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近年世界中に広まっている糖尿病は、一般に知られているように、すべての体のシステムに悪影響を及ぼし、足にさまざまな問題を引き起こす可能性があります。糖尿病患者にとって、正しいフットケアを意識し、必要なアプリケーションを作成することが重要です。教授博士OrhanBabuçcuは、糖尿病性足について知っておくべきポイントについての情報を提供しました。

糖尿病は、全身に影響を与える全身性疾患であるため、高血糖を超えた状況です。すべての組織が影響を受けますが、血管や神経が影響を受けた結果として深刻な症状が発生します。腎臓、目、心臓、結合組織などの臓器が脅威にさらされています。

私の足は健康ですか？

糖尿病患者の足に常に問題がある必要はありません。よく意識的にケアすることで、正常で健康な足を作ることができます。では、糖尿病患者さんが「足は正常、問題ない」と言える条件は何でしょうか。実際、足に怪我がなくても、否定的な答えは常に専門家の相談を必要とするため、この質問とその答えは非常に重要です。

何に注意を払うべきですか？

結局のところ、足の感覚、しびれ、灼熱感、またはうずきの喪失はありますか？これらが存在する場合、糖尿病は足の神経に影響を及ぼし始めていることが理解できます。

私たちの足はいつも寒いですか？色は薄いですか、それとも極端に紫色ですか？足に耐えられない痛みがありますか？

これらすべてには他の理由があるかもしれませんが、これらの不満がある場合は、足に十分な血液が得られていない可能性があります。

足に整形外科の問題はありますか？たとえば、つま先に大きな緊張、交差、扁平足などの問題がありますか？

これらすべての変形は、足の傷やたこを引き起こす可能性があります。

たこはありますか？

たこだけでも足に瘢痕ができることがあります。とうもろこしはストッキングの中の小石と考えることができます。下にある組織を圧迫することで瘢痕を引き起こします。

爪は健康ですか？糖尿病患者の足の傷のほとんどは、爪の問題によって引き起こされます。真菌性の変形した爪は治療する必要があります。ネイルカットで考慮すべき問題については、後で説明します。

肌は健康ですか？乾燥した、うろこ状の、またはひびの入った皮膚は、感染や傷を招きます。

足のむくみや赤みはありませんか？感染の可能性に注意してください。

これらすべての問題に対するあなたの答えが「いいえ」であるか、いくつかの問題があるが、あなたが治療を受けている場合、どのようにあなたは健康的な方法であなたの足を保護することができますか？

健康な足のための条件は何ですか？

足の健康の維持には、機械的制御、代謝制御、行動制御の3つの条件があります。

機械的制御とは何ですか？

あらゆる種類の衝撃や損傷から足を保護するために必要な予防措置を講じることです。これらの中で最も重要なのは、適切な靴とフットケアを選択することです。

靴を買うときは何に注意すればいいですか？

•まず、午後に靴を買いに行きます。この瞬間に足が腫れます。したがって、この状態では、靴はあなたにとって「快適」に感じるはずです。

•靴は「足」の形をしている必要があります。ファッション用に選ばれた不快な靴は、足に怪我をする可能性があります。

•靴のつま先は、つま先が自由に動くのに十分な幅が必要です。

•かかとは靴のかかとにぴったりとフィットし、緩すぎたりきつすぎたりしないようにする必要があります。

•かかとは5cm未満である必要があります。

•靴底は柔らかく滑らかでなければなりません。

•靴にしっかりと足を保つために、靴ひもまたはベルクロ付きの靴を選択してください。

•かかとの高い女性用の靴（特にトップが開いているクラシックなモデル）や、足に履きやすいブーツは避けてください。最初の方法では、足が非常に圧迫され、2番目の方法では、歩行中に靴と足の間に継続的な摩擦が生じます。

•スニーカーは、快適で十分な深さがあり、靴底にパッドが入っていて、靴ひもがしっかりと結ばれている限り、靴底が曲がって圧力を分散している場合に便利です。そうしないと、「見た目」の靴が付いた低品質の薄底スポーツシューズは、足に大きな損傷を与える可能性があります。

•靴が足に痛み、赤み、水ぶくれを引き起こす場合は、この靴を二度と使用しないでください。今日の状況では贅沢な警告のように見えるかもしれませんが、あなたの足は靴よりも価値があります。

