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呼吸はすべての生き物の人生の最初のルールです。しかし、呼吸するだけでは正しいテクニックではありません。健康的な生活のための呼吸経路は、口ではなく鼻です。鼻から呼吸するだけでは不十分な場合は、耳、鼻、喉の健康に問題があることを頭に入れておく必要があります。メモリアルアタシェヒル病院から耳鼻咽喉科Op。博士ケマル・デミルは喉の痛みの原因と治療についての情報を提供しました。

口呼吸が悪い

健康的な生活のためには、まず、鼻から呼吸をする必要があることを知っておく必要があります。しかし、構造的または機能的な障害のために鼻の空気の流れが不十分な人は、無意識のうちに口呼吸をしています。この状況は喉の病気を招きます。 「喉」と呼ばれる領域は、鼻腔の延長である鼻領域と喉の間の急勾配の橋であり、これら2つの空間をつなぎます。さらに、私たちの口腔の継続は、喉に開いているので三重会合点のようなものです。筋肉に囲まれた構造になっています。これらの筋肉は飲み込むと収縮し、喉の中身が押し下げられて飲み込まれます。その内面は、粘膜と呼ばれる特別な被覆組織で覆われています。

感染の重症度が喉の痛みを決定します

喉の痛みの感覚は、その内面を覆っている粘膜組織に起因します。私たちの喉がさらされる病気の原因となるまたは刺激的な要因は、粘膜の腫れと「炎症」と呼ばれる特別な状態を引き起こします。この状況は、遭遇したイベントの重症度に比例して喉の痛みを引き起こします。この痛みは、飲み込んだり話したりするときにのみ発生する場合もあれば、継続する場合もあります。これを引き起こす要因は次のようにリストすることができます：

• ウイルス、細菌、その他の微生物によって引き起こされる新旧の（永続的な）感染症
• たばこ製品
• 刺激性ガス、煙
• 非常に温冷、硬い、または酸性の飲食物
• 絶えずそして休むことなく話す
• 異物による怪我（クルミの殻など）
• 水と水分の消費習慣の欠如
• 鼻づまりによる口呼吸
• 胃酸が喉に到達して刺激する

塩水でうがいをするのは簡単な解決策です

喉の痛みの主な治療法は、原因を取り除くことです。しかし、このプロセスを克服しながら、人は痛みを避けるために医師の監督の下で鎮痛剤を使用することができます。塩水でうがいをすると、喉の痛みにすぐに効果があります。ただし、塩水ですすいで喉の痛みが止まったり減少したりしても、気分が良くなるわけではありません。喉のスプレーは、医師の管理外で使用しないでください。喉のスプレーは中毒性がありません。

それが頻繁に繰り返される場合はそれを無視しないでください

喉の痛みは、上気道感染症で最も一般的です。これが頻繁に発生する場合、この頻度の原因は構造的または機能的な障害である可能性があります。これは調査が必要な状況です。痛みは、期間、原因、重症度によって異なります。喉の痛みを引き起こすのは、病気の段階によっても異なります。このため、数時間を超える喉の痛みを考慮する必要があります。

喫煙は喉の最大の敵です

喫煙が人間の健康に及ぼす影響は無限大です。たばこは、吸入および呼気のたびに喉を直接攻撃し、その内容物には1000を超える有害で刺激性のある異物が含まれています。そしてまた;それは癌の地面を準備し、喉の表面にクレンジング特性を持つ微細構造に刺激と変形を引き起こし、保護分泌物を乾燥させ、長期的に生産を減らし、感染を促進し、熱の影響で血管構造を破壊します、表面の粘膜を傷つけ、それを厚くし、その特性を失います。