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朝や戸外で目覚めたときにくしゃみを繰り返す…鼻のかゆみや鼻の分泌物が止まらない…春によく見られるこれらの不満は、すぐにあなたの人生を悪夢に変えるかもしれません。一方、春のアレルギーに対する簡単な予防策で、専門家の助けを借りて、美しい天気と自然の復活を楽しむことができます。メモリアルアタシェヒル病院胸部疾患部門の専門家は、春のアレルギーを回避する方法についての情報を提供しました。

朝の花粉アレルゲンに気をつけろ！

アレルギーは、「有害」とは見なされない環境要因に対する身体の過剰反応です。敏感な人にアレルギー反応を引き起こす物質は「アレルゲン」と呼ばれます。アレルギーは、遺伝的傾向のある人々の環境要因の影響で発生する可能性があります。

樹木花粉は主に2月から5月、雑草花粉は5月から6月、雑草花粉です。真夏から秋にかけて苦情が出ることがあります。花粉は花粉としても知られ、植物の雄の種子です。空気中の花粉の量は、通常、朝の時間帯に多くなります。

花粉は暑くて風の強い日に増加します

雨の日は花粉が飛散する量が少なくなるので、花粉症の方も安心です。逆に、暑くて風の強い日には花粉の広がりが大きくなります。この場合、患者はできるだけ外出しないでください。外出するときは、できれば花粉マスクを使うべきです。花粉の季節に屋外でスポーツをするのは正しくありません。繰り返しになりますが、目の側面を覆うサングラスが役立つ場合があります。

家はいつ換気されるべきですか？

花粉は主に朝の05.00から10.00の間に広がるので、家は午後に換気されるべきです。可能であれば、自宅や車内のエアコンの花粉フィルターは頻繁に交換する必要があります。室内空気清浄機は、家に入る花粉を取り除くのに役立ちます。例えば;ペットは寝室に入れないでください。これらの動物が外を歩くときに毛皮に付着する花粉もアレルギーを引き起こす可能性があります。車で旅行するときは、窓を閉めておく必要があります。このように、あなたは花粉があなたの車を満たすのを防ぐでしょう。花粉を保持するエアフィルターを備えた車を選ぶと便利です。車のメンテナンス中に花粉フィルターを交換することを忘れないでください。

花粉は髪にくっつくことができます

外から帰ってきたら、すぐに着替えて洗ってください。可能であれば、鼻の内側を洗って入浴する必要があります。髪を洗うことは、詰まった花粉を取り除くという点で有益です。洗濯後、屋外で衣類を乾かすと、花粉が付着する場合があります。したがって、日中どこに行っても、花粉はあなたと一緒になります。可能であれば、花粉シーズンには回転式乾燥機を使用する必要があります。

ほこりやタバコの煙も避ける必要があります。

花粉の季節にほこり、タバコの煙、ペンキの臭い、香水などの刺激物を避けることで、花粉にアレルギーのある人の苦情が悪化するのを防ぎます。それを忘れてはなりません。人が本質的にアレルギーを起こしやすいとしても、アレルギーの発症における環境の役割は否定できません。遺伝的素因を持つ人々が講じるべき抗アレルギー対策は、アレルギー性愁訴の出現を予防または遅延させます。

投薬が必要な場合

息切れ、空腹感、咳、喀痰、胸のうっ血などの症状を呈する喘息は、春に花粉が広がると悪化することがあります。花粉アレルギーの喘息患者は、アレルギーのある花粉が広がる数週間/数ヶ月にわたって苦情が増える可能性があります。この期間中に、患者の薬物治療を再編成する必要があるかもしれません。

いつ医者に相談すべきですか？

花粉は、干し草熱（アレルギー性鼻炎）や喘息の症状を引き起こす可能性があります。アレルギー性鼻炎の患者さんの中には、微生物性気道感染症にかかっていると考える人もいます。 1〜2週間を超える苦情のある患者は、必ず医師に相談してください。

あなたがアレルギーを持っている花粉は決定されなければなりません

干し草熱を防ぐための最初のステップは、患者がどの花粉にアレルギーがあるかを判断することです。この目的のために、迅速かつ簡単に適用される皮膚検査、そして時には血液検査が使用されます。アレルギー要因が検出された場合、人は可能な限りそれから逃れる必要があります。治療には抗アレルギー薬が使用されます。ワクチン療法はまた、適切な個人の症状を和らげるのに役立ちます。