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適切な栄養が糖尿病の命を救う！

健康的な栄養は、糖尿病の治療において血糖値のバランスを保つためのゴールドスタンダードです。定期的でバランスの取れた栄養の原則に従うことにより、病気の悪影響を減らすことは可能ですが、間違った食生活は、糖尿病の危険な側面に遭遇する原因となる可能性があります。メモリアルアンタルヤ病院栄養および食事療法部門からのDyt。 BernaErtuğは糖尿病の食事療法についての情報を与えました。

血糖値のバランスを保つ必要があります

糖尿病における医学的栄養療法は、患者の生活の質にとって非常に重要であると述べています、Dyt。 Ertuğは、「糖尿病の治療に使用される薬は治療の50％を構成し、残りの50％は栄養療法によって提供されます。健康的な栄養プログラムを適用することで、血糖値を望ましいレベルに保つことができ、血中脂肪の増加を防ぐことができます。 「適切な食品を適切な方法で摂取する糖尿病患者は、他の病気を発症するリスクも軽減します。」

3つのメインルールと3つのスナックルールに注意してください！

Dyt。 Ertuğは、糖尿病患者は日中の最低「6食」規則に従うべきであると述べ、次のように付け加えました。「糖尿病患者の血糖値を正常範囲内に保つには、食事の頻度と回数が非常に重要です。 1日6食として計画されている栄養プログラムのおかげで、インスリンはバランスの取れた方法で使用され、身体のインスリンの必要性が減少します。患者はまた、砂糖の突然の低下や増加などの危険な状況から保護されます。この微妙なバランスを実現するために、消費される食品は、マメ科植物、野菜、シリアルパン、ブルガーなどの「複雑な炭水化物」で構成されており、純粋な砂糖や砂糖食品などの「単純な炭水化物」よりも消化に時間がかかることに注意する必要があります。

消費される脂肪の量と種類は重要です。

冠状動脈性心臓病を発症するリスクは糖尿病患者の方が高いことを強調している、Dyt。エルトゥグは、次のように述べています。このため、糖尿病の栄養で消費される脂肪の量と種類は非常に重要です。マーガリンとバターは避けてください。オリーブ油、コーン油、ひまわり油、大豆油などの他の油が好ましいはずです。一方、肉の消費では、赤身の肉ではなく白身の肉を優先する必要があります。赤身の肉を食べる場合は、肉が赤身になるように注意する必要があります。コレステロールは糖尿病患者にとって危険な場合があるため、週に2個以上の卵を摂取してはならず、内臓は食生活から完全に排除されるべきです。さらに、糖尿病患者は、あらゆる種類の砂糖、揚げ物、ロースト食品、既製食品を生活から排除する必要があります。患者の栄養プログラムは、E、C、Bビタミンが豊富な食品で形成する必要があります。このためには、十分な新鮮な野菜、果物、穀物を摂取することが有益です。 「患者は、栄養士がビタミンB群を摂取することを推奨するビタミンサプリメントの恩恵を受けることができます」と彼は言いました。

栄養士は栄養プログラムを決定する必要があります！

Dyt。 Ertuğは、糖尿病患者は間違いなく栄養と食事の専門家に助けを求めるべきであると述べました。 「糖尿病患者の食事は個別に決定する必要があります。人の身長、体重、血糖値、および使用される薬は、確立される栄養プログラムの基本データを構成します。したがって、糖尿病患者のための食事療法プログラムは栄養士によって準備されるべきです。」