ウエストの健康を保護するために従うべきルールとエクササイズ

メモリアルシシュリ病院の脳、脊髄、神経外科の専門家は、腰の健康を保護するために日中に従う必要のある規則と運動についての情報を提供しました。

1.見ている人、物、物は、体の正面を正確に向ける必要があります。頭、首、体は同じ平面で見る必要があります。

2.長い間同じ位置にとどまるべきではありません。座ったり立ったりする時間が45分を超えないように注意する必要があります。 45分間立っている場合は、5分間座っている必要があり、45分間座っている場合は、5分間立っている必要があります。

3.座るときに腰のカーブを支える枕を使うのが習慣になるはずです。

4.床での作業では、床に寄りかかるのではなく、しゃがむことによって物事を行うように注意する必要があります。

5.横になるには、スプリング整形外科用マットレスを使用する必要があります。

6.横になるときは、まずベッドの端に来て座ってください。最初に腕から支えて横になり、次に仰向けになります。ベッドから起き上がりたいときは、まず横になり、腕から支えられ、座ってから立ち上がる必要があります。

7.横向きに前屈み、脚を腹部に向かって引っ張り、横になるのが健康に最も適した姿勢です。

8.ウエスト部分は、汗、風、風から保護する必要があります。直接の空調や空気の流れを防ぐための予防措置を講じる必要があります。

第一眼手術後に従うべき規則

腰ヘルニア手術の直後に知って従うべき規則があります。

1.手術後、患者は手術室でしばらく休んだ後、サービスで寝ます。

2.手術後、腰部に痛みや灼熱感があるのは正常です。

3.痛みを和らげるために必要な治療は、担当医が手配します。

4.全身麻酔のため、術後6時間は飲食ができなくなります。

5.やわらかい食事は手術後6時間で開始できます。患者に説明されているように、それは右側と左側に向けることができます。食事は左または右に回して食べる必要があります。

6.手術後、ベッドは完全に平らな位置にあり、シンクの必要性はベッド上で満たされている必要があります。病院のスタッフがこの問題について患者を支援します。

7.手術の初日、傷は制御され、防水包帯で覆われます。

8.手術の翌朝、患者は医者の前で立ち上がるでしょう。シンクのニーズは、患者に示されているように、スタッフの監督の下で日中に満たされます。

9.食事は、1日3回、座って部屋の中を歩き回って摂取する必要があります。

10.手術初日に疼痛管理が行われた後、医師が適切と判断した場合、ファイルは、エピクライシスレポート、自宅で使用する薬、および自宅で何をすべきかを説明する管理予約とともに配信されます。

腰の手術と分泌物を持っている患者のための推奨事項

腰ヘルニア手術を受けた患者は、退院後1週間で通常の活動に戻るために、以下のスケジュールに従う必要があります。

退院後の最初の7日間は、病院と同様に安静を継続する必要があります。それは(トイレと食べ物の必要性のために)1日6-7回だけ起こされるべきです、それ以外は、それは子宮の中で赤ちゃんの位置に置かれるべきです。ベッドから出てベッドに横になる動きが確実に教えられるように注意する必要があります。

ベッドと睡眠スタイル: マットレスはバネ仕掛けである必要があります。ベッドの後ろや横に横になって向きを変えることができます。ウールまたは綿を含む枕を使用する必要があります。ベッドから出るときに教えられるように、最初に座ってから腕のサポートで立ち上がることが不可欠です。

座っている:手術後、腰に枕カバーを装着することで、短時間直立することができます。低くて柔らかい座席やソファに座ってはいけません。

トイレ:最初の週に、トイレの必要性はトイレに座ることによって満たされるべきです。

バスルーム: 退院1日目は、傷口が防水閉鎖されているので入浴しても害はありません。 1週目に医師の診察を受けた後、傷口は開いたままでも入浴できます。

歩く: 退院後1週間は毎日増やす必要があります。

手術部位: 手術部位にうずき、しびれ、こわばりがあるかもしれません。動きや咳でステッチを開くことはできません。縫合糸は創傷部位から除去されません。創傷部位からの分泌物がある場合は、できるだけ早く医師に相談する必要があります。

タバコとアルコール:健康に有害な物質は使用しないでください。これらはヘルニアの形成に効果的です。また、創傷治癒を遅らせるなどの悪影響もあります。

性生活: 1週間の性行為を制限するように注意する必要があります。

自動車の運転:最初の1週間以降、車は短距離で使用できます。

ダイエット: 体重が増えたり、太りすぎになったりしないことは、腰と一般的な健康の両方に必要です。このため、患者の状態に適した食事療法は、必要に応じて食事療法部門の支援を受けて退院する前にプログラムする必要があります。

薬: 患者が退院している間に投与された薬は、1週間使用する必要があります。

2週間以上必要な申請は、対照検査中に患者に説明されます。