パニック発作の4つの身体的症状

突然、予期せずに始まり、徐々に深刻になるパニック発作は、時間の経過とともに死への恐怖を引き起こします。認知行動療法は、胸痛、動悸、息切れなどの症状による心臓発作と比較して、パニック発作の治療に効果的です。 Uz。メモリアルカイセリ病院心理カウンセリング部門から。クリニックPsk。 HandeTaştekinは、パニック障害とパニック発作についての情報を提供しました。

理由もなく突然攻撃が始まる

突然発生し、原因が不明なパニック障害は、通常、10分以内に発生する発作で最も深刻なレベルに達します。その人は、これらの攻撃が再発するのではないかという不安に直面しています。パニック発作は、「何かひどいことが起こるだろうという高くて深刻な不安」、「恐怖」によって現れます。

パニック発作は身体的症状から始まります

パニック発作中に経験した身体的症状は、人を大いに混乱させます。これら;

  1. 胸の痛み(心臓発作を起こしているように感じる)、胸の圧迫感、動悸。
  2. しびれ、発汗、手がチクチクする、または悪寒、悪寒、ほてり。
  3. 呼吸困難、嚥下不能、窒息感、吐き気。
  4. めまい、震え、気絶するかもしれないような感じ。

診断を可能にする心理的症状に注意を払う必要があります。

パニック発作中の2つの心理的症状が診断に役立ちます。

  • 離人症: 第三者のように体の外にいるような感覚です。この感覚を経験する人は、他人の目を通して見たり、夢の中で生きたりすることに自分自身を比較することがよくあります。
  • 関係解除: 多くの場合、人は彼らが夢中になっているように感じます。それはあなたが住んでいる人生は現実ではないという考えを含んでいます。その結果、発狂し、コントロールを失い、死ぬことへの恐れが生じます。

診断を下すには、経験した攻撃が繰り返されることが重要です。なぜなら、人々は生涯を通じて単一のパニック発作を経験するのが一般的だからです。人々が住む社会、環境、仕事などのストレス要因が攻撃を増やす可能性があります。人は、通常経験され、再発を心配している攻撃に対してエスケープ方法を使用します。これらは、その人が日常業務を行っているが、その時に攻撃が発生することを心配して、徐々に日常業務をやめる状況です。

危害を加えるという考えはあなたを孤独にします

攻撃の再発に対する懸念の結果として、人;仕事に行く、家事をする、コースやスポーツなどの以前の活動をやめる、食事をしない、閉ざされた混雑した環境にいないなどの行動を示します。また、そのような攻撃を経験した人々の周りには、彼らを慰めたり保護したりするための誰かが常にいるという期待も高まっています。孤独感は、攻撃中に誰かに危害を加えることへの不安からも選ばれる可能性があります。閉鎖的で混雑した環境にいることを避ける行動の結果として、広場恐怖症はパニック発作とともに発生する可能性があります。

パニック発作は広場恐怖症を伴う可能性があります

ギリシャ語で市場を意味する「アゴラ」という言葉に由来する広場恐怖症は、逃げるのが難しい状況や、他人に恥ずかしいと思う状況で経験する不安を表しています。広場恐怖症は、人々の日常生活の機能を大きく混乱させます。一般的に、ショッピングモール、長期待機エリア、モスク、市場は、人が行くのを恐れる場所になります。バス、飛行機、電車、フェリー、橋、そして逃げるのが難しい長い旅は、その人にとって怖いものです。したがって、家にいることは人々にとって最も信頼できる選択になります。

認知行動療法は成功しています

パニック発作は、治療と制御が可能な病気です。認知行動療法は、パニック発作の治療に良い結果をもたらします。専門の心理学者が行うこれらの治療法は、精神科医による投薬によってもサポートされます。研究の結果、認知行動療法はパニック障害や広場恐怖症の治療に75〜90%の割合で効果的であることが確認されています。


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