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不健康な食事、喫煙とアルコールの使用、化学物質への曝露…近年の癌症例の増加の最も重要な理由は、環境要因として知られています。ただし、これらの要因を回避し、ライフスタイルを変更することで、がんのリスクを減らすことができます。記念アンカラ病院腫瘍内科の専門家が癌予防法についての情報を提供しました。

がんは、体の1つまたは複数の臓器または領域に影響を与える200を超える疾患グループを説明するために使用される用語です。腫瘤または腫瘍を形成するのは、特定の組織または臓器における損傷した細胞の制御されていない成長です。 7人に1人が人生のいつでもこの病気にかかります。

がんを予防するために環境要因に注意を払う

遺伝的構造から環境要因まで、多くの要因が癌の発生に関与しています。癌の発生には、遺伝子、食事、さまざまなウイルスや細菌、アスベストやベンゼンなどの化学物質、放射性物質や日光からの放射線、ホルモン、免疫系の遺伝的変化が重要です。これらの中で最も重要で予防可能なのは環境要因です。これらの要因は、体内の正常な細胞プログラムを破壊することにより、癌の発症につながる可能性があります。

遺伝的特徴も非常に重要です

遺伝子がいくつかの癌に対する感受性を引き起こすかどうかに関する研究はまだ進行中です。遺伝性の遺伝を伴う癌は、すべての癌のわずか5-10％を構成します。個人は、腫瘍の発生と喫煙の寄与を妨げる腫瘍抑制遺伝子の欠陥を受け継いで、癌にかかりやすくなる可能性があります。乳がんおよび卵巣がんの遺伝的伝達に関連するいくつかの遺伝子が同定されています。大腸でのポリープの発症に対する遺伝的素因は、結腸がんを発症するリスクを高めます。

遺伝的および/または環境的要因の影響で、正常細胞を異常細胞に、異常細胞を癌細胞に変える一連のイベントが始まります。がんは、体の免疫系が細胞の変化を認識しない場合、異常な細胞の分裂と増殖とともに発生します。喫煙や不健康な食事などのライフスタイル要因が多くの癌細胞形成に関与しているという証拠があります。発がん性の影響により、各細胞の遺伝情報を含むDNA構造が損傷します。遺伝的構造が損なわれた状態で体の制御から外れた細胞は、制御不能に分裂し始めます。増殖している細胞は、異常な腫瘤または腫れとして現れます。発達は周囲の健康な組織に向かって続き、そこから切り離された細胞は血液やリンパ系を介して体の他の部分に広がり（転移）、一般的な癌の画像を発達させます。

がんのリスクを下げる

研究によると、癌との闘いにおける最大の希望はライフスタイルの変化です。がん予防における2つの最も重要な問題は、健康的な食品の選択と喫煙などの発がん性物質の回避です。最近の研究によると、野菜や果物が豊富な食事、喫煙、定期的な身体活動、健康的な体重の維持により、がんの発症を最大40％減らすことができます。これは、世界中で毎年300万から400万の新しい癌の症例が予防されることを意味します。食品には、健康的な生活に欠かせないビタミン、ミネラル、繊維が含まれています。それらはまた保護効果がある抗酸化剤として知られている生物活性分子を含んでいます。これらは、癌を含む多くの深刻な病気から体を保護します。

警告標識に注意してください

トルコで最も一般的な癌の大部分は、非常に安価で効果的で簡単に適用できる公衆衛生スクリーニングアプローチで早期に発見できます。たとえば、乳がんの胸のしこり、子宮頸がんの性交後の出血、結腸がんの便中の血液、皮膚がんの皮膚の形や色が変化する皮膚の斑点、喉頭がんの2週間を超えるしわがれは早期警告です症状。集団がこれらの所見に敏感である場合、関連する癌の早期認識と完全な回復が可能かもしれません。