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冬の間は、冷気、風、ヒーター、電気ストーブの使用、空気のない環境が肌の健康に悪影響を及ぼします。冬に最も一般的な皮膚の病気の中で;乾癬、鱗屑、湿疹、乾癬などの病気がそもそもあります。 Uz。メモリアルディクル皮膚科から。博士ÖzgürYağdıranDüzgünは、寒い気候で肌の健康を保護するための重要な提案をしました。

ヒーターに水を入れます

冬の寒さのため、住宅、職場、ショッピングセンター、公共交通機関などの混雑した場所は、一般的に十分に換気されていません。これらのエリアは、エアコン、電気ストーブ、ヒーターによって加熱され、湿気がなく、皮膚が乾燥してひび割れます。これは、さまざまな種類の湿疹を引き起こす可能性があります。これを防ぐために、室内加湿器は密閉された空気のない環境で使用でき、濡れたタオルや容器内の水をラジエーターなどのヒーターに置き、1日の特定の時間に環境を換気することができます。

寒い季節には、強力な保湿クリームを肌に塗ってください

保湿クリーム、ジェル、オイリーソープは、冬の乾燥や肌のひび割れを防ぐのが難しい場所で使用できます。道路、バス、地下鉄、オフィスで手が乾いているのに気づいたらすぐに保湿クリームを塗ることを躊躇しないでください。

アルコールを含む強壮剤を避ける

乾燥肌タイプの人は、アルコールを含む強壮剤を絶対に使用しないでください。これらの強壮剤は皮膚の細菌保護層を取り除き、かゆみ、乾燥、皮膚感染を引き起こすためです。また、石鹸を含まないローションでお肌をクレンジングできます。

健康的な食事に注意を払う

健康的な食事は肌にも重要な影響を与えることが知られています。オメガ3はスキンケアの効果を高めるので、魚は週に2回摂取する必要があります。冬季特有の野菜や果物の消費をおろそかにしてはならず、乾燥豆類料理をメニューに追加する必要があります。健康的な栄養は、肌に必要なビタミン、ミネラル、不飽和油のバランスを提供し、肌に輝きを与えます。

入浴後はお肌をよく乾かしてください

冬の寒い時期には、多くの人にとって温浴が魅力的かもしれませんが、平均20分後、気温が肌のオイルバランスを崩し始めます。したがって、水の温度を下げ、入浴時間を20分未満に保つ必要があります。また、入浴後は保湿クリームを体に塗ることができます。

唇もしっとり

唇は油分を出さないので、肌の乾燥に最適な部分です。したがって、特に唇の乾燥を訴える人は、バームと呼ばれる製品を使用し、夜寝る前に保湿クリームを塗ることができます。乾燥した唇は唾液で濡らしたり、噛んだりしないでください。

今夏の準備を

冬は皮膚科手術の適用に最も適した季節です。皮膚に塗布した後は日光にさらさないでください。皮膚に傷、しわ、たるみの問題がある人は、皮膚科医に申請し、この期間中に適切な手順を実行することができます。