それはより成功した結果を与えます。保湿クリームやローションをランダムに選ぶのではなく、その内容に注意を払い、皮膚科医に助けを求める必要があります。特にワセリン、ジメチコン、グリセリン、リノール酸、セラミドを含むものが好ましいはずです。

太陽がなくても、プロテクターを持っていなければなりません。

紫外線によるシワの発生には早急な対策が必要です。まず第一に、それは知っておくべきです。日焼け止め製品は、秋と冬に引き続き使用する必要があります。なぜなら、私たちの肌は、日光が当たる季節や時間ごとに紫外線にさらされ、徐々に老化していくからです。肌の老化やしわには、抗酸化作用のあるナイトクリーム、マスク製品、肌の厚みを減らす治療法が好まれます。意識的に行動し、特に突然の天候の変化において、私たちの肌の健康のために必要な予防措置を講じることは非常に重要です。