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妊娠糖尿病、または妊娠糖尿病は、約40週間の興奮した待機中に発生する可能性があり、多くの妊婦を心配しています。妊娠糖尿病は、これまで血糖値を測定したことがない女性にも見られます。しかし、定期的な栄養と運動、そして必要に応じて薬物のサポートで制御できるこの写真では、母親と赤ちゃんの両方に問題は発生しません。記念Bahçelievler病院婦人科および産科、周産期診断および治療センター、教授。博士CihatŞenは妊娠糖尿病と予防方法についての情報を提供しました。

断食は血糖値に基づいています

出生後に正常に戻ることがよくありますが、妊娠糖尿病の女性の40％は20年以内に糖尿病を発症する可能性があります。したがって、定期的に運動し、健康的な食事をとり、膵臓を控えめに使用することに注意を払う必要があります。妊娠糖尿病の管理は、赤ちゃんを期待しているすべての女性に適用される定期検査で行われます。空腹時血糖値は、糖負荷テストと呼ばれるスクリーニングの前にチェックされます。空腹時血糖値が125を超える人は糖尿病です。測定結果が95から125の人のかなりの部分も糖尿病である可能性があります。このグループには負荷テストは適用されませんが、毎日の血糖値が監視および制御されます。血糖値が95未満の女性は糖尿病ではなく、75グラムのブドウ糖を飲むことで全身状態をチェックします。与えられた飲み物は腸から吸収されて肝臓に行き、そこで血液に加工されます。血糖値が95未満で、ブドウ糖負荷試験を受けている妊婦ではレベルが上昇しますが、このレベルが200〜300に達することはありません。一方、社会で誤解されていることとは反対に、ブドウ糖の負荷は赤ちゃんに害を及ぼしません。なぜなら、体内に入るブドウ糖は、日常生活で消費される糖とは非常に異なる構造だからです。妊娠糖尿病の有病率は、以前に大きな赤ちゃんを出産したことがあり、糖尿病または妊娠糖尿病の家族歴があり、35歳以上の肥満女性の方が高くなっています。

目標は、血糖値のバランスを取ることです

妊娠中の女性の糖処理メカニズムはうまく機能しない可能性があります。このプロセスの中断と糖が細胞に導入されないことは、細胞がそれを使用できないことを意味します。その結果、血糖値が上昇し、糖尿病が発生します。糖尿病の治療に使用される薬の仕事は、ブドウ糖が細胞に入ることを可能にすることです。治療の主な目標は、血糖値を正常に戻すことです。 2つ目は、セル内で適切に機能するために使用されることです。この状況は妊娠以外の問題を引き起こしません。ただし、妊娠ホルモンは胎盤の成長に応じて大幅に増加します。これらのホルモンはまた、ブドウ糖が細胞に入るのを困難にします。

テストは赤ちゃんに害を与えません

彼女の体の中で急速に成長する母親と赤ちゃんの両方がエネルギーのために砂糖を必要とします。したがって、ブドウ糖は最初に胎盤を通過します。しかし、妊娠前に国境にあるこのシステムは、特に妊娠前の傾向がある女性では、上限に達する可能性があります。この場合、ブドウ糖は母親に害を及ぼす可能性がありますが、胎児の臓器に問題を引き起こすことはありません。胎盤を通過する糖の量に関係なく、胎児の膵臓でのインスリン産生が増えるため、調整能力は無限大になります。しかし、インスリンは成長ホルモンでもあるため、赤ちゃんが大きく太りすぎになる可能性があります。ここでのもう一つの重要な点は、ブドウ糖の摂取に慣れているこれらの赤ちゃんは、生まれた後、それに応じて栄養を与えられていなくても、分泌され続けるということです。したがって、他の赤ちゃんよりも多くの砂糖を与える必要があるかもしれません。そうしないと、血糖値が急激に低下します。乳児の低血糖症は新生児にとって非常に重要です。このグループの赤ちゃんが30〜40歳に達すると、糖尿病になる確率は約20％ですが、母親や兄弟が糖尿病を患っている場合、この割合はさらに高くなります。これらの赤ちゃんが健康を維持するためには、一生運動と食事をする必要があります。

1日のカロリー摂取量を250〜300カロリー増やすだけで十分です。

妊娠中のある時期には満足度が上がり、妊婦がお腹を空かせないようにします。食事の合間に6時間以上かかると低血糖になり、低血糖は高血糖よりも赤ちゃんに害を及ぼします。このため、食欲の増加が発生します。満腹限界が高いので、より多くの食物が食べられます。しかし、妊娠中の女性の身体活動は妊娠前に比べて限られているため、摂取したカロリーを燃焼することが困難になります。妊娠中の母親は、栄養を正常に戻すのに10日かかります。脳は平均10日で訓練することができます。妊娠中の母親も妊娠中に消費したのと同じ量を消費することをお勧めします。必要に応じて、テーブルから立ち上がる必要があります。このようにして、飽和中心はあるべき限界まで下がります。例えば;身長1.70メートル、体重70キログラムの人は、1日あたり1800〜2000カロリーを必要とします。妊娠の第2期には、平均して250〜300カロリーを追加する必要があります。コーラの缶は250カロリーであることを考えると、この飲み物が消費された場合、1日の摂取量は完了です。ただし、代わりに、朝の朝食と昼食の一部を取り、午後と夕食にヨーグルトと果物などの部分を分けて、夜にそれを消費する必要があります。したがって、4時間以上の空腹は発生しません。バランスの取れた定期的な食事に加えて、霧や風の強い天候では15〜20分を超えない歩行または運動も必要です。糖尿病との闘いにおいて最も重要な予防運動です。あらゆる予防策を講じているにもかかわらず血糖値が高い妊婦では、3か月目以降に薬物サポートが開始されます。

妊娠糖尿病を避けるためにこれらの提案に注意を払ってください。

妊娠糖尿病に対する妊婦への栄養上の推奨事項は次のとおりです。

• 味わいがある限り、デザートは禁止されていません。
• 朝食には薄切りのパンを数枚食べることができます。
• カロリーが通常の制限内にある場合は、他の食事のためにパンを取り除く必要があります。
• 妊娠前の分率は増加せずに継続する必要があります。
• パンを食事で摂取する場合は、ご飯、ペストリー、パスタ、デザートと一緒に摂取しないでください。
• 同じ日にペストリーを1回の食事で消費し、パスタを別の食事で消費する場合は、その日に米やパンを消費しないでください。
• 1日15〜20分を超えないウォーキングやエクササイズはスキップしないでください。