暑い時期に脳の健康を守る

夏の美しい天気を楽しみたいのですが、過度の暑さや日光への過度の露出は多くの不快感を引き起こす可能性があります。特に血圧に問題のある方は、暑さの影響を受け、注意を怠ると脳出血のリスクが高まります。 MemorialŞişli/Ataşehir脳神経および脊髄外科の専門家は、脳出血、治療方法、および取るべき予防措置についての情報を提供しました。

高血圧は脳出血を引き起こす可能性があります

極端な暑さは高血圧や太りすぎの人にさらに影響を与えます。突然の制御不能な血圧上昇は、脳出血を引き起こす可能性があります。高血圧、定期的な管理がなく、血圧降下薬を服用しておらず、栄養に注意を払わず、座りがちな生活を送っている人はリスクグループに属します。高齢者の病気として知られていますが、動脈瘤や脳血管障害として知られるAVMの病気で出血を引き起こす可能性のある若者も、極度の暑さに注意する必要があります。さらに、極端な温度は、非常に短い時間でさえ、乳児、幼児、高齢者、および慢性疾患を持つ人々に深刻なリスクをもたらす可能性があります。

体を脱水しないでください

人間の脳の80パーセントは水で構成されています。暑い時期に脳出血を引き起こす最も重要な要因は、熱バランスの崩壊と体の脱水症です。特に体の水分バランスを維持するために、必要な予防措置を講じることが重要です。体の脱水症状の結果として、血圧の深刻な変動が発生する可能性があります。お茶、コーヒー、酸性飲料、フルーツジュースが水に取って代わるものではないことを忘れてはなりません。日中に2.5〜3リットルの水を消費するように注意する必要があります。

これらの症状に気をつけてください!

吐き気、嘔吐、激しい頭痛、眠気、体のどの部分も動かせない、意識の喪失、眠気、言語障害は、脳出血の最も一般的な症状です。これらの苦情に遭遇した場合、その人はあまり動かずに短時間で設備の整った病院の救急科に運ばれるべきです。治療は脳の出血の重症度によって異なります。動脈瘤または血管球による脳出血では、外科的方法が好ましい。

予防策を講じることを忘れないでください

暑い時期に脳出血のリスクを減らすために取ることができるいくつかの予防措置があります。

  • 空気中の湿度が高く、太陽光線が最も急に地球に到達するときは、可能な限り、10.00〜16.00の間に路上に出てはいけません。これらの時間帯は涼しい環境にいるように注意する必要があります。
  • 長時間太陽の下にとどまらないように注意し、太陽の下で外出する場合は頭の部分を保護するために帽子またはバンダナを着用する必要があります。
  • 医師の監督下で使用される薬がある場合、それは過失なしで使用されるべきであり、特に血圧は管理されるべきです。
  • 日中の増加する水需要を満たす必要があります。極度の暑さの中で、喉が渇くのを待たずに水を飲む必要があります。
  • 空腹にならないように注意し、食事に注意を払う必要があります。ファーストフードスタイルの食品は消費されるべきではなく、塩は可能な限りテーブルから遠ざける必要があります。
  • 朝または夕方の涼しさで運動するように注意する必要があります。体に過度の負荷をかけるスポーツは避けてください。体が慣れていない運動は避けるべきです。
  • 喫煙が許可されている場合、それをやめるべきではなく、人々は喫煙環境に近づかないようにする必要があります。
  • 非常に激しい頭痛を感じた場合は、直ちに保健機関に相談してください。

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