dhprx.com

肝臓は、体のすべてのニーズを満たすために24時間ノンストップで機能する非常に複雑な化学工場として定義されています。定期的かつ長期間アルコールを摂取している人では、肝疾患を発症するリスクが高くなります。

長年定期的に飲酒している人は肝疾患のリスクがあります

アルコール関連の肝疾患は、特にアルコール消費量が多い西洋社会でより一般的です。アルコールは胃や腸から吸収され、血流に入ります。アルコールが分解する場所は肝臓です。ただし、肝臓が単位時間あたりに無害にすることができるアルコールの量は限られています。この制限を超えるアルコール摂取は、全身、特に脳と心臓に影響を及ぼします。大量のアルコールを無害にする肝臓のプロセス中に、他の機能が中断されます。特に、このプロセスに時間がかかりすぎる場合（毎日大量のアルコールを消費する場合など）、肝細胞が損傷し、構造変化（脂肪肝）を受ける可能性があります。場合によっては、肝臓の重度の炎症（アルコール性肝炎）および/または瘢痕化（肝硬変）が発生することがあります。しかし、そのようなダメージが発生したり、永久的なダメージになるためには、飲んだ時間だけでなく時間も重要です。言い換えれば、長期間（数年）、一定量以上のアルコールを摂取している人は、永久的な損傷を受ける可能性が高くなります。 「女性はアルコールに敏感です」

1日に安全に摂取できるアルコールの量はどれくらいですか？

これは、体重や性別などの人の特性によって異なります。肝臓が一定期間にわたって代謝できるアルコールの量は限られています。アルコールの使用は、細胞に対する作用の持続時間を延長します。一方、女性はアルコール誘発性の肝障害を起こしやすいことが知られています。アルコール摂取に明確な無害制限はありません。一般的に受け入れられている意見は、1日あたり10〜15gのアルコールは問題にならないというものです。例：150 ml（1杯）の10％アルコール（100mlあたり10gのアルコール）飲料を飲む。また、アルコールと併用すると肝臓へのアルコールのダメージが大きくなることがあります。したがって、薬を服用しているときにアルコールを飲む場合は、医師に相談してください。

アルコールが肝臓に害を及ぼしているかどうかを知ることができますか？

アルコールによる肝臓への損傷は遅れて気づきます。一般に、肝疾患では、肝細胞の約4分の3が損傷するまで愁訴が起こらないことが知られています。したがって、そのような苦情が発生した場合、行うことはあまりありません。しかし、定期的な検査では、医師は検査結果と検査値の両方を見ることで重要な手がかりを得ることができます。肝疾患の主な症状;倦怠感、脱力感、食欲不振、感染症への抵抗力の低下、黄疸（皮膚の黄変と白目）、腹腔内の体液貯留、筋肉の融解、消化器系からの重度の出血（静脈瘤出血）、脳と腎臓機能障害。イベントが早期に認識され、アルコールが永続的になる前に停止された場合、肝細胞は再生することができます。肝障害はすべてのアルコール分野で発生するわけではないことを覚えておく必要があります。このような永続的な肝障害が発生するためには、アルコールを継続的に一定量以上飲む必要があります（8〜10年）。すべての場合において、アルコール離脱は肝機能の著しい改善をもたらします。アルコールを飲む場合は、適度に行動する必要があります。

肝臓の健康のために何をすべきですか？

*不要な薬を使用しないでください（異なる化学物質は肝臓に害を及ぼす可能性があります）*医師の推奨以外の薬を混ぜないでください（一緒に服用すると肝臓に損傷を与える可能性があります）*路上で販売されている薬を使用しないでください*注意してくださいあなたのアルコール消費量で。飲む場合は、コップ2杯か1日少し飲んでください。 *アルコールと他の薬物を一緒に使用しないでください。 *あなたが吸い込む物質もあなたの肝臓によって無害にされます。このため、農薬、さまざまな化学物質を含むペイントスプレーなどがあります。また、気道から体内に入り、肝臓に損傷を与える可能性があります。そのような物質を吸入しないように注意してください。 *バランスの取れた食事を心がけてください。 *脂肪の多い揚げ物は避けてください。 *燻製および塩漬け食品を減らします。 *新鮮な果物、野菜、食物繊維を含む食品を選択してください。 * 定期的な運動