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定期的な身体活動は健康的な生活のために必須です。特に歩く;体重の維持、心理学の調整、心臓と肺の健康の管理に加えて、また、前立腺がんのリスクを減らすことで、男性の健康に大きく貢献します。メモリアルシシュリ病院泌尿器科長教授。博士OğuzAcarは、前立腺癌の進行率に対する活発な歩行の影響についての情報を提供しました。

前立腺がんは、今日の男性で最も一般的な種類のがんです。米国の科学研究によると、 2010年の前立腺がん患者数は220万人で、毎年約217,000人がこのグループに加わっています。集中的なスクリーニングプログラムのおかげで、早期診断で5年間生存する可能性は100％に近いと報告されています。それでも、前立腺がんは、米国の男性のがんによる死亡の中で、肺がんに次いで2番目にランクされています。

週に3時間の活発な身体活動は、前立腺癌の進行を遅らせます

研究者たちは最近、ライフスタイルと前立腺がんの関係を調べる研究に焦点を合わせ始めています。カリフォルニア大学の科学者グループは、2705人の患者を対象とした最初の研究で、今年2月に発表しました。前立腺がんの男性は、ペースの速い活動に従事すると、がんによる死亡リスクが61％減少することがわかりました。この速度を達成するために、患者は少なくとも週に3時間活発な身体活動を行うべきであると述べられました。このグループでは、何らかの原因による死亡のリスクが49％減少します。彼は、死亡のリスクが最も低い患者は、前立腺癌の診断の前後に活発な身体活動に従事している患者であると判断しました。

同じ科学者が1455人の前立腺癌患者に対して実施し、6月に発表した別の研究では、身体活動も前立腺癌の進行を減少させることが決定されました。この研究によると、週に3時間以上歩く患者では、癌の進行の確率が57％減少します。ここでの問題は、診断された患者は通常、うつ病、老年期、または痛みのために身体活動を停止することであると述べられています。しかし、研究の結果によると、ペースの遅い歩行でさえ、ペースの速い歩行ほど効果的ではありません。したがって、専門家は、患者は診断後にこの活動を定期的に行うべきであると主張しています。

歩くことは癌細胞を殺します

活発な身体活動;体内のサイトカイン、インスリン、成長因子、免疫系細胞の機能を制御する化学物質の量を減らします。これらの物質は、前立腺がん細胞が増殖するために必要です。体内のこれらの物質の量が減少すると、前立腺癌細胞の増加が防止され、癌細胞の死が増加します。同じ物質の増加は糖尿病や心臓病などの状態の危険因子でもあるため、それらに関連する死亡は減少しています。

前立腺がんと診断されても歩き続ける

その結果、50歳以上で定期的な前立腺制御を受けている男性の週3時間以上のペースの速い歩行は、前立腺癌と診断された場合でも、癌の進行と癌で死亡する可能性の両方を低減します。彼らの生活のある時点。そのためには、診断後も歩き続けることが不可欠です。