閉経期の救命提案

突然のほてり、過度の発汗、月経パターンの変化、動悸または悪寒…45〜55歳の女性が頻繁に訴えるこれらの苦情はすべて、更年期障害の最初の症状の1つです。更年期障害は医学的に予防することはできませんが、重大なライフスタイルの変化によって遅れることがあります。メモリアルシシュリ病院婦人科および産科の専門家は、「10月18日の世界更年期の日」の前に女性の更年期についての情報を提供しました。

更年期症状は40歳以降に現れ始めます

最後の月経出血は閉経と見なされます。女性が更年期に入ったと言うことができるために、彼女は12ヶ月の彼女の期間を持つべきではありません。更年期障害は40歳以降に最初の症状を示し、55歳までの期間に月経不順が見られます。その後、月経出血は完全に終わります。 40歳より前に発生する閉経は早発卵巣と呼ばれ、一般に早期閉経として知られています。

月経パターンの変化は、更年期障害の症状の中で最初に起こります。閉経期では、通常、45歳までに出血が完全に止まる1〜2年前に月経パターンに変化があります。出血はまれにしか見られない、つまり1.5〜2か月間隔で見られるか、15日などの短期間で再発する可能性があります。閉経期には、出血が完全に止まります。更年期障害の症状を見ると、かなりの数の女性がほてり、発汗、動悸を経験しており、これらの症状の重症度は徐々に増加しています。

ほてりには約5分かかります

ほてりは、更年期障害の最も一般的な症状の1つです。それは、顔、首、腕、手、そして時には上半身に突然の灼熱感、発汗、発赤、そして温かい感覚として現れます。通常、3〜5分かかります。ほてりは、夜の睡眠からあなたを目覚めさせ、睡眠パターンを混乱させる可能性があります。それは1日に数回または週に数回経験することができます。一方、一部の女性は、更年期障害を経験することなく、更年期障害の症状を克服することができます。更年期障害で見られる他の症状は次のようにリストすることができます:

  • 膀胱の柔軟性が低下するため、夜間の頻尿、失禁、排尿時の灼熱感
  • 膣の滑りやすさと乾燥の減少による性交の痛み
  • 性的欲求の喪失
  • お腹の周りの脂肪と体重の増加
  • 更年期障害における老化の恐れが高まる心理的障害

早期閉経は妊娠を妨げません

早発閉経、つまり早発卵巣不全は、実際の閉経とは少し異なります。予想年齢で更年期に入る女性の出産は完全に終わります。しかし、卵細胞の枯渇により早期の卵巣不全が発生するため、女性が自分で妊娠する可能性は非常に低いですが、不妊治療は完全に終了します。これらの女性の妊娠を達成するために、根本的な原因が決定された場合、その治療を最初に行う必要があります。最後に、ドナー卵母細胞(卵子提供)と体外受精方法に関する情報を提供する必要があります。

喫煙は早期閉経を引き起こします

更年期障害は、女性の加齢とともに発症する避けられない状態です。更年期障害の症状の多くは、時間の経過とともに消えます。閉経を予防または停止する医学的な方法はありませんが、各女性は自分の体内時計に従って閉経を遅らせることができます。若くして更年期に入らないためには、まず健康的な生活を送る必要があります。このため;不健康な食べ物はできるだけ避け、トランス脂肪は消費せず、野菜や果物は消費し、アルコールは避け、定期的で一夫一婦制の性生活を優先し、ストレスのない生活を優先し、スポーツと喫煙は避けるべきです。女性の体がエストロゲンホルモンを分泌する能力を低下させる喫煙は、卵巣が自然な時間の前に機能を失い、その結果、より早い年齢で閉経に入る原因となります。

これらの検査は、閉経前の治療の前に重要です。

閉経期には、エストロゲンホルモン欠乏による重度のほてりをホルモン補充療法(HRT)で効果的に緩和することができます。今日、日常的なホルモン療法は、一般的に、不満のない女性には推奨されていません。ほとんどの場合、エストロゲンホルモンとプロゲステロンホルモンはホルモン補充療法で一緒に投与されます。治療にプロゲステロンホルモンを追加する目的は、エストロゲンホルモン療法を単独で行った場合に子宮がんのリスクが高まることを排除することです。 HRTが計画されているとき;包括的な婦人科検査、パパニコロウ塗抹検査、臓器の機能が良好であることを示すさまざまな血液および尿検査、マンモグラフィおよび乳房超音波検査を確実に実施し、可能な場合はいつでもこれらに骨密度測定を追加する必要があります。

更年期を簡単に乗り切るのに役立つ7つの提案

  • 更年期障害を自然なプロセスと考え、それを受け入れ、このプロセスで自分自身と平和になりましょう。
  • 家族、友人、親しいサークルからのサポートを期待していることを彼らと共有してください。
  • 医師の診察をスキップして、すべての問題を医師と共有しないでください。
  • あなたがそれを必要とするならば、心理的な助けを求めることを躊躇しないでください。
  • 定期的な運動、ヨガ、瞑想をしてください。
  • 健康的でバランスの取れた食事をとる。
  • 月経期間が休日と重ならないようになり、服をチェックする必要がなくなり、毎月の月経痛がなくなり、避妊法が不要なこの期間を楽しむことができます。