骨の融解は若者にも見られます

骨量の減少とともに現れる骨粗鬆症、またはエミック溶解は、特に脊椎、股関節、および手首に骨折または痛みを引き起こす可能性があります。静かに進行するこの病気は、高齢者だけでなく若年成人にも見られます。骨粗鬆症を予防するために、適切でバランスの取れた栄養と定期的な身体活動を若い年齢で習得する必要があります。メモリアルカイセリ病院の理学療法およびリハビリテーション部門のスペシャリスト。博士Aliİpekは、骨粗鬆症とその治療についての情報を提供しました。

骨吸収は致命的な骨折の原因です

骨粗鬆症は高齢者にのみ影響を与えるという考えは完全には正しくありません。この病気は若年成人にも見られ、晩年の人々の生活の質を低下させます。 50歳以上の女性の3人に1人、男性の8人に1人に見られる骨吸収は、特に非常に高齢の患者において、治療不可能な致命的な股関節骨折を引き起こす可能性があります。女性では、閉経後のエストロゲンホルモンの減少により、骨粗鬆症がより一般的です。世界中で2億人が罹患している代謝性骨疾患である骨粗鬆症は、腰と背中の痛みを伴い、背中、手首、肋骨、脊椎、股関節の骨折を引き起こします。

骨折が発生する前に、病気の経過を決定する必要があります

骨粗鬆症を早期に診断し、起こりうる合併症を防ぐために、必要な予防措置を遅滞なく講じる必要があります。骨塩密度(BMD)の測定は、病気の早期診断において非常に重要です。現在、BMD測定は二重エネルギーX線吸収測定法(DEXA)法によって行われています。 DEXAは、骨折が発生する前に骨粗鬆症を判断し、繰り返し測定することで骨量減少率に関する情報を提供します。 DEXAは、治療の有効性または失敗に関するガイダンスを提供します。

1日15分以上日光浴をし、適切な食品を摂取してください

骨粗鬆症の形成には、遺伝的要因に加えて、アルコールやタバコの過剰摂取、座りがちな生活、長期の安静、カルシウムの不足した食べ物の摂取、骨量減少の原因となる薬物の使用が効果的です。骨粗鬆症のリスクがある人は、65歳まで毎日1000mgのカルシウムを摂取し、65歳以降は1200mgを摂取することをお勧めします。さらに、体内のビタミンD欠乏症は、病気の原因となります。この欠乏症は、1日15分以上の日光浴とビタミンDの準備によって解消されます。この病気を避けるためには、若い年齢で適切なライフスタイルと食事を採用する必要があります。必要なカルシウムとビタミンDは、ミルク、ヨーグルト、チーズ、濃い緑色の葉のハーブ、シーフード、アーモンドなどの食品を摂取することで体内に取り込むことができます。 1日30分以上の定期的な身体活動は骨を強化します。


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found