6cm以上のハイヒールを履くときの注意！
女性に好まれる先のとがったつま先のあるかかとの高い靴は、一般に立っている骨の突起または曲がった指として知られている外反母趾を引き起こす可能性があります。研究によると、6 cmを超えるハイヒールを履くと、外反母趾形成のリスクが約2.5倍になります。メモリアルアタシェヒル病院整形外科および外傷学部Op。博士AhmetGürayBatmazは、男性よりも女性に20倍多い外反母趾病と治療法についての情報を提供しました。
足に余分な骨はありません
多くの患者は、外反母趾の足に余分な骨が形成されていると考えるかもしれません。外反母趾では、足の親指が外側に向き、突き出ているように見えます。ただし、これは足の別の骨の形成ではなく、足の親指が櫛の骨の上で滑り出し始めると、櫛の骨がより目立つようになるという事実です。外反母趾は女性に頻繁に影響を及ぼしますが、男性や若い患者にも見られます。小児の年齢層に見られるタイプでは、最大の湾曲は通常10歳まで発生し、最初の10年間ほど速くは進行しませんが、毎年増加し続けます。
あなたの靴の選択は効果的です
外反母趾は、一部の患者では痛みを伴わずに進行する可能性がありますが、特に先のとがったつま先のあるつま先の高い靴を履くことにより、一部の患者では激しい痛みを引き起こす可能性があります。日常生活に悪影響を与える外反母趾では、足の裏のたこがこの状況が続いていることを示している可能性があります。扁平足や非常に柔軟な関節などのいくつかの状態も、外反母趾病の素因となる可能性があります。患者が外反母趾の遺伝的素因を持っている場合、靴の選択はプロセスをスピードアップすることができます。
かかとの高さを6センチに制限する
研究によると、6 cmを超えるかかとの高い靴を履くと、つま先が広くても外反母趾が発生するリスクがあります。外反母趾を発症するリスクは、ハイヒールを履く従業員の方が扁平足の靴を履く従業員に比べて約2.5倍増加します。長年にわたって先のとがったつま先とかかとの高い靴を選択すると、外反母趾を発症するリスクがさらに高まります。
ナイトスプリントは痛みを和らげることができますが、治癒しません
外反母趾疾患の治療に使用されるナイトスプリントや指間ローラーなどのアプリケーションは、経験する痛みを軽減することができます。ただし、これらの方法は、つま先の曲率の程度にプラスの影響を与えません。ただし、ベアフットランニングに近いパフォーマンスを発揮するミニマリストランニングシューズと呼ばれる靴を使用すると、足への負荷を改善できます。
外反母趾手術は個別に計画する必要があります。
外反母趾病の決定的な治療法は外科的方法です。外反母趾手術後、足の裏の負荷の分布は健康な人のそれに近づきます。手術後に行われた歩行分析では、6か月から1年の間に有意な改善が見られます。外反母趾手術後のスポーツ復帰期間は3ヶ月から1年ですが、スポーツ生活への復帰率はかなり高いです。外反母趾手術は注意深く調べる必要がある状態です。実施する手術の種類は、患者さんの状態に応じて決定する必要があります。
外反母趾手術の前に計画している間;
- 患者の生体力学
- 軟部組織手術が骨手術に追加されるかどうか
- 患者の関節弛緩または硬直
- 外反母趾に伴う扁平足の存在
- 関節の軟骨組織が摩耗しているかどうか
- 行われる骨切開の狭角または広角などの多くの状況を評価し、それに応じて手術を計画する必要があります。
手術後早期に患者を動員するために、特別に作られた外反母趾靴が使用されます。しかし、足の手術後、長時間足に腫れの問題が見られます。約1.5か月の終わりに、患者は日常生活に戻ることができます。アスリートのために特別な評価とスポーツプログラムへの復帰を行う必要があります。
