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肌は柔らかく耐久性があるために水分が必要です。しかし、冬の寒い日には、空気中の水分が失われるだけでなく、暖房システムが空気中の水分と水分を減らすため、皮膚がこの水分を保持することが困難になります。

メモリアルシシュリ病院皮膚科の専門家は、特に寒い気候で見られ、皮膚の剥離を引き起こす皮膚の乾燥を取り除く方法についての情報を提供しました。

冬の間、赤く、うろこ状で、かゆみを伴う皮膚の不調が頻繁に発生します。これらのほとんどは環境に関する苦情であり、いくつかの簡単な予防策によって防ぐことができます。それらのいくつかは、皮膚病の症状である可能性があります。

乾燥肌はかゆみを引き起こします

乾燥肌は体のすべての部分に見られます。ただし、顔、腕、脚に最もよく見られます。それは通常、穏やかな乾燥と剥離の形でのみですが、赤い硬貨の形の赤いプラークと白い痂皮の形の湿疹を伴うことはめったにありません。乾燥が体のかゆみの最も重要な原因であることを忘れてはなりません。かゆみは、特に下肢にかゆみを伴う痛みを引き起こす可能性があります。乾燥肌;砂糖、甲状腺、貧血、ビタミン欠乏症などの状態でより頻繁に観察されます。

肌がかゆいときはケルンを塗らないでください

かゆみを防ぐために、ケルン、アルコール液、不適切な薬を使用している患者は、これらの物質による皮膚アレルギーを引き起こす可能性があります。これらの慣行は絶対に避けるべきです。乾燥肌の最も一般的な原因は、間違ったアプリケーションです。これら;頻繁なシャワー、ボディクリーニング用のシャワージェルの使用、洗剤、合成下着、パンスト合成靴下、ライクラ服、ウール服。

間違った食生活も皮膚の乾燥を引き起こす可能性があります。

栄養習慣も乾燥肌の要因となる可能性があります。水分の豊富な摂取は、肌の健康にとって非常に重要です。これとは別に、鉄、亜鉛、ビタミンB12、ビオチンなどの多くのビタミンやミネラルが不足しているため、皮膚の自然な構造が破壊され、乾燥肌、かゆみ、湿疹がより一般的です。

水分、果物や野菜、豆類をたくさん摂取することが重要です。ヘーゼルナッツ、アーモンド、クルミは毎日少量摂取する必要があります。添加物を含む食品はできるだけ避けてください。

毎日シャワーを浴びないでください

冬の間は一日おきにシャワーを浴びることをお勧めします。シャワーは短くし、温水と一緒に飲む必要があります。可能であれば、シャワー中に天然石鹸を使用する方が適切です。シャワージェルは避けてください。非常に乾燥した肌の場合、シャワーから出ることなく油性の特別な香油を使用すると、保湿性を高めることができます。体が完全に乾く前に、体に使われている保湿剤を塗ると、より効果的です。

あなたの保湿剤はあなたの肌のタイプに適している必要があります

私たちの顔は、冬の間、外的要因に最もさらされる体の領域です。このため、もう少し顔のケアをする必要があります。顔の保湿剤は、肌のタイプに応じて選択する必要があります。多くの人が顔の敏感さによる乾燥を考慮し、油性の保湿剤を使用しているため、顔の他の部分のにきびやにきびが増加します。日中に顔に水が触れる場合は、保湿剤を繰り返し使用する必要があります。肌のタイプに応じて、顔に石鹸やパラベンを含まないマイルドなクレンザーを選択する必要があります。