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胃食道逆流症は、妊娠中に遭遇する最も一般的な問題の1つです。妊娠初期の吐き気とその後に経験する胃の灼熱感は、日常生活をひっくり返す可能性があります。しかし、医師と相談して簡単な予防策を講じることで、逆流の影響を減らすことができます。記念カイセリ病院婦人科および産科Op。博士NilgünAvşarも同様で、妊娠中の逆流症とその治療についての情報を提供しました。

逆流症を感じる痛みを伴う口

妊娠中の胸の灼熱感、酸っぱい胃、苦い水が口に入るのは、主に逆流の存在を示しています。妊娠と逆流症の間には非常に密接な関係があります。すべての妊娠の30-80％に見られる苦い水を口に運ぶこと（胸焼け）は、逆流の最初の症状の1つです。通常妊娠から始まる逆流症は、妊娠が終わると自然に消えることがよくあります。女性に見られる最初の逆流症は妊娠中に始まる可能性があります。逆流症の女性では、妊娠とともに苦情がより深刻になる可能性があります。

高齢妊娠の発生率が低い

妊娠逆流症は、若い年齢で妊娠する女性、以前の妊娠で逆流症を患った女性、妊娠少し前でも逆流症を訴えた女性、および複数回出産した女性によく見られます。 。高齢の妊娠では、逆流の割合は少なくなります。妊娠の進行とともに増加するプロゲステロンホルモンのために、通常はしっかりと閉じられている下部食道括約筋の靭帯が徐々に緩みます。このリラクゼーションにより、食物と胃酸は食道と喉に戻ります。妊娠中に子宮のサイズが大きくなるため、胃への圧力と胃の中の圧力が上昇することも逆流のもう1つの原因です。赤ちゃんが成長し、胃に圧力をかけると、この状況が引き起こされます。

赤ちゃんの髪の毛の成長が逆流を引き起こすと考えるのは間違っています

逆流を増加させる可能性が低く、推奨される食品には、リンゴ、バナナ、焼きたてのジャガイモ、ブロッコリー、キャベツ、ニンジン、インゲン、エンドウ豆、牛肉、鶏の胸肉、卵白、魚、フェタチーズ、ヤギのチーズ、ブラン、オート麦、コーンブレッド、ライス、ミネラルウォーター、赤身のサラダ。寝ている間に肩をとるように頭の下に枕を置くと、逆流の影響を減らすことができます。この技術は、重力の影響で胃酸が後方に逃げるのを防ぎます。できるだけ左側に横になるようにしてください。右側に横たわると、胃が食道よりも高くなり、逆流が増加します。体を締めない快適な服を着てください。特に、ウエスト部分を引き締めるような服装はお勧めできません。胃の灼熱感や酸味は「赤ちゃんの髪の毛が生える」と一般に解釈されていますが、この考えを真剣に受け止めるべきではありません。

妊娠逆流症の影響を減らすためにこれらを行います

医師のアドバイスと適用される食事療法プログラムのある社会生活は、妊娠中の逆流症の解決策の解決策になります。妊娠中の逆流の影響を減らすために;

• 食事はゆっくりと食べ、よく噛む必要があります。食事と一緒に水分を摂取することは避けてください。
• 少量の食物は頻繁に食べるべきであり、就寝時刻の少なくとも2時間前には食物を摂取してはいけません。
• できるだけ体重が増えないように、適切なダイエットプログラムを選択する必要があります。
• チョコレート、ミント、辛い食べ物、揚げ物は避けてください。
• カフェイン入りの飲み物（コーヒー、お茶、酸性の飲み物）は飲まないでください。
• トマトと柑橘系の果物はできるだけ消費されるべきではありません。