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骨折した骨の治癒過程を加速するためには、適切でバランスの取れた栄養と正しい習慣が非常に重要です。適切に治療されない場合に体に永久的な損傷を引き起こす骨折についての間違いは、治癒過程に悪影響を及ぼします。私たちのメモリアルカイセリ病院整形外科および外傷学部門のスペシャリストは、骨折とその治療に関する情報を提供しました。

回復には十分な血液循環が重要です

骨は、人体から自分自身を修復できる珍しい臓器の1つです。骨折の治癒は多くの要因に依存します。成長、抗酸化物質、骨を破壊および再生する細胞、ホルモン、アミノ酸、および多数の栄養素を含む適切な血液循環は、骨の治癒に重要な役割を果たします。骨が折れると、修復プロセスが始まります。骨折の治癒は3つの段階に分けられます。炎症段階は最初の段階であり、骨の破壊から始まり、数日間続きます。

骨折後のあざは回復の兆候です

骨折の周囲に血餅が形成され、骨や周囲の組織の静脈から血液が漏れ、皮膚に打撲傷が現れます。壊疽の兆候として一般に知られているあざは、実際には回復の兆候です。あざは、骨折を修復する細胞が骨折領域に集まるために発生します。この過程で、細胞間のコミュニケーションを提供するシグナル分子が放出され始め、骨（骨芽細胞）と軟骨（軟骨芽細胞）を生成する細胞が環境に出現します。次の数週間で、骨芽細胞と軟骨芽細胞は骨組織の生成に忙しくなり、破骨細胞（骨細胞）はその領域から骨の老廃物を取り除きます。

骨のリモデリングには数ヶ月かかります

2番目のフェーズは修復フェーズであり、破壊形成の約2週間後に開始されます。この段階で、骨芽細胞や軟骨芽細胞が産生するタンパク質がカルシウムミネラルの沈殿とともに硬化し始め、「ソフトカルス」と呼ばれる骨折の修復に関与する構造が現れます。新しく形成された柔らかいカルス組織は6〜12週間で硬化し、体重を運ぶことができる硬いカルスに変わります。医師は、「あなたの骨が治癒した」とは、実際には「硬いカルス」が形成されたことを意味すると言います。 3番目のフェーズは、骨を元の状態に戻すために必要なリモデリングフェーズであり、数か月間続きます。

喫煙は骨折の治癒を困難にします

この質問を聞いていない整形外科医はいない。 「ヘッドトロッタースープは本当に骨折治癒に有益な食品ですか？」という質問の前に、「骨折の治癒過程で私たちの体をどのようにサポートできるか」という質問への回答。実際、体はすでにその治癒機能を果たしています。喫煙、糖尿病における高血糖、ホルモン障害、血管の問題、ステロイドまたは骨折領域に見られる可能性のある免疫系および炎症を破壊する他の薬物は、骨折の治癒に悪影響を及ぼします。この期間中は喫煙をやめ、他の病状について医師に相談する必要があります。

トロッタースープは骨に良いですが、注意が必要です

骨折の治癒が遅れるもう1つの要因は、栄養失調です。骨折の治癒は、高エネルギーを必要とするプロセスです。健康な成人の1日のエネルギー必要量は約2500カロリーですが、複数の骨折があり、ベッドから出ることができない成人の場合、この必要量は最大6000カロリーになります。また、骨折の修復過程である骨折の治癒には、骨組織の重要な部分であるコラーゲンと呼ばれるタンパク質が必要です。毎日のタンパク質摂取量をわずか10〜20グラム増やすと骨折の治癒が促進されることを示す研究があります。ヘッドトロッタースープには、骨構造に含まれるコラーゲンたんぱく質とカルシウムが豊富に含まれています。

ヨーグルト、ミルク、チーズなどの食品がプロセスをサポートします

骨折は遊離酸素ラジカルも明らかにするので、ビタミンE、抗酸化物質とコラーゲンの両方の生成に必要なビタミンC、およびカルシウムの吸収を増加させるビタミンDなどの抗酸化物質がこのプロセスで有益になります。また、骨組織の最も重要なミネラルであるカルシウムを含むヨーグルト、ミルク、チーズなどの食品は、プロセスをサポートする食品です。実施された研究では;魚油、ニンジン、トマト、パセリ、ブルーベリー、紅茶、ココア、ピーナッツに含まれるフラボノイドの摂取は、骨折の治癒に重要な役割を果たしていると判断されています。