高地でのハイキングやスポーツの提案
今日人気が高まっている高地の散歩やスポーツは、心臓の健康にいくつかのリスクをもたらします。温暖化により高地にさらされる人が増えると、高地にさらされる人が増え、心臓病の人は高地での活動を好み、人命を失う可能性があります。特にリスクグループの人は、山や自然のスポーツを始める前に、必ず専門医の管理下に置く必要があります。メモリアルカイセリ病院循環器科のスペシャリスト。博士VeliKırbaşは、心臓の健康の観点から高地で行われるスポーツについて警告を発しました。
心臓が高ければ高いほど、一生懸命働きます
高地では、大気圧が低下し、単位体積あたりの酸素分子がまばらになります。海面または海面に近い集落で人生を過ごす人が2500〜3000メートルの領域に登ると、彼の体は大気の変化に適応しようとします。呼吸ごとに摂取される空気中の酸素の量が減少し、十分な酸素を得るために人はより頻繁に呼吸を開始し、加速された呼吸は酸素量を正常に保つのに十分ではなく、心臓は組織の酸素必要量を満たそうとしますこの場合、もっと一生懸命働くことによって。
時々静脈が収縮して狭くなる
心臓の過労は心拍数の増加（頻脈）を意味します。中年の人が短時間で海抜1500メートルに上昇すると、不整脈として知られる初期の拍動状態（期外収縮）が通常の2倍になり、不整脈が6〜増加することが確認されています。 2500メートルを超えると7回。さらに、気温の低下と高地での交感神経活動の増加の結果として、心臓病のいくつかの敏感で高いリスクが冠状血管を収縮させます（冠攣縮性狭心症）。この問題により、胸郭の下に圧迫感や重さを感じることがあります。
これらの症状が高地で始まるかどうかに注意してください！
- 激しい頭痛、息切れ、吐き気がある場合。
- 安静時の呼吸回数が1分あたり20回を超える場合。
- 食欲不振と酩酊、不安定な歩行と異常な脱力感。
- 意識の変化が起こった場合。
高地に行く前にテストを行う必要があります
心不全の患者さんの運動能力が良好で（2回問題なく外出できる）、息切れや下肢のむくみの訴えがなければ、薬の投与量を調整した後、高地に行っても害はありません。運動前の心エコー検査と症状が限定された運動テストを実行することによって使用します。しかし、そのような患者が非常に早く高所に到達すると、心不全がなくても肺水腫などの危険な状況に直面する可能性があります。この場合、人はすぐに低高度に下げられ、酸素が与えられるべきです。一方、活動性心不全で息切れや下肢の腫れ（うっ血）の兆候がある患者は、高地に旅行するべきではありません。
誰が高地に登ってはいけませんか？
- ペースメーカーを装着している患者は、ペースメーカーを挿入してから3か月間は高地に到達しないでください。動悸のある人は、低地で薬を使用しているにもかかわらず、高地で苦情が増える可能性があります。
- 安定した冠状動脈疾患が知られている人は、ECG検査の結果が正常で、胸痛や息切れがなければ、定期的に薬を使用することで高地に到達できます。ただし、過去3か月間に心臓発作や冠状動脈バイパス手術を受けた人は、決して高地に登ってはいけません。
- 重度の弁狭窄症または機能不全の患者は、高地に行くことをお勧めしません。
- 高血圧で血圧が管理されていない患者は、高地に登ってはいけません。
高地に登る最初の瞬間、交感神経の活性化が増加するため、血圧が上昇します。高血圧の人や血圧がコントロールされている人は、定期的に薬を服用した後、高地に上がっても大丈夫です。
