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近年、身体を強化し、ストレスを軽減することでメンタルヘルスを改善するヨガも、多くの病気の治療に貢献しています。がんとの闘いにおいて重要な位置を占めるヨガは、健康で平和な生活への扉を開きます。記念アンカラ病院腫瘍学部の専門家は、ヨガを実践する人々が癌治療で肯定的な結果を達成したと述べ、「4月1日から7日の癌週間」でこの主題について重要な発言をしました。

痛みを軽減し、睡眠の質を向上させます

ヨガは単なる姿勢のテクニックではなく、文字通り統一と団結を意味します。ヨガの基本的な要素には、呼吸法、姿勢と動きの技術、瞑想、自己教育、自己研究が含まれます。魂と体の両方を鍛えるヨガは、人の生活の質を向上させます。ヨガ;痛み、うつ病、ストレス、睡眠障害、脱力感などの問題を軽減することで、がん患者の生活の質に大きく貢献します。さらに、がん治療に伴う副作用やストレスを軽減し、患者さんの生活の質を向上させます。現在の科学的証拠によると、ヨガはあらゆる種類の癌を治療または予防する唯一の方法ではありません。ヨガのがん治療プロセスの経験;不安、ストレス、うつ病、倦怠感、尿失禁、性的問題、筋肉や関節の痛みなどの問題にプラスの効果があります。通常のヨガでは、安らかな心と睡眠の質の向上が可能です。さらに、痛みやストレスホルモンが減少し、生活の質が大幅に向上します。

高齢患者の救世主も

ヨガは、初期の癌でのみ使用できる補完的な実践ではありません。研究によると、ヨガは進行性乳がんの女性の痛みや倦怠感を軽減し、心理的な緩和をもたらし、状況を受け入れやすくすることが示されています。ヨガは、完全に回復する機会がなく、身体のパフォーマンス条件が適切な患者に使用できるアプリケーションです。また、ヨガは若者だけでなく、進行がんの患者さんにも最適です。

始める前に医師に相談してください。

ヨガは、そのテクニックが薬物療法や体への干渉を伴わないため、一般的に非常に安全な方法です。長時間の不動による静脈内の血栓の形成、凝固、皮膚の下での採血などの状況は非常にまれです。これらに加えて、不適切な動きによる神経や関節靭帯の損傷などのいくつかの副作用があるかもしれません。一部の姿勢や動きは、妊娠中の女性、高血圧、心不全などの循環器系疾患、および一部の癌患者に有害である可能性があります。

人は適切な動きをする必要があります

ヨガの種類に応じた動きには、ある程度の難易度とリズムがあります。長い間ヨガを実践している人と、初心者や健康上の問題を抱えている人の身体能力と強さはさまざまです。人の体は、彼または彼女ができることとできないことの手がかりを彼に与えます。どんな動きでも痛みや痛みを感じてはいけません。痛みを感じた場合は、動きを止めて専門医に相談してください。体に負担をかけたり、制約を尊重したりしないでください。専門家に相談せずにビデオや本を見てヨガをするのではなく、プロのヨガインストラクターと一緒に出発し、健康上の問題がある場合はインストラクターと共有することが非常に重要です。