これらの化学物質はホルモンバランスを乱します
私たちは一日中、洗浄剤、塗料、農薬、プラスチック容器の食品と混ざる可能性のある物質など、多くの化学物質と一緒に暮らしています。 「内分泌かく乱物質」と呼ばれるこれらの化学物質は、ホルモン系に影響を与えるだけではありません。また、癌や心臓病への道を開きます。内分泌かく乱化学物質の悪影響から保護するために、いくつかの予防措置を講じる必要があります。記念アンカラ病院内分泌科の専門医が、体のホルモンバランスを維持するために考慮すべき事項について情報を提供しました。
シャンプー、マニキュア、香りのキャンドルは必ずしも無実であるとは限りません。
「内分泌かく乱物質」とは、ホルモン系に影響を及ぼし、外部から体内に侵入する物質および物質混合物です。食品、塗料、プラスチック製台所用品の材料、壁紙、塗料、シャンプー、マニキュア、化粧品、香りのよいキャンドル、子供のおもちゃの塗料、衣服の化学物質、および体内に入る物質の腐敗を防ぐ化学添加物は、これらの一部です。実際、多くの人が好む「新車の匂い」は、フタル酸エステルと呼ばれる化学物質によるものです。ホルモン系に損傷を与えるこれらの化学物質に加えて;それは防御システムを弱め、肥満、1型および2型糖尿病、および胎児の異常を引き起こす可能性があります。さまざまな化学物質が、さまざまな生物学的ステップで細胞の機能に影響を与えることにより、これらの病気を引き起こす可能性があります。
これらのアイテムに気をつけてください！
- ビスフェノールA（BPA）： プラスチック製の容器や塗料に含まれています。エストロゲンのような効果があるかもしれません。肥満、神経疾患、生殖器系に関連する疾患、喘息、ホルモン関連の癌を引き起こす可能性があります。甲状腺検査を妨害し、心血管疾患に関与する可能性があります。多くのプラスチック製品にはBPAが含まれていませんが、太陽にさらされると体にエストロゲン作用を及ぼす物質を放出します。
- ジ-（2-エチルヘキシル）-フタル酸エステル（DEHP）およびその他のフタル酸エステル： PVCなどの硬質プラスチック製品の製造における柔軟な薬剤として使用されます。また、栄養補助食品、ハーブ療法、化粧品、おもちゃにも含まれています。ミルク、チーズ、水と混ぜることができます。肥満は、生殖器系、肝臓、心臓病に関連する問題を引き起こします。男性ホルモン、甲状腺ホルモン、コルチゾールホルモンの効果を変えます。それはコレステロール値を上げ、血圧を上げる効果があります。
- ノニルフェノール（NP）： 殺虫剤、染料、油添加剤、洗浄剤、洗剤に含まれています。エストロゲンのような効果があります。
- ポリ塩化ビフェニル： 塗料建材に含まれています。睾丸に悪影響を及ぼします。
- 多環芳香族炭化水素（PAH）： これは、木材、石炭、その他の有機物を燃やした結果として発生します。それはテストステロンの生産を混乱させます。
- ビンクロゾリン： それは、女性の発毛の増加、卵子の成熟の問題、テストステロンレベル、男性の精子の減少などの悪影響につながる可能性があります。
これらの物質の悪影響を減らすために...
- 特に食品では、プラスチックよりもガラス容器に入った製品を好むべきです。
- ビニール袋や容器の使用を最小限に抑え、布や段ボールの袋などの代替品を作成する必要があります。
- 段ボール紙コップやプラスチック容器は、できるだけ温かい飲み物には使用しないでください。
- 子供のおもちゃでは、プラスチックではなく木材などの天然素材を優先し、鉛塗料を含むおもちゃは避けてください。
- 新しい塗料や接着剤を塗布した香りのよい環境に長期間放置しないでください。
- 必要な場合を除いて、室内の香水や香りのキャンドルなどの製品は屋内で使用しないでください。
- 長時間過ごす生活空間は頻繁に換気する必要があります。
- プラスチック製品や繊維製品のラベルは内容を確認する必要があり、有害な化学物質を含む製品は手頃な価格であるため購入しないでください。
- プラスチック容器は食器洗い機で洗わないでください。
- 塗布部位は極力避け、皮膚に付着した場合はできるだけ早く石鹸水で洗ってください。
- ハーブや化学物質のサプリメントを含む錠剤は、医師に相談せずに、過度に、不必要に、そして長期間使用しないでください。
- 簡単な洗浄で化学製品や洗剤を使用する代わりに、レモン、酢または重曹が好まれるべきです。
- 添加物を含む冷凍加工食品や飲料は避けてください。
- 砂糖と脂肪の消費を減らす必要があります。
- 電子機器が設置されている部屋で長時間過ごしてはいけません。
- 週末や休日に可能な限り、屋内スペースよりも屋外と自然環境を優先する必要があります。
