出生後の健康を維持するためにこれらに注意を払う
母親であることは、女性の人生で最も特別な瞬間の1つですが、赤ちゃんを産むことは、女性の生活に多くの変化をもたらし、すべてのバランスを変えることにつながります。新しい母親は、赤ちゃんが生まれた後、さまざまな健康上の問題に直面する可能性があります。健康的で快適な方法でこの期間を克服するために、いくつかの重要な点を考慮する必要があります。メモリアルディクル病院婦人科および産科およびIVFセンター部門Op。博士UğurDeğerは産後の母親に提案をしました。
出産後のこれらの苦情に注意してください
産後は、特に新しい母親にとって最も敏感な時期です。出産だけでも母親にとっては素晴らしい経験ですが、その直後に始まる新しい生活は、最初の日の混乱と肉体的な予約によって困難になる可能性があります。このプロセスを正しく健全な方法で克服することは可能です。特に出産後、過度の凝固出血、分泌物の色の変化、手術切開部位の痛み、痛み、発赤、腫れ、体温上昇、出血、高熱、悪臭のある分泌物、乳房の痛み、腫れ、体温上昇、吐き気、嘔吐、排尿時の痛み、灼熱感などの症状がある場合は、医師の診察を受けてください。
出血は出生後の最初の週に発生する可能性があります。
出生後の最初の週の出血は、月経出血と同じくらい頻繁に見られます。その後、出血はより多くの分泌物を残し、分泌物の色は茶色、黄色、白になり、平均的な産後の期間中40日間続きます。このプロセスで消毒液を使用する必要はありません。パッドは頻繁に交換する必要があり、生殖器はきれいな水で洗い、清潔で乾燥した状態に保つ必要があります。このプロセスに従う必要があり、著しい違いが見つかった場合は医師に相談する必要があります。
産後の期間中は、立ちシャワーを浴びることが重要です。
母親は生後3日目に入浴できます。産後の期間中は、スタンディングシャワーを浴びる必要があります。座ったまま浴槽に入れて入浴することは、感染のリスクの観点から不利です。帝王切開で出産する方は、2日目に入浴でき、入浴時に手術エリアをカバーする必要はありません。入浴後は、清潔なタオルを使用して、刺激を与えずに手術部位を乾かしてください。ただし、40日間の入浴は、座ったり浴槽に入れたりするのではなく、立ちシャワーの形で行う必要があります。
母親と赤ちゃんの便秘を防ぐには、水分を十分に摂取することが不可欠です。
女性は産後の期間中に特別な食事をする必要はありません。適切でバランスの取れた栄養を摂る必要があり、タンパク質、炭水化物、野菜、果物を十分に摂取するだけで十分です。ガスを発生する食品を避けることは、母親にとって、したがって赤ちゃんにとって非常に重要です。便秘を防ぎ、乳量を増やすために、母親と赤ちゃんが水分をたくさん摂取することが重要です。
ミルクの流れを促進するための実用的なヒント
出生後の乳汁産生の開始に応じて、2日目から7日目までの間に腫れや緊張が生じます。この感覚は、母親によって不快感として認識されます。しかし、これはミルクが形成されている兆候です。この腫れや緊張が乳房の炎症を引き起こすのを防ぐために、赤ちゃんは頻繁に母乳で育てられるべきです。乳房が過度に硬化したために赤ちゃんが乳房を保持できない場合、または保持しても十分に排出できない場合は、手で、またはポンプで搾乳して乳房の乳を搾り出す必要があります。搾乳プロセスの前に、温かい湿ったタオルで湿布を適用し、温かいシャワーを浴びると、乳管が拡張します。これにより、ミルクの流れが促進されます。
清潔さに注意してください
母乳育児を始める前に、母親が母乳で乳首を濡らすことをお勧めします。乳首のひび割れは、母乳育児のたびに掃除する必要がない、赤ちゃんの母乳育児に害を及ぼさないラノリン物質を含むクリームを塗布することによって防ぐ必要があります。乳量が増加し、乳首から乳が流れ始めると、乳房パッドを使用することが有益になります。
赤ちゃんが吸いやすくするために...
授乳と授乳の約10分前に乳首をマッサージして乳首を排出し、赤ちゃんが吸いやすくするのが最も実用的です。効果がない場合は、ベビーショップや薬局で簡単に見つけられる特別な道具を使って先端を取り除くことができます。別の解決策は、乳首が出てくるまでシリコン乳首で赤ちゃんを母乳で育てることです。赤ちゃんが授乳すると、乳首は数日以内に明らかになります。
生後40日後、母親は性生活に戻ることができます。
産後の期間中、母乳育児中に分泌されるオキシトシンホルモンのために母親が眠くなるのはごく普通のことです。母親が通常の性生活に戻るには、平均40日かかるはずです。子宮の内部がまだ回復していないので、産褥の間の性交は絶対にお勧めできません。
定期的なフォローアップを中断しないでください
出産したすべての女性にとって、産褥の終了後に医師に相談し、妊娠後に通常の婦人科検査を受けることが非常に重要です。この期間に、塗抹検査を行うことができ、予防方法に関する情報を入手する必要があります。問題が見つからない場合は、医師が決定した間隔で婦人科検査を繰り返す必要があります。