•暑い気候ではスリッパが好まれますが、スリッパの中を歩くと、足とスリッパの間に過度の摩擦が発生します。もう1つの危険は、露出した足に何かが沈んだり切れたりすることです。

•常に靴下を履いてください。摩擦が減り、汗が足にある程度のダメージを与えるのを防ぎます。

•靴を脱いだ後、履く前に靴の中をチェックし、異物や石がないことを確認してください。

靴下を購入して着用する際に注意すべき点は何ですか？

•靴下はできるだけ吸収性のある生地で作る必要があります。綿の靴下は良い選択肢ですが、ナイロンのストッキングはお勧めしません。

•靴下の伸縮性はきつくてはいけません。足首やふくらはぎに血行を妨げる帯を作ってはいけません。

•縫い目が非常に粗い靴下を裏返しに着用するか、可能であれば着用しないでください。

•大きな障害物がない場合は、靴下をできるだけ軽くし、毎晩足から外すときに靴下全体をチェックします。気づかない小さな傷は靴下に跡を残します。

ネイルケアのポイントは何ですか？

•ネイルケアに関して最初に頭に浮かぶのは、もちろんネイルカットです。この過程で注意を払う必要のあるポイントに移る前に、誰が自分の爪を切ることができるかについて言及する価値があります。

•以下のすべての条件を満たす必要があります。誰かが行方不明になっても、人々は助けを得る必要があります。

*爪に病気や痛みがあってはなりません

*患者は自分の足と爪をはっきりと見ることができるはずです

*あなたの足にアクセスできる必要があります

*正しいネイルカットテクニックを知っている必要があります

*手に爪切りを使用することを妨げるような状況があってはなりません。

*自分の世話をするための意識と気分を持っている必要があります。

•入浴またはシャワーを浴びた後は、爪を切る必要があります。お湯は釘を柔らかくし、切れやすいです。

•この仕事のために設計された爪切りを選択してください。通常のはさみで自分を傷つける可能性があります。

•つま先の先を超えて爪が伸びないようにしてください。そうしないと、靴の怪我をする可能性があります。

•爪はまっすぐまたはわずかに湾曲してカットする必要があります。

•爪の角を肉から切り落とさないでください。

•爪は短く切りすぎないようにしてください。

•柔らかいブラシを使用して、爪と内部の汚れをきれいにします。

•爪は、1つではなく、慎重に細かく切る必要があります。

•ネイルカット中は、ネイルベッドを傷つけないでください。

•爪は定期的にトリミングする必要があります。

•爪の切断が苦痛で困難になった場合は、助けを求める必要があります。

私の爪は健康ですか？

•爪には多くの病気がある可能性があります。または、爪は体の他の場所に病気の兆候を示す可能性があります。

•爪の変形や角のような伸びは、それ自体が病気でなくても、靴に怪我を負わせ、非常に危険な結果をもたらす可能性があります。

•爪の色の変化や変形は、真菌症が原因である可能性があります。この場合、適切な治療について医師に相談してください。

•陥入爪は常に真剣に受け止め、医療援助を求める必要があります。

足の皮膚のケアで何に注意を払う必要がありますか？

•毎日足をぬるま湯で洗い、つま先の間も含めてよく乾かしましょう。

•洗うときは、常に肌を乾かさない刺激の少ない石鹸を使用してください。ソーピングが終了したらよくすすいでください。

•洗濯中、立っているとき、乾燥しているときの両方で、指の間で注意を払う必要があります。指を少し広げてください。乱暴な動きは、指の間のデリケートな肌を簡単に引き裂く可能性があります。

•足を長時間水に浸けないでください。これにより、考えとは逆に足の皮膚がさらに乾燥します。

•糖尿病患者では、足の皮膚が乾燥する傾向があります。これは皮膚にひび割れを引き起こし、これらのひび割れから侵入する微生物は深刻な感染症を引き起こす可能性があります。

•足の皮膚が乾燥している場合は、保湿剤を使用する必要があります。ここで重要なのは、指の間に保湿剤が塗布されていないことです。そうしないと、これらの領域は湿りすぎたままになり、真菌になる可能性があります。

•足の真菌症は一般的です。真菌の予防はこの記事の範囲を超えていますが、素足で地面を踏んだり、スリッパや靴を他の人と共有したりしないことが最も効果的な対策です。

•かゆみ、斑点状の漂白、所々の傷、特に指の間で悪臭を引き起こすことがある変化を目にした場合、これは真菌である可能性があります。

•真菌性疾患は感染し、非常に深刻な感染症に変わる可能性があることを忘れないでください。

•足の裏のたこやいぼは、しばしば互いに混同されます。患者がそのような問題に遭遇した場合、彼らは決して彼ら自身を治療するべきではありません。薬局から「カルスレメディ」と呼ばれる薬を切ったり、燃やしたり、服用したりして、これらの領域に適用すると、足の手術まで問題が発生する可能性があります。

•たこはそれ自体で時間の経過とともに立ち傷を引き起こすため、たこを治療せずに放置しないでください。

•立っている水の収集は深刻な状態です。靴を打つことから、気づかれない火傷した足まで、感染症から低血糖昏睡まで、多くのことが立っている水ぶくれを引き起こす可能性があります。

•立っている水の収集は、たとえ小さなものであっても、注意が必要です。可能であれば、形成外科医に相談してください。

•足を冷やしすぎないようにしてください。その場合は、熱源に近づきすぎないように足を温めてください。足の感覚が失われた場合、気づかないうちに足の裏をひどく火傷する可能性があります。気持ちが落ちなくても危険は続きます。この場合、熱を失った足の皮膚が急速に加熱される結果、酵母のような傷が足、特に指に発生する可能性があります。

•足の皮膚の治癒しない傷も、皮膚がんの兆候である可能性があります。

•足が汗をかくのも危険です。それは真菌を招き、感染のリスクを高めます。汗をかいた足で取ることができるいくつかの予防措置があります：

*まず、足の発汗は、過度の緊張や甲状腺機能亢進症（甲状腺-グアノ腺が過剰なホルモンを産生する）などの状態に続く可能性があります。医師にご相談ください。

*プラスチックまたは合成材料で作られた靴の着用は避けてください。ほとんどのスニーカーは足を汗ばむことを覚えておいてください。

*代わりに、本革または特別に製造された素材で作られた靴を選択してください。これにより、足が呼吸して湿気を放出することができます。

*常に同じ靴を履くとは限りません。できれば、日中に靴を交換してください。

*夕方に靴から中敷きを取り外し、外に置いて乾かします。

*汗を吸収する靴下を着用してください

*靴下は毎日交換してください。

※タルカムパウダーは無理しない限り使用できます。

*過度の発汗や湿気がある場合は、消毒用アルコールで1日2回まで足をこすることができます。

•虫刺されに注意してください。場合によっては、深刻な反応や感染症を引き起こす可能性があります。

•私たちの体を運ぶ足は、衝撃や怪我にさらされやすくなります。したがって、いかなる状況でも裸足で歩くべきではありません。

•私たちの足の「代替治療」と呼ばれるハーブ療法や同様のアプリケーションについて医師の意見を聞いてください。

•毎日足をチェックしてください。変化が見られた場合は、必ず医師にご相談ください。

発赤

* 腫れ

痛みやズキズキ

皮膚のひび割れやけが。

代謝制御とは何ですか？

•足の健康に注意を払うだけでは不十分です。血糖値の管理は非常に厳しくなりますが、血圧、コレステロール、トリグリセリドのレベルも非常に重要です。

•靴を選ぶよりも、喫煙と飲酒を完全にやめることがはるかに重要です。

•血糖値の急激な低下は、血糖値の上昇よりも私たちの健康にとって危険です。いつも甘いものを持ってください。

•病院での検査や治療には時間がかかる場合があります。病院に行く途中は必ず水とおやつを持っていきましょう。

行動制御とは何ですか？

•行動制御とは、この主題に関するすべての推奨事項に従い、これらの習慣を維持することを意味します。

•糖尿病患者の足は怪我をする傾向がありませんが、糖尿病患者では創傷治癒が遅れ、困難です。このため、立っている傷は運命や病気の自然な経過ではありません。

•必要な条件が守られれば、健康な足で健康的な生活を送ることができます。